Na zywo jak robilismy trening zadnych boczkow nie bylo chyba ze masz jakis boczek w lodowce :P jest b.dobrze te plecy na przyszly sezon beda konkretne zwlaszcza ze na redu talia poleci i bedzie kosa . Charakter i jaja masz wiec bedzie poorawa Zmieniony przez - MalyMati w dniu 14/09/2017 19:52:40
Pierścionek ode mnie też musiał być sprowadzony mniejszy%-) Kurva, z tym playem to jaja, na spokojnie odwołuj się. W salonie, czy w rozmowie ze zwykłym pracownikiem weź zagroź, że nie przedłużysz z nimi umowy i podobnie poradzisz znajomym i rodzinie, bo wszyscy się tak kontaktujecie. Najlepiej jednak napisz bardzo oficjalne i poważne pismo do [...]
[...] też mocno czułem, wiec mzona dokładać, tylko robiłem na oponie i dla mnie chyba ciut za nisko wiec następnym razem bede sie opierał o ławkę siad zakroczny to kvrwa dopiero jaja były xD dosłownie sama maszyna mnie zabiła i nawet nie wyrabiałem po te 15pow tylko potem juz 12, chodziło mega i na koniec juz w sumie chyba najlzejsze ogólnie trening [...]
Juz rok temu były jaja jak chcieli klasyka przenieś z niedzieli na sobotę informując o tym zawodników podczas weryfikacji gdzie praktycznie nikt nie był przygotowany%-) Masakra %-) Za tydzień startuję w WBBF/WFF to zobaczę jaka tam jest organizacja :-) Mam nadzieje że lepsza :-) PS. Marian forma kosa :-) Jutro będę trzymał kciuki,na szczęście [...]
no z tym wyjściem w open chyba po minucie jak zszedłeś ze sceny to dobre jaja były :-D w sumie każdy był pewny, że będzie chociaż te 10-15min, a tu dosłownie od raz Cię wzięli z powrotem szkoda, że ten wspólny trening nie wypalił w niedzielę, ale sporo kombinowania by było, a może będzie jeszcze okazja bardziej na spokojnie także Mario jeszcze [...]
No dokładnie dobre jaja, ale właśnie sam widziałeś jak to wygladało...totalnie nawet bez pompowania wyszedłem, ale nie ma co karma musi wrocic :D no treningu szkoda ale ja niestety tylko z rana dałem radę ;-) byłem na mcfit włoska, a dobrze z ena wieczor tego nie zostawiłem bo wocilem do domu o 21:30 lekko mowic wyj**any :D erwi teraz niestety [...]
[...] nie zeszła jendka potem zmieniało się to z godziny na godzinę sniadanie na tłusto :D potem tam kiedyś dojdzeone 2 wafle z maslem i sola no i tutaj zaczeły się kolejne jaja, bo niby byl ropzisany plan zawdów itp i plus minus mozna było oszacowac co i kiedy, ale co sie pytalismy to było 30min...po 2 takiej odpowiedzi i po tym jaka kat byla [...]
[...] sie nie da michy trzymać;) bo tak jak w Egipcie wsyztsko robione na tlusto nawet można powiedzieć ze mega tlusto;d Poki co poorostu typowego syfu nie zrem xD głównie miesa jaja ryby owoce morza jak sie trafia. Plus ten fat co w tym jest. Węgli malo. Warzyw sporo. Głównie pomidory bo sa przysne. Za to ogórki jakby z piachu zerwane takie suche xD [...]
CV we Włoszech robiliśmy tak jak tu i było ok. No ale tu jakieś jaja z tym dodatkowym ubezpieczeniem ;( ehh no poczekamy i zobaczymy ale jestem pewnym że części nie zwrócą Przemo mam nadzieję ze ci się uda bo takie coś ci się przyda a tydzień to naprawdę styka. Ja bym więcej nie dał rady :d Szkoda że wtedy mnie nie zrozumiałeś bo serii mówiłem że [...]
Kolejna wyprawa, niemalże tourne po startach:-) Wierzę, że tym razem będzie wyżej- w końcu to Twoje kanony sylwetkowe! Nawet jeżeli trochę braknie, to masz jaja by stawać w szranki z większymi- jak zawsze szacunek!:-) Jutro znów emocje- fundujesz nam rozrywkową jesień;-D
Ale nawet z mojego otoczenia dużo osób choruje teraz. Ja to w sumie katar cały czas, ale dla mnie to standard że się z niego sączy... Mogłoby w sumie przywalić tym mrozem bo też mówią że nie wymrozi tych zarazków i później mogą być jaja i dużo więcej takich infekcji... oby się mylili Ci znawcy :)
[...] pornos :D ale w sumie bez szały 3/4 filmu nic się nie działo a 1/4 dupczenie :D Micha stabdard: 1. płatki ryzowe, białka jaj, wpi, masło migdałowe 2.ryż indyk 3.kaszka, płatki, banan wpi 4.ryż indyk lniany 5. j/w 6, jaja serek skry /SFD/2020/2/24/7d631a238f5a44c0afb881734c0b30d7.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-24 13:38:09
Tutaj w UK jaja są od piątku, nagle pozamykali wszystkie miejsca publiczne doslownie z na na dzień, z ciekawostek dodam, że w piątek oglądałem stojaki do siadow na eBayu za 55£, w poniedziałek TE SAME były za 175 i ponad 600szt sprzedanych %-) ktoś dobry biznes zrobił :-D Natomiast od wczoraj zabronili wychodzić z domu więcej jak raz dziennie na [...]
[...] Znam już nowe wytyczne, dochodzi 60g wegli w dt i 5g fatu, w dnt 40g węgli i 15g fatu Ale zmiany zrobie od jutra bo już dziś większośc mam porobione, jedynie po treningu podbiłem te 20g węgli wiecej micha: 1.płatki ryżowe, białka jaj, wpi, truskawki 2.ryż, truskawki, tosty, wafle dzem 3.ryż ryba 4. omlet 5.ryż ryba 6, jaja, białka jaj
[...] od bpc Micha standard bazuje na tym samym 1. Kleik, truawski, wpi 2.Kleik, truskawki, płatki, tosty,wpi 3.ryż mintaj 4.płatki ryżowe wpi, białka jaj 5.ryż indyk 6, całe jaja+białka jaj warzywa oczywiście jem ale nie wypisuje głownie: pomidor, ogórek zielony sałatka lodowa, warzywa lubie nawet bardzo, więc tutaj nawet muszę uważac zeby za [...]
[...] warzywami i indykiem ale to tylko w weekedn bo w tyg jak jem w pracy to będzie np sam ryż jako wegle bo nie bede kombinował 1. Płatki ryżowe truskawki wpi 2.ryz/kleik ryżowy truskawki tosty płatki wpi 3.ryz indyk tortilla 4.białka jaj maka ryżowa wpi 5.ryż indyk 6. Białka jaj całe jaja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-10 18:15:09
Dzięki coś się napewno przyda ;) Dziś już zrobiłem po swojemu o dziwo pompa bardzo dobra no ale to tylko pompa Pleców to sobie nie wyobrażam zrobić Wojtek całe te jaja to k***a można by było dobry film nagrać.... A wiosłowanie narzeczona raczej nie wchodzi w grę xD Poprosru jak to potrwa dłużej będę zmusozny odpuścić [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
