jabłczan

...co tu sie wypisuje- podróbki estru kreatyny - może chodziło on jkaies inne estry jeżeli jabłczan czy ester czy coskolwiek innego nie dzialałoby solo to wprzęgnięcie w staka także niewiele by zmieniło sytuację- warto ta mysl rozważyć mono- niektorzy sa zachwyceni, lecz raczej dlatego, że ogólna masa- niekoniecznie mięsniowa- jest dośc duża, [...]

a jest szansa ze wypuscicie takie substancje jak aakg, cytrulina, jablczan, kofeina 'luzem' w przyzwoitych cenach, aby kazdy mogl osobiscie sporzadzic taki stack jaki bedzie mu odpowiadal, czy takie rzeczy to tylko na fascie? mysle ze to bylaby rewolucja na pl rynku

Jak dla mnie to mozesz spokojnie zostac przy samym jablczanie. Nie sadze zebys zauwazyl jakas roznice przy mieszaniu z estrem. Transportery kreatyny mozesz sobie spokojnie odpuscic. Wydaj te kase na co innego. Jablczan 2x5 kapsulek/gramow dziennie. Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-11 18:23:10

No ok sory troche mnie poniosło.Ale chce sie dowiedzieć czy ktoś to praktykował jak wyszło itp. a co bedzie lepsze jabłczan , ester , jabłczan + ester ??

jabłczan jest dość dobry, możesz zarzucac solo- TCM np., albo wziąc w staku- jak cp

Ja bym obstawiał za AAKG Trec'a. W kaspułkach masz oprócz samej argininy jeszcze jabłczan cytruliny. Powinna być lepsza pompa.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Bez tego moge Ci jedynie powiedziec, ze najlepiej byloby, gdybys dokupil pojedyncza forme kreatyny np. jabłczan Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-11 16:50:54

No to zaraz pewnie będzie krytyka :D Hmm masz 16 lat i już dwa cykle na mono na sobą :D Wczas zacząłeś :D W tym wieku nie ma to sensu ponieważ jesteś na etapie rozwijania się Przyrostu w twoim wypadku to tzw. pikuś :D wystarczy dobry trening i dieta i idzie świetnie :) W Twoim wieku nie przesadzałbym z ciężarami chyba że jesteś za wysoki :D [...]

[...] na mono,chciałbym teraz spróbować czegos innego.Nie chce jeszcze z roznych wzgledow siegac po stak(16lat,wakacje(wiadomo znajdą sie libacje i takie tam)i niechcial bym tego staku zabardzo zmarnować.Jesli chodzi o ten jabłczan to z jakiej firmy ma go kupić,jak go dawkować,co do niego dokupić(oprocz bialka,gainera itd bo to w zaleznosci od diety)

kolejne pytanie : czy rozne rodzaje kreatyn (jablczan, mono itd) maja taki sam wplyw na pracę nerek ? czy ktores z nich są bardziej lub mniej obciążające ten narząd ?

moj kumpel mial cykl przez 4 tygodnie : jablczan , BCAA , glutamina , carbo i teraz chce zaczac cykl na polskiej mecie czy tydzien lub dwa przerwy wystarczy ??

jaki jablczan? i jak to dawkowac z nitro?

jezeli chodzi o przyrosty to sila skoczyla ale kilogramow na wadze nie przybywa (moze dlatego ze rowno z rozpoczeciem cyklu wrocilem do treningow boksu po 1,5roku) po xp i nitro puchne niesamowicie, mam duzo energii i jestem nakrecony na treningach - duzy plus boje sie tylko o spadki czytajac wasze rady, na dokonczenie cyklu dorzuce pewnie jakies [...]

ach sorka moj blad nie chodzilo mi o pirogronian ale o jablczan nie wiem skad mi sie tam wzielo to piro :) sorka moj blad :)

Jeśli nie robiłeś jeszcze żadnych cykli kreatynowych to nie ma co szaleć ze stackami. Na razie przyłóż się do treningu (...etc.) jak już wtżej wspomniano. Jeśli chcesz trochę przyspieszyć przyrosty (a wakacje tuż tuż ) to kup sobie mono. Ewentualnie mono+jabłczan, ale nie musisz- wielkiej różnicy nie odczujesz.

Z tego co słyszałem to bardzo dużo ludzi chwali sobie Hp więc ja bym ich posłuchał i wypróbował ;) tylko, że jedna pucha nie starcza na cały cykl ale można do tego śmiało czystą krete orotan albo jabłczan. Np. Cp + Hp myślę, że to byłby niezły wybór ;d:) pzdr.

[...] tylko w domu na ławeczce brzuch, hantle 9kg, pompki na uchwytach, podciąganie normalne i takie z nachwytu... Białko mi właśnie przyszło. Myślę za jakiś czas kupić kreatynę (jabłczan tak, jak mi tu doradzono). W sumie doszedłem do wniosku, że dieta to chyba jednak podstawa i pewnie będę musiał przestać jeść na śniadanie chleba z nutellą :D:D bo [...]

...nie wiem czy wykorzystasz te suple jak nalezy- z tego co widze to mono czy jabłczan by ci wystrczył. brak ci bowiem podstaw z zakresu odżywiania, treningu, więc prawdopodobieństwo zmarnowania tych suple nie jest male- a tańszych bedzie mniej szkoda

[...] zwiekszyć ilość aerobów. I rano robić 60 min i jeszcze po siłowym dodać z 30. Myslicie ze lepiej by było gdybym wywalił to porrane jezdzenie i cardio robił tylko po treningu siłowym lub po południu??? Co byscie jeszcze zmienili w diecie. Z suplementacji mam glutamine, tauryne, thermo spped i wczesniej brałem jabłczan kretyny ale teraz wywaliłem.

czy Ty nie rozumiesz, ze odrzywki g**** Ci dadzą bez diety? mono/jabłczan i gainer lub białko to wsyztko co mozesz kupic.