jaja

sałatka,makaron,schab,jaja,ogorek,pomidor,papryka,majonez;p

200g twarogu, 30g białka (wzięłam Blend Protein 90 orzechowe), białko jaja ubite na pianę, 100ml mleka/wody (ja dodałam wodę, bo mleka nie mogę pić), i coś co nada smak (w moim przypadku pistacje, bo to będą lody pistacjowe %-) ale myślę, że owoce też by się nadały w zależności od okoliczności 8-) Zobaczymy, czy się ładnie zamrożą, ale mam [...]

Paweł jaja sobie z tego robie heheh

Jak wsadze bialko jaja ubite na piane z galatetka to mi sie zrobi z tego ala ptasie mleczko? Czy potrzebna jest jednak kremowka?:D

Dobra, podaję przepis na loda by natka: - 30g białeczka - 200g twarogu - 100ml wody/mleka - białko jaja ubite na pianę - dodatek w postaci owoców/orzechów kto co lubi Wszystko ładnie razem mieszamy i do zamrażary 8-) Proste i smaczne

Pawel jaja se robie, zostawiam i tak to sobie, tylko gainerem moge pohandlować

Jak juz mowilem dziwne jakies i moga od tego jaja bolec %-)

[...] czekoladowe, zostaw zwykle i dodaj lyzeczke kakao naturalnego, płatki mozesz zastapic musli własnej roboty > dział kuchnia, przepis Konia od razu po treningu bez białek jaja, mozesz dodac jogurt naturalny, jesli jestes wstanie zjesc posiłek przedtreningowy po ok 30-40min po treningu to mozesz pominąc banana itp i zjeść mięso z ziemniakami 6. [...]

[...] ciezkich trudach, mam nadzieje ze nie pomylilem sie w obliczeniach 1.Posilek godz. 6:30 - 50g platkow owsianych B:6g W:35g T:3,5g - 300ml mleka 0,5% B:9,6g W:14g T:1,5g - 3 jaja cale gotowane B:38g W:3g T:32g B: 54g (w tym 48g pochodzenia zwierzecego) W: 52g T: 41g kcal: 793 2. Posilek godz. 11:20 (postanowiłem zrobic koktajl ze względu na [...]

hmmm, do poprawki kolego :D 1.Posilek godz. 6:30 - 50g platkow owsianych B:6g W:35g T:3,5g - 300ml mleka 0,5% B:9,6g W:14g T:1,5g - 3 jaja cale gotowane B:38g W:3g T:32g troche dużo ci tutaj wychodzi, DUZE jajo to 50gr, w 100gramach masz 12,5gr białka, 10,7gr tłuszczu, czyli w tych 3 jajach masz max 19gr białka, 16gr tłuszczu. B: 54g (w tym [...]

1.Posilek godz. 6:30 - 50g platkow owsianych B:6g W:35g T:3,5g - 300ml mleka 0,5% B:9,6g W:14g T:1,5g - 3 jaja cale gotowane B:19g W:3g T:16g - 100g sera twarogowego półtłustego B:19g W:3,7g T:4,7g B: 54g (w tym 48g pochodzenia zwierzecego) W: 52g T: 21g kcal: 613 2. Posilek godz. 11:20 - 200g sera twarogowego chudego B:40g W:7g T:2g - banan B:1g [...]

Hcg to ja bym dalna początku sporo wieksza dawkę zeby jaja ruszyć czyli 2500e3d i tak z 15-20tys,do tego test trt 125mg week

Hcg to ja bym dalna początku sporo wieksza dawkę zeby jaja ruszyć czyli 2500e3d i tak z 15-20tys,do tego test trt 125mg week Sorki, że zapytam ale jak to jest z takimi większymi dawkami hcg? Czy nie uszkodzimy taka dawka naszych komórek leydiga? Różne chodzą opinie i słyszy sie ze mniejsze dawki sa bezpieczniejsze

hehe znowu to samo bedzie wałkowane zaraz zacznie sie burzliwa dyskujsa ja jednak obstaje przy swoim...stawiam na dlugie Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

bedzie smiesznie i pewnie bany sie posypią Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

tak sie w ogole zastanawiam po jaki ch.uj zakladales ten temat?? co chcesz kogos w ten sposob osmieszyc?? no to wiesz nie bardzo ci to wychodzi ale ja na to leje to jest moje zdanie i cwiczac w dlugich spodniach uwazam ze mam niezle rezultaty jesli chodzi o rozciagniecie...a wracajac do tego kopania nie chodzilo mi tam o sile kopniecia tylko o to [...]

dobra przyznaje sie ok moj bład zle napisalem...chodzilo mi o to co napisales czyli niewygodnie...juz zadowolony jestes?? radosc cie ogarneła?? a ja bede musial sie biczowac przez caly dzien aby zalowac za swoje grzechy Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

[...] makaron rurki, wieprzowe mięso mielone, sos pomidorowy. Do tego sałatka z kukurydzą z puszki, pomidorem, sałatką i czymś jeszcze. O 22 skończyłem jeść jajka sadzone: 4 całe jaja kurze, 6 plasterków boczku, smażone na niewielkiej ilości masła. Do tego 3 wafle ryżowe. Niestety, ale stało się. U mnie w domu była otwarta, dwulitrowa(!) butelka [...]

[...] wywiadu...ciekawe czemu Fiodor(wyglądał w wywiadzie na takiego że wie co mówi)wyraźnie powiedział że będzie walczył z Sylvią a teraz dają mu Colemana...co oni se ****a jaja robią??? Fighter wiedząc z kim walczy przygotowuje się przecież pod przeciwnika,analizuje jego słabe i mocne strony zeby móc je wykorzystać i coi wszysto co do tej pory [...]

rano jaja, po rybie pewnie byłby cheft Obli dziękuje za odp i dowiedziałem się jak masz na imię... śliczne