[...] pieczone ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty , chyba byla z majonezem albo smietana.. + pyyyszne lody, dwie gałki, które były wielkie jak 5 :-P 4. Chia, jogurt naturalny, mąka kokosowa, jagody, masło orzechowe, kostka gorzkiej czekolady 5. Chleb zytni, masło, jaja, chorizo, winogrona Zmieniony przez - Franii w dniu 2016-08-06 16:28:59
Witaj, Zależy jakie śniadania( jaki skład niego ) jednakże że nie popadajmy w skrajność przecież jagody , maliny , jeżyny mają tyle co nic węglowodanów a 100 gram takich owoców tylko wzbogaci takie śniadanie . Pozdrawiam
[...] ;-) krupnik ; kasza gryczana, kotlet drobiowy, surówka, oczywiście kotlet w panierze i smażony w głębokim oleju, ale po pierwsze babci się nie odmawia, a po drugie u babci wszystko smakuje lepiej, więc nawet szkoda sobie zabrać taką przyjemność ;-) 4. ziemniaki, pierś z kurczaka, buraczki 5. wpc, jagody, jabłko 6. jaja, chorizo, mąka kokosowa
Witaj, Zależy jakie śniadania( jaki skład niego ) jednakże że nie popadajmy w skrajność przecież jagody , maliny , jeżyny mają tyle co nic węglowodanów a 100 gram takich owoców tylko wzbogaci takie śniadanie . Pozdrawiam Tak właśnie myślałam, dzięki! :)
[...] nic. Od 4 tygodni cały czas taka sama dieta, czyli ok 1200 kcal. Zrezygnowałam z soli, cukru nie używałam nigdy. Przykładowy jadłospis: rano owsianka z owocami (maliny, jagody na ogół) albo nasiona chia z mlekiem i owocami, jedna mała kromka chleba wieloziarnistego z chudą wedlina z indyka, jakieś warzywa (sałata, Kielki, pomidor,różnie). [...]
Od smaku raczej nie wymiotowałeś, no chyba ze to była nie dobra wanilia. obecnie kożystam z http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html na razie najlepszy smak jakie miała to apple pie, dpbre tez jagody, truskawka, biała czekolada, orzechowy
[...] owoców, że będę je jeść przez następny tydzień dostałam: ziemniory, dynię, cukinie, marchew, selera, pory, pietruszki, rukolę, bazylię, pomidory, jarmuż, śliwki a na koniec jagody z lasu %-) - istne szaleństwo, ale nie dam się niczemu zmarnować /SFD/2016/8/14/0487a703adc74321b9f3aa14c473aac2.jpg i dziś jeszcze wpadło bieganie, w końcu się [...]
[...] do każdego posiłku (każdego!) MIN JEDNA SZTUKA OWOCU. I teraz. Jeśli masz problem z ilością ww (za malo) to Celuj w banany. Jeśli wychodzi za dużo to jakieś brzoskwinie,jagody,morele,arbuz czy co tam lubisz lub masz. Ale: Unikaj winogrona, śliwek i użych ilości jabłek. Nie wiem jak truskawki i kiwi. Niektórzy nie trawia najlepiej w momencie [...]
[...] mojego posiłku.A więc tak mój posiłek wygląda tak płatki owsiane+olej kokosowy+owoce+ białko.No i co do tych owoców to starałem się brać teraz w wakacje raczej te sezonowe jagody/maliny/winogrona/borówki.I teraz większość z tych co brałem niestety sezonowo się pokonczyła ale jest za to np. aronia i tak się zastnawiam czy taka aronia jest dobrym [...]