jaja

HMB odpuść. bez różnicy jaja kreta, na mono wody naciągniesz(która zejdzie potem) jedynie , ale na efekty to nie wpłynie.

[...] po treningu. Jeśli dobrze się czujesz na bezwęglowej diecie to nie widzę przeciwwskazań, tylko staraj się pilnować dobrych proporcji tłuszczów, nie zapominaj o zwierzęcych i tę jajecznicę rano możesz zrobić na łyżeczce masła (czas smażenia jajecznicy jest na tyle krótki, ze nic się złego nie stanie-wrzuć jaja i masło razem na teflon i będzie OK)

Koles se jaja robi :D popek firma to taki z*** na youtubbe;D

ale jaja gadali teraz o środkach odchudzających na TVN że niebezpieczne są te ktore kupuje się u tych całych azjatów że z chin dobre i będzie działać ;D

No Pitt ja o tym mówiłem że dawniej to spam trwał nawet 2 lata albo i 10 miesięcy a nie że od stycznia do maja założone jest aż 6 nowych bez przesady =/ hahaha zamknąłem ale jaja =D i dobrze koniec z tym syfem Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-07 19:37:19

Pitt w pierwszych spamach moich to czasem az sie balem odezwac a jak zaczalem pisac z Wami to sie az balem pamietam moj pierwszy dialog kiedys w nocy z Faftaqiem chyba... a pozniej Siodema Ogratko to byl zaszczyt hehe teraz fakt, troche za duzo ******l no ale coz... chociaz wiadomo tam jaja tez byly

poprawiona. ocencie, brakuje jeszcze troche tluszczy 1.IŚniadanie ok. 7.20 *2 jaja kurze całe (jedno ok 60g) 120g B13 W0.6 T10 kcal 146 *omega 3-6-9 (trec) *płatki owsiane 100g- B12, W62, T7.2kcal 366 *rodzynki 2.II.śniadanie ok. 10.30 *ser półtłusty 100g - B19 T 5 W 4 kcal 133 *chleb razowy 5 skibek ok 100g B5.6 T 1.7 [...]

to dam z 3 jaja i z 60-70 g płatków . + do tego jogurcik

przypominam ze mowimy o wpc ktore ma bv powyzej 100 a wiec jest lepiej przyswajane niz np.jaja,mleko czy mieso :)a to ze nie ostrowia nie jest jakos ultra hiper filtrowana nie znaczy ze jest syfem,swiadczy o tym chocby jej roczna sprzedac. P.S.Wszelcy kulturysci,fitnessi itp.po spozyciu wszelkich produktow mlecznych jak twarog,mleko,serwatka mowia [...]

niezłe jaja z nim tam lecą ja się zawijam, trzymaj się

tak jak napisal Seewy. Bialko czy inne suple nie zastapia prawdziwego jedzenia. Jak sobie rozplanujesz wszystko dobrze, to przygotowanie jedenia na caly dzien zajmie Ci od 30 do 50 minut, troche wprawy. Jaja mozesz gotowac po 10 albo 20 i masz na kilka dni, ja mieso przygotowuje w sobote na caly tydzien, gotuje, porcjuje i zamrazam. Wyciagam dzien [...]

ja chyba powiesił bym się za jaja gdybym nie mógł grać w basket..POWAGA

[...] : Twaróg + warzywo , owoc Dzień II Śniadanie : Płatki owsiane 100g Obiad : 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka + łyżka oliwy z oliwek + warzywa Kolacja : Dwa gotowane kurze jaja + warzywo , owoc Dzień III Śniadanie : Płatki owsiane 100g + rodzynki Obiad : 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka + łyżka oliwy z oliwek + warzywa , owoc Kolacja : [...]

[...] i za 7 funi mozna wiadro prosa kupic,dzis nie dam rady nie zdarze bo do centrum musial bym jechac ale jutro skocze koniecznie.No zaraz kolejna porcja wegli-120g owsa+2 jaja+100ml mleka 0%(placki) ShrouDeN jak trzymasz diete bez podjadania przez miecha to zdecydowanie trzeba zatankowac miecho Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-08 [...]

[...] mlekiem, i twarozku, które to razem trawily sie do poludnia, nie dajac mi nic, poza uczuciem ciezkości. Rano joga, ale bylo ciężko sie ruszyć, potem jablko bez kawy. 1 2 jaja 40 g mastemachera/ jakoś jeszcze nie umiem przestawić sie na omlety z platkami 2100g twarogu 30 g mastemachera, 20 g migdaly 3udo z kurczaka pieczone, 30 g ryżu , olej [...]

[...] I teraz wes sobie znajdz tabele kaloryczna produktow i dobiesz soebie tak je aby w kazdym posilku bylo tyle ile powinno byc a w tym przypadku w kazdym z 6 posilkow skup sie na takich produktach jak mieso ser bialy jaja ryby kasza ryz makaron platki oliva z oliwek orzechy Dieta to sprawa indywidualna dla kazdego trenujacego..bo kazdy jest inny..

Pepsko takie nie, bo bym jeszcze glanem w jaja oberwał po nie udanym seksie i co

choćbym miał 50kg a ona 100kg , to ja mam jaja a nie ona, troche godnosci panowie

Niezłe jaja. Ten na motorze wymiata!

Apropo omletow i podobnych to polecam placek M_Fa - ok 100gr platkow owsianych -2 jaja -3 bialka z jaj -ok 20gr dzemu (np truskawkowego) ....jajka + platki miksujemy w szakerze kilkanascie sekund... powstala mase wlewamy na rozgrzany teflon, przykrywamy ...po kilku minutach obracamy na 2 strone.... gotowego placka smarujemy dzemem Robilem [...]