jacuzzi

[...] ===================================================================== Dzisiaj dzień rozpocząłem standardowo od mono, później sniadanko, a później na basenik. Posiedziałem w jacuzzi, troche w saunie, troche pozjeżdżałem . Jakiś czas temu zjadłem sałatke warzywną własnej roboty z piersią gotowaną i ryżem i wypoczywam Planów na reszte dnia nie [...]

Dzięki, dzięki. Dzisiaj byłem na basenie, w jacuzzi duzo ludzi było i nie mogłem sobie nóg wyprostować mało tego wyryłem łapą w poręcz od ślizgawki ale ciiiii - co złego to nie ja dobrze, że nic mi się nie stało Jutro trening, a dzień rozpoczne od 2WF. W poniedziałek mi plan zmieniają więc zobaczymy czy zawsze bezpośrednio po szkole będe [...]

[...] tylko jeden trening w poniedziałek czuje zmęczenie regeneracja będzie mile widziana ========================================================== Nie ma to jak poleżeć w jacuzzi w sobotnie południe Niedziela nie jest już tak łaskawa, jestem godzine w plecy bo nic nie wiedziałem o zmianie czasu, a akurat tą godzine chciałem spożytkować na [...]

Chaczyk + jacuzzi = za***ista regeneracja

[...] -sciaganie kolan w siadzie 40 razy w 4 seriach i to wlasciwie wszystko,nie robie zadnych cwiczen na ramiona( wystarczy mi dzwigania skrzynek w pracy po wysilku wskakuje do jacuzzi,pokoju parowego lub sauny. w domu urzadzam sobie kapiele solne-bardzo relaksujace. aaa no i nie doliczylam marszu na i z silowni do domu, okolo 15min. w jedna strone [...]

[...] -sciaganie kolan w siadzie 40 razy w 4 seriach i to wlasciwie wszystko,nie robie zadnych cwiczen na ramiona( wystarczy mi dzwigania skrzynek w pracy po wysilku wskakuje do jacuzzi,pokoju parowego lub sauny. w domu urzadzam sobie kapiele solne-bardzo relaksujace. aaa no i nie doliczylam marszu na i z silowni do domu, okolo 15min. w jedna strone [...]

No przy pływaniu to ciężko będziesz musiał zapier..... żeby zrzucić te kilogramy. Ja na basen i saune bym chodził ale grzałbym dupe w jacuzzi albo siedział w saunie na 30-50 min. Generalnie to lepsze aeroby/ interwały na zrzucenie tłuszczyku

juby5_89 a co Ci da siedzenie w jacuzzi przez 30 min ??

Siedzenie w jacuzzi mu nic nie da. Ja wiem po sobie że chodzenie na basen i pływanie jako aeroby bardzo kiepsko na mnie działają. Zresztą naprawdę można spróbowac pływać np. 20-40 min. non-stop. Jesteś zmachany jak cholera o ile uda ci się pływać przez cały czas. Ja mówie że na basen bym chodził ale popływac reakreacyjnie a nie traktować jako [...]

[...] Moze nie wyglada apetycznie, ale kazdy chyba wie jak smakuje dobrze zrobiona jajecznica Dzis bylem na basenie i gardlo co smnie bolec zazcyna Prawie cala godzine, w jacuzzi przesiedzialem, ale warto bylo A teraz jade na kregle..A cooo tam, mam wolne Szycha-Dzieki bardzoCiesze sie ze sie podoba. cienki-A na co bys chcial??? LecEeEe PzDr.

[...] zazcyna odczuwac ta zime Na sniadanko dzis po porcji KA ryz+mus jablkowy+jajka.A na silce czekaja mnie barki+nogi Zwodny-Witam HeH no torche sobie poplywalem, ale wolalem za duzo nie plywac tylko posiediec sobie w jacuzzi ReLax 100%.. Po za silka w planach na dzis wyjscie od kina Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-26 10:58:57

temu to dobrze jacuzzi kręgle basen kino ehhh

j/bic44. Ja też chodzę na basen i popływam sobie trochę ale tak relaksacyjnie- uczę się techniki . A przeważnie to grzeję dupę w jacuzzi albo siedzę na biczach . Nie wyobrażam sobie HIIT'a na basenie jakbym miał robić . Przedwczoraj to prawie przedtreningowy by poleciał na podłogę po rowerku właśnie po "hicie" .

[...] poszczegolnych skladników posiłków układałem sam. nie mam żadnych pretensji. skoro nie wypowiedzieli się to myślę ze wszystko jest ok w rozpiskach. wrocilem z basenu wlasnie jem brokuły z piersiami oliwą i orzechami. dobrze smakuje. dzis rozrywkowo trochę pływania, więcej wygłupów, zjazdów na zjezdzalniach i siedzenia w jacuzzi. pozdrawiam

Wszystko idzie zgodnie z planem , wyglad sie poprawia :) Dzis dzien wolny od treningu ,ale za to mam basen ... czyli troche poplywam, potem bicze wodne na zakwasy... i do jacuzzi na relax :D no wiecie d***** BASEN MACHANIE *****EM - to jest moje hasło przed pływaniem bcaa i dyma-burn , po carbo + bcaa i potem białeczko Whey Complex :) jak na [...]

ja chodzilem do NAC national aquatic centre w blanchu, to dopiero wypas, 270e na pol roku membership, przepotezna silka + baseny + sauna + jacuzzi + przerozne bicze spa itp, super sprawa, teraz mam sprzet na chacie z chlopakami sie rozgrzewam przed latem na pewno skorzystam znowu z tego kompleksu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-03 17:47:45

[...] wiejski, 50g twarogu, pół pomidora i marchewki -które zostały ze śniadania i mała garść orzechów , przede mną jeszcze tylko twaróg z oliwą i nyny- mam nadzieję ,że tej nocy pośpię trochę dłużej. Jutro planuje także iść na basen ale tym razem nawet nie wchodzić do dużego tylko posiedzieć w jacuzzi i rozglądać się za atrakcyjnymi pannami .

A tu specjalnie dla SAIBA Jacuzzi, zeby sobie wskoczyl z Agatka po FBW :* Ewentualnie bicze wodne: Albo Sauna? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-11 22:35:39

hoł Rodzynek jak cos czekam na zapRoszenie na FBW do jacuzzi :D chociaz tyle zRob dla matuRzysty niech sie zrelaxuje pRzed matura hRhRhRhR pRzy okazji aero se ciachne i zobacze odcinek mody na sukces <lol> dobRa lece czytac stReszczenie skąpca pozniej sen i ranne bieganko a pozniej rekolekcje i po bilety na PuchaR polski na RUCH :):):) [...]

hRhR robi FBW :P:P:P w jacuzzi :P:P:P glupek ze mnie ale taka pozna poRa dobRanoc Rodzynek i Reszta spam sToP :P:P:P