jaja

[...] 2. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: 26/20/6-308 3.4.5. indyk 150 migdaly 15 ogory btw-kcal: 32/9/3-222 6. bialko na noc btw-kcal: 31/2/1-144 u m: 1. jajca 60 bialko z jaja 100 otreby 20 slonecznik 30 szynka z indyka 15 schabik 30 siemie 10 btw-kcal: 39/30/11-483 2. wiejski 200 migdaly 30 btw-kcal: 28/26/6-366 3.4.5. indyk 200 wloskie 20 [...]

[...] jajca 20 wloskie 10 ogor btw-kcal: 33/9/3-229 6.7. dymatize pomiedzy posilkami 30 btw-kcal: 23/3/2-114 prolongatum na noc 30 btw-kcal: 23/1/1-108 u m: 1. jajca 60 bialko z jaja 80 schab pieczen 60 siemie 10 slonecznik 30 otreby 20 btw-kcal: 40/28/11-464 2. wiejski 200 migdaly 30 btw-kcal: 28/26/6-366 3.4.5. rolada z mielonego indyka z orzechami [...]

[...] a chlopaki sie wiecej razy juz nie zwolnia ;) waga mnie nie kocha, za to m tak uh, facetom to zawsze jakos na sucho uchodza wyskoki ;) 22.09.2008 szama: 1. jajca 60 bialko z jaja 100 siemie 5 dynia 20 otreby 20 whey 5 btw-kcal: 31/18/8-328 2. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: 26/20/6-308 3.4.5 jajca 20 wloskie 5 oliwki czarne 15 indyk 150 ogory [...]

no chyba sobie jaja robisz --- 12.10.2008 u nas dzis: 1.jajowa z grzybami z lasu 2.wiejski z migdalami 3.4.5. indyk z grila z pieczarami, salata z migdalami 6.7.prolong pozatym to dzien free ps. mam zakwasy w piersiowym, okropne Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-10-12 08:49:35

[...] schabu i 4 kawy spac poszlam o 2 nocy i o 5 na nogach, konf, dzien drugi :) dzis miska standardowa: 1. omlet(dynia 20, otreby 20, whey 15, siemie 5, jajo 60, bialko z jaja 100) 2. wiejski 200, migdaly 30 3.4.5. indyk 150, wloskie 10, ogory 6.7. bialko po 30 dzis zamiast silowni bedzie malowanie sufitu i darcie tapet, wiec tez ciezka praca [...]

[...] roweru ciut pod 1600kcal, ciagle nie mam bialka i pary neizednych gratow wiec glownie jajka + kurczak + bialy ser byly w menu :) sroda 10.06.2009 -> dzis nie inaczej: 2 jaja, kura oliwa/lniany x3, wiejski z migdalami, i poltlusty na noc :) 1800kcal jak dotrze bialko to zostanie tylko 1 porcja s. bialego dziennie :) ad dieta: Jeszcze 11 [...]

[...] :) miska dzisiaj przewiduje: 1. whey ( tu nic innego nie zjem bo zostawie w polach troche tam trzesie dupa bo dziura na dziurze rower 2. omlet bialkowy (jajo, bialka z jaja, otreby pszenne, pestki) 3.4 kurak, migdaly tu wracam do domu 5.6. whey przed silka i po silce + owoc po 7. omlet 8. wiejski 150gr na noc i spac ;) aa zapomnialam [...]

[...] tlustego no ja cie pyyerdole ale fajnie kiedys bylo, moze znowu bedzie bo spokoj ostatnio, moze tlusty na wakacje znowu przyjedzie i poleci z boldkiem phoenixa, beda jaja dalej nie znam objawow, ktore roz******laja, no co sie wtedy dzieje? przeciez czuc go jak squrwysyn, nie medycznie bo popierwasz tutaj ludzi, ktorzy badan zadnych nie [...]

[...] bardzo wymęczony i czułem że potrzebuje jeszcze dłużej pospać, więc nadrobię wieczorem lub jutro z rana :-) https://www.youtube.com/watch?v=tA78lKKTCV4 Low carb: 1. 3 całe jaja + 50g kiełbasy swojskiej 2. 190g indyka + 60g ryżu Trening (po 30g izolatu) 3. 190g indyka + 60g ryżu 4. 190g indyka + 20g masła orzech. + 10g olej kokos. 5. 190g [...]

[...] druga... po 4s musiałem zrobić 3-4 min przerwy bo ciężko było oddech złapać :-D Reszta ćwiczeń stanard, a na koniec lekki marsz bieżnia i do domu :-) High carb: 1. 4 całe jaja + 15g masła orzech. 2. 190g kurczaka + 60g płatków owsianych Trening (po 30g izolatu) 3. 190g kurczaka + 60g ryżu 4. 190g kurczaka + 280g ziemniaków 5. 190g kurczaka + [...]

Sprawa jest bardzo prosta, pyerdolic kontrowersyjny boldenon na rzecz DHB, efekty są widoczne u każdego, dziale zayebiscie a nie koorwa ten zadowolony, tamten zawiedziony, jaja z estro, pisanie własnych teorii niczym nie podpartych itd

Gość se jaja robi, nie wierzę że ktoś może być aż tak zacofany biorąc się za doping.

standard --> jaja, kurczak, brokuły, ryż, mozzarela, banany, papryka, pomidory, tuńczyk, ziemniaki, płatki owsiane, oliwa itp.

Trochę dziwne i kontrowersyjne podejście by jeść gdy się jeść nie chcę lub głodować gdy można jeść. Współczuję wam Panowie. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPVZIYbdEzqq_gJvzhWLEr3bKmUv3QxwoZpM0cllS7B7T7SbGQgA Ten gościu podobno jadł tylko dla przyjemności a jako odżywki pił surowe jaja.

[...] Ten gościu podobno jadł tylko dla przyjemności a jako odżywki pił surowe jaja. Też jem dla przyjemności (coraz więcej ludzi ma z tej czynności przyjemność - najczęściej jedyną przyjemność). Picie surowych jaj to naprawdę śmierdząca sprawa! [...]

[...] sile ojca legł w gruzach...}:-(. Filmik: Jako że chyba Wojtas mnie prosił o filmik załączam do obczajenia fronty. Pamiętajcie że jest to tylko 60 kg i nie widzę sensu spawania się z tym ciężarem jak by mi to miało jaja urwać stąd oczywistą krytykę za szybkość pracy puszczam mimo uszu:-D https://www.youtube.com/watch?v=2BGKvPtF_ZQ Pozdro

[...] swietne warunki fizyczne dane od natury. Wierze ze sa takie osoby, ale nie wierze ze to polowa populacji jakby wynikalo z "zeznan" :) Dzielimy sie na tych co brali i maja jaja sie przyznac, by nie robic z siebie idiotow przed narodem, na tych co udaja ze nie ma tematu i na idacych w zaparte, ktorzy zlapani za reke przysiegaliby ze to nie ich [...]

[...] Wiem wiem potem jest okres przejściowy stosuje się odbloki itp czary mary z chemią tylko po kilku latach układ hormonalny i tak popełnia swoiste samobójstwo gdzie kurczą się jaja a rosną palce usta ,uszy i członek. W dalszej konsekwencji brania steroidów jest całkowite uzależnienie od testosteronu syntetycznego i trwałe szkody wyrządzone [...]

CORTES - na jaja są inne ochraniacze. Pas - sama nazwa mówi co i jak :)

Jaja sobie robię :) Znasz moje zdanie przecież. Aha, na filmie Mirandy Oldroyd nie widziałem :P