jagody

Ja się powoli już na jagody czaję . Ale koktajl mango... Tęskniłem za nim na redukcji . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 22:00:57

[...] sie jak swinka...chociaz czasem swinka lubie byc matrix ciasteczkowy jest smaczny, a jak sie doda troche kawy i zamrozi to pycha lody wychodzac. mozna tez na cieplo z owsem, pozywne i zastepuje mi slodki smak. a ja ciasta, ciasteczka, nadziewanki lubie bardzo :) ps: jagody kocham i arbuzy! :) wole nazrec sie tych owocow niz czekolady :)

[...] - ktoś kto tak s******lił czekoladowe białko, nie może robić innych dobrych, ja już nic więcej tej firmy nie kupię. NA PEWNO. Panna_Kika chociaż ...? Może jutro jakieś jagody w końcu... Patka, słuchałem słuchałem, jako 3 smak wpisałem, a i tak mi takie wysłali będziesz musiała ratować Dymatize'm emenems no gorzej smakować nie mógł , [...]

[...] Ogorkowa lub brokulowa,krupnik,Pomidorowa z ryzem IIposilek Mieso z Indyka lub kurczaka z ziolami + warzywa i ryz lub kasza gryczana Podwieczorek 18.00 Makaron z owocami(jagody badz truskawki )+smietana jogurtowa lub Ryba nie smazona z warzywami Kolacja 22.00 salatka z bialego sera,rzodkiewki,szczypioru,ogorka,pomidora lub salatka z [...]

[...] IIposilek Mieso z Indyka lub kurczaka z ziolami + warzywa i ryz lub kasza gryczana OK, możesz tu oliwę dodać. Zupa nie jest konieczna Podwieczorek 18.00 Makaron z owocami(jagody badz truskawki )+smietana jogurtowa lub Ryba nie smazona z warzywami Daj rybkę + makaron pełnoziarnisty/ryż brązowy/kasza + dużo warzyw i orzechy na przegryzkę, żebyś [...]

Izabelka nigdy nie jestem poważny, ale z pewnych rzeczy nie "żartuję" rion10, jak dorzucisz białko wcześniej, to naprawdę jak gainer prawie wychodzi w proporcjach (no, taki bardziej tłusty, ale dla mnie git), nie ma się co cykać, lato jest, masa jest, lody są Patka - jagody dzisiaj jadłem i siadłem 150% masy ciała

Wrócę jeszcze do pierogów tak jak tak: 1)Z truskawkami lub jagodami 2) z serem 3) ruskie 4) z kapusta i grzybami 5) z mięsem Równiez uwielbiam słodkie To ja lecę po jagody jak Ty siadasz 150% swwojej masy ciała

[...] białek chyba lepsze - no i będzie w zgodzie z Twoją linią żywieniową . Patka , kurka, dlatego tak się znasz na smakach białek . Może się skuszę na jakąś Twoją propo - polecałaś mi już jakieś mieszanki? I nie po jagody, tylko na siłownię rion10 no to teraz tylko Jeżyki + pół lita mleka . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-10 09:24:31

Obli, z żółtkiem to już nie będą kokosanki, ja robię samo biało, cukier, kokos zrobiliście mi smaka na jagody, a w pracy jestem w sumie praca nie zając

Radziu, to lecę po jagody Obli, tak zrób, z żółtkiem takie trochę gluty wychodzą fajnie mają Twoje dzieci - lody , kokosanki

taki jest ok: 1. pół torebki ryżu, ok 300 ml mleka, 100g sera białego, banan lub kawałek ananasa lub starte jabłko (sezonowo truskawki, maliny, jagody itp) 2. pół torebki ryżu, lub płatki owsiane,300 ml mleka, 2-3 jajka ugotowane na twardo, łyżka kakao lub garść rodzynek, marchewka do przygryzienia. Przez jakiś czas stosowałem coś takiego jak [...]

[...] lepiej sie nie mierze, bo tu miesiaczka puka, a wtedy ja puchne nieco... takie uroki kobiecosci ;) dzis byl cheat meal, zjadlam malego arbuza, 225g borowek (a moze to jagody byly? ), loda non-guilty(non sugar, 26 kcal w lodzie :) ), troche lodow normalnych tj vaniliowo-bezowych z sosem z owocow lesnych, jablko i 4 kostki czoko z orzechami [...]

[...] 150ml oraz jagodami, ok 180g...szkoda, ze juz wiecej nie ma a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne prostackie wegle moge zastepowac owocami, takimi jak jagody, maliny, truskawki? nie non stop bo znudziloby mi sie, ale 2-3 razy w tyg? teraz obiadosek, pieczone kostki dorsza (tzn takie kostki zamrozone z dorsza ) z cebulka, [...]

oj radzio, te pierogasy wygladaja pysznie! przeslij mi do uk troche :P a ja dzis jagody wszamalam z odzywka waniliowa i mlekiem! potreningowa pycha! pozdro obzeraczu!

[...] chleby typu mestermacher, batony to też dobry pomysł a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne prostackie wegle moge zastepowac owocami , takimi jak jagody, maliny, truskawki? nie non stop bo znudziloby mi sie, ale 2-3 razy w tyg? siur owoce po treningu to chyba najlepszy pomysł 20 30 kino! na co idziesz? ja w [...]

Płatki owsiane + kefir + twaróg+ banan/jagody/jakis inny owoc. To wszystko do blendera, zmiksowane i gotowe do wypicia.

możesz faktycznie dodać jakiegoś owoca (banan, truskawki, jagody) albo zatkać nos i przechylić

[...] pierś z kurczaka ------------------80g. + warzywa ------------------------50g. + miód z woda --------------------35g. V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. jagody/jogurt/dżem ----------------80g. twaróg półtłusty ------------------125g.(pół kostki) oliwa -----------------------------10g. +warzywa -------------------------80g. [...]

[...] + miód z woda --------------------35g. Ten miod z woda wypij zaraz po treningu, warzywa wyrzuc stad V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. jagody/jogurt/dżem ----------------80g. twaróg półtłusty ------------------125g.(pół kostki) oliwa -----------------------------10g. +warzywa -------------------------80g. [...]

[...] + miód z woda --------------------35g. Miód zbędny, tutaj możesz jeść ziemniaki bo mają wyższe IG i po treningu są OK V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. jagody/jogurt/dżem ----------------80g. twaróg półtłusty ------------------125g.(pół kostki) oliwa -----------------------------10g. +warzywa -------------------------80g. [...]