Ranne pomiary i o zgrozo 0,5 centa w bicepsie mniej :( Mam nadzieje, ze to efekt niewyspania i odwodnienia, gdyz wlasnie ostatni miesiac pracowalem na te 5mm. Pozdrawiam i dzieki za wczesniejsze rady. Jacek
Kat. 60 kg rocznik waga wynik pkt. 1. Mirosław Herman Herkules Warszawa 1978 58,9 165,0 143,14 2. Patryk BuszowskiHerkules Warszawa 1978 59,7 117,5 100,67 Kat. 67,5 kg 1. Leszek Gerke Herkules Warszawa 1987 60,4 90,0 76,29 Michał StegienkoHerkules Warszawa 1981 65,6 disq. Kat. 75 kg 1. Łukasz Gąsiennica [...]
Kaizenowcy czyli Jacek R. oraz Rafal Borysiuk jednak sugeruja aby nie wliczac Wiec czekam na wypowiedzi specjalistow w tym dziale ale za powyzsze rowniez dziekuje
jacek bdg napisałeś że słaba rama w tym lazaro, jestem ciekaw po czym to poznajesz. do kolegi który założył temat, wejdź na pierwsze forum rowerach które wyskoczy ci w wyszukiwarce i tam sobie poczytaj o tym lazaro, za 1100 nie znajdziesz nic lepszego. ale to już odsyłam na tamto forum.
KILKA FOTEK Z WROCŁAWIA (TRENING W SILOWNI REDECO) fot. jacek heliasz [ Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-12-03 20:26:23 Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-12-05 12:57:11
Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat.wag. 52 kg open kobiet 1. Mularczyk Paulina 94 UKS Eugen Knurów 45,80 1,3699 57 35 37,5 -40 37,5 51,37125 1 J16 Kat.wag. 56-67,5kg open kobiet [...]
Jacek co to znaczy trenig siłowy na klatke??? masz zamiar ćwiczyć tylko klatke resztę pomijając??? bez sensu to!! i po co ci siła w samej klatce??? masz zamiar uczestniczyć w mistrzostwach świata w wyciskaniu sztangi?? członek-mafia.suple.hardcor.pl
Dzień 24. (niedziela, 1 lipca) – FINAŁ Hiszpania – Włochy (początek spotkania 20.45) Komentarz: Dariusz Szpakowski, Andrzej Juskowiak. Prowadzący studio: Włodzimierz Szaranowicz. Eksperci: Marcin Żewłakow, Jacek Gmoch, Włodzimierz Lubański, Jerzy Dudek, Mirosław Trzeciak. Transmisje: TVP Sport - początek studia godz. 19.15 TVP1 (HD) - [...]
Z Copy Konin jedzie jedna dziewczyna. Jakby jechała Saida i jeszcze jedna dziewczyna można by zrobić dla nich kategorię Saida, czy faktycznie orgnizator nie odzywał się na maila? Może go nie dostał? No chyba, że masz zwrotkę doręczenia. Pozdrawiam Jacek
jacek nie przejmuj sie gajnery to odżywki czyli uzupełnienie diety a nie suple wiec można je jeść cały czas ale j/w najwazniejsza jest dieta którą możesz uzupełnic białkiem WPC
Lista zgłoszeń UWAGA !!! Wysokości proszę zmierzyć przed ważeniem i podać na wadze. L.p Nazwisko Imię Rok ur. Klub Kobiety kategoria wagowa do 57 kg - Klasyfikacja open 1 Sobczak Wioletta 1997 UKS GIM Głuszyca 2 Pyrk Dominika 1990 KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 3 Flis Emila 1997 UKS Eugen Knurów [...]
Nikt tak naprawdę nie odpowie, są zwolennicy twierdzeń że zebranie chelatów w podobnych proporcjach co ZMA da takie same efekty, ja tak jak Jacek uważam, że jest to na tyle niedrogi suplement że nie ma co kombinować i trzeba brać oryginalny lucek