Ah, oni ciągle coś będą gadać... 4 jaja dziennie jest ok? nutrabolics hyper whey wanilia- cukierek, aż nawet za bardzo UNS econo tiramisu- mdłe, nie przepadam za tir, pomyłka -.- mam jeszcze wanilie, ale ją rozpocznę pod koniec. Muszę się męczyć z 1,5 kg tiramisu, bo oczywiście czekolady nikt nie dał jak prosiłem. Zmieniony przez - garenge w dniu [...]
[...] Wegle w potreningowym albo rano (czytalem tez o opcji przed treningiem, ale to czasem nie spowoduje wyrzutu insuliny i nastepstwem moze byc sennosc?). Reszta posilkow to jaja/miecho/ryby/nabial + oliwa/lniany + warzywa i ladnie leci. Mi w 3tyg. mimo diety nie na 100% (2 razy wpadlo cos slodkiego) i co weekend alko spadly ~3kg i 4-5cm w pasie [...]
Ogólnie na redukcji nabiał to chyba nie bardzo. Kup sobie np dorsza wędzonego do tego orzechy, aby podpić tłuszcze (wg wyliczeń). Ja jadam też czasem śledzie, jaja. Ser rzadko:)
I owsiane + 100 ml mleka + woda II razowiec + trochę warzyw + mięso III ryż brązowy + kura + f. szparagowa + marchew garść rodzynek :D IV 3 jaja smażone + ok 70g kura + 15 g oliwa Planuję jeszcze tuńczyk puszka + odżywka UNS 40g Dzisiaj biegamy. Jestem taki zarobiony, że to przegięcie. Po szkole zaraz w kimę poszedłem. Dobra i godzina snu...
To sie troche ciesz, ze apetyt masz. Ja mialem ostatnio ze 3 tyg. kryzysu. Wystarczylo by mi wtedy zjesc rano 3 jaja, a na noc szejk z twarogiem i bym bym zadowolony, a prawie pol kilo miecha pakowalem w siebie na chama
[...] podejścia do próby nie zależnie ile by wypchnął świadczy o braku poważnego potraktowania ludzi , którzy się zaangażowali w ten program. W przeciwieństwie do Aksela to Szymen , który był w jego cieniu pokazała charakter i jaja. Dziękuję za uwagę jednocześnie życzę chłopakom sukcesów. Zmieniony przez - F.r.y.z.j.e.r w dniu 2015-05-05 14:55:24
[...] wycisk zza i sprzed głowy wywal jedno daj coś izolowanego na tył i bok barków w Wt na klate masz za mało serii przy 10 raczej ci nie ruszy za szybko w Sr 9 serii na plecy? jaja se robisz nie byłoby grzechem gdybyś robił jeszcze raz tyle nawet dawaj więcej w Czw Nogi to już w ogóle strasznie nogi możesz katować ciężko je przetrenować w pT za [...]
[...] , ze nie wszystkim musza twoje poglady pasowac, i przygotowuj sie na kontrargumenty, i skoncz laskawie swoje parszywe teksty typu 'CZECZENSKI KUNDEL' itp. :-)) albo miej jaja powiedziec to temu czlowiekowi w oczy, ostatnio podpisywal ksiazke w Arkadii w Wawie, ale nawet pewnie nie mialbys jaj tego zrobic, bo balbys sie ze zostaniesz [...]
Nie no jaja sobie robiłem z tym ,że mniej ,że mógłby sypnąć ,kierwa sorry ale koleś nie sprzedawał Heroiny pod szkołą ,tylko Marihuanę ,którą sobie Jotko według jego tłumaczeń palił po treningu dla odpoczynku ,jak dla mnie okazał się totalną pałą ,zamiast tłumaczyć się ,że znalazł czy coś w ten deseń to sprzedał Dillera który pewnie nie raz mu [...]
[...] wolność słowa, i brak wojen na naszym terenie to powinniście wspierać USA. Sojusz np. z taką Rosją zapewnia nam odwrotność wszystkiego co wymieniłem. Rząd Włoch se jaja z nas robi. Mówią o nas i Węgrzech, że najwyższy czas wykonywać swoje unijne obowiązki (czyli przyjmować uchodźców). Dobre przekręcenie sytuacji. Polski rząd powinien [...]
[...] udział w wojnie i przechodziły indoktrynacje wcale nie muszą być stracone dla społeczeństwa. Przeróżne formy adaptacji często przynoszą doskonałe rezultaty. Zajmowac się tym powinny odpowiednie instytucje troche jak w przypadku resocjalizacji skazańców. A tych co chcąc się nachapać tworzą animozje w pierwszej kolejności za jaja i na latarnie.
[...] Zajmowac się tym powinny odpowiednie instytucje troche jak w przypadku resocjalizacji skazańców. A tych co chcąc się nachapać tworzą animozje w pierwszej kolejności za jaja i na latarnie. Myślę podobnie... Oni sami mają gdzieś te dzieci i traktują na zasadzie, że gdy coś się stanie, to zrobią sobie nowe... Jak to już chyba antek098! [...]
[...] ty za dyrdymaly wypisujesz|-) masz jakies spaczone poczucie nie wiem jak to nazwac.... 'Patriotyzmu' ,Polacy to wariaci skad wiesz kto jaki jest? %-) Francuzi,Angole czy Niemcy generalnie nie maja jaj skad wiesz kto ma jaja a kto nie? |-) jak mozna wogole tak uogolniac%-) ty jakas 'krucjate' prowadzisz? 88-O |-) powinnas kaznodzieja zostac}:-(|-)
"żartowałem tępa dzido" uuu ... shame on me ... shame on me ... płaszczem siem i pszepraszam ( wdepnąłem na minę i urwało mi jaja ... ) Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2017-11-12 16:42:47
W siłowni możesz sobie wypracowac mięśnie klatki lub ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj ,albo sie z nimi urodziles albo nie" JLB nie zgodze się z tym, wiele razy widziałem metroseksualne geje na siłowni i po aplikacji sterydow wyrastaly jaja ,nabierali pewności i agresji
Ja to się nie zgodzę - sama siłownia też może wyrobić "jaja". Może nie będzie to zmiana z pi.zdy w samca alfa przed którym każdy drży, ale jednak wielkość jaj trochę wzrośnie%-) Choć oczywście zalezy to też od treningu - ktoś kto doświadczył ciężkich treningów i przez nie przebrnął nie może totalnie nie mieć jaj%-) Co nie zmienia faktu, że trochę [...]
[...] mięśnie klatki lub ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj ,albo sie z nimi urodziles albo nie" JLB nie zgodze się z tym, wiele razy widziałem metroseksualne geje na siłowni i po aplikacji sterydow wyrastaly jaja ,nabierali pewności i agresji A po odstawieniu wszystko znikało i byli jeszcze bardziej metro. %-) Sorry za offtop - musiałem.
Pilek, dziękuję bardzo, to mi schlebia:-D Oczywiście, że sobie jaja robię. Ja generalnie nie jestem zwolennikiem testów IQ właśnie dlatego, że sam się w nich wyszkoliłem. Pamiętam, że jak robiłem kiedyś tam pierwszy raz to wychodziło mi coś pod 120. Jednak ostatnio jak próbowałem swoich sił to ponad 140... Czy jestem taki inteligentny? NIE%-) Po [...]
[...] instytucje zajmujące się rejestracją szczepionek. Niektóre substancje pomocnicze mogą wywoływać reakcje alergiczne, co należy uwzględnić w czasie kwalifikacji do szczepienia (np. uczulenie na białko jaja kurzego, żelatynę, tiomersal, neomycynę, lateks). Równie dobrze moglibyśmy nie jeść i nie brać żadnych lekarstw, bo mogą one powodować alergię.
TEST RYWALIZACJA: MŁODZIANY ROBIĄ SIĘ NA LATO !
