jaja

ŚNIADANKO Omlet: -8 białek jaj -2 całe jaja -100g płatków owsianych -łyżeczka kakao o obniżonej zawartości tłuszczu -60g odżywki białkowej 6 Protein Blend Jestem fanem omletów w różnej postaci.Jak tylko mam więcej czasu z rana to zawszę sobie jakiegoś zrobię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74ffc638cd844a5a8b442bcec1311627.JPG

a kurczak, jaja, ser?

Jaja i ser na pewno długa kinetyka, kurczak dość szybko się trawi. Długo też trawi się białko ryb z tego co pamiętam.

no z matkami to sa niezłe jaja nie raz jak człowieka w jakiejś dziwnej sytuacji przyłapie haha %-)

no z matkami to sa niezłe jaja nie raz jak człowieka w jakiejś dziwnej sytuacji przyłapie haha %-) moja mnie w wieku 14 lat oskarzała ze chlałem czeski spiryt, a ja tylko bełte z auta sciągałem, bo z ziomkami zayebaliśmy inne na przejazdzki ino za dużo bełty poszło i mógł ktoś się skapnąć. zrobiła mi jakąś tam akcję, ja poszedłem myję zęby i se [...]

[...] normalnie jak krzyzacy którzy chcieli nawracac ludzi , zrobi po swojemu wkoncu dojdzie do tego ze robi zle juz mu kazdy to mowil i pisal wiec mysle ze po raz kolejny nie ma to sensu. akurat vlcd nie jest zlym rozwiazaniem to kto jak redukuje to jego sprawa nie zgodze sie aby byla to gorsza dieta od zbilansowanej jesli ktos ma jaja i motywacje

Zdecydowanie pełnowartościowy posiłek. Co nie oznacza, że części źródła białka nie może stanowić nabiał. Jednak zawsze lepiej jakby to było mięso, ryby, czy nawet jaja.

ostatnio mialem faze na stare komedie kosmiczne jaja czy leci z nami pilot naga bron spokojnie, to tylko awaria strzelajac smiechem nagi peryskop %-)

Ale jaja %-)

Jaja na miekko od baby ze wsi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fe87f97bd984e049ff373c79eb419f4.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-24 09:57:03

jaja duże po 70g bez skorupki.

[...] ja nie polecam brzucha na masie. Bo wtedy On Ci urośnie, a jeśli nie będziesz robił tylko sam bedzie pracował podczas ćwiczeń to potem efekt suchości będzie dużo lepszy. Ale jaja, to nie wiedziałem . Ja przez cały okres masowy teraz robiłem tylko 2x brzuch. czyli przez 5 miechów masówki 2 x z czego raz to wyglądało tak, że zrobiłem wznosy na [...]

http://lh6.googleusercontent.com/-WMpnHpbo0Iw/Up2ZDGQQwaI/AAAAAAAAOX4/LDx-UCOw3QY/s800/Warszawa-20131129-00319.jpg 180 g Jaja kurze całe 10 g Masło klarowane 100 g maliny mrożone 20 g Białko 40 g Serek Mascarpone

Tak same jaja sól pieprz, odrobina wędlinki i sera żołtego dla smaku

Jaja z groszkiem i jogurtem, zamiast majonezu :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a6355cee4e04625be71bde090a73a7e.JPG

Czaje sie na ten sernik, mam jaja i twarog, zaraz cos takiego skombinuje :P

250g twaróg chudy 2 jaja słodzik aromat waniliowy 30g trec casein waniliowa 30g rodzynki Najlepiej to zmiksować, ja widelcem zrobiłem bo mi się naczyń później myć nie chce %-) i do piekarnika. Można inną odżywkę dać, dodatki.

a ja dalam 400g. twarogu,stevie, 4 jaja i 2 lyzki maki , zmiksowalam i w piecu jest haha, rano sprobuje, chcialam wrzucic orzechy i brzoskwinie ale jak nie wyjdzie to szkoda by ich bylo.... :)

Moje codzienne śniadanie. :) 100g Płatków Owsianych 45g Rodzynek 3 Całe jaja 2 Białka jaj Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83ea7d6b71064e9e9fb391104af9f17a.jpg

owsiana pizza z cyckami i serem \-) omomomomom %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87480f61d59a439888aad334f9a4b8ec.jpg Jak zrobiłeś tą pizze? Normanie %-) spód : 4 całe jaja xl + owsiane 150g (zmielone w blenderze) robię z tego 2 placki :) dalej postępuje jak przy omlecie bo to omlet \-) dalej to trochę przecieru mieszam z przyprawą do pizzy (bądz [...]