jabłczan

[...] te 3300kcal wyszło (z naciskiem na dużą ilość białka). Zazwyczaj nie jadam słodyczy- jedyne jakie raz na jakiś czas zjem są do lody/ sorbety. Piję tylko wodę. Biorę również jabłczan kreatyny CM3 (8g w treningowe/4g NT) Snu jest faktycznie niewiele- ok 5h w nocy oraz drzemka 3-4h (!) w okolicach przedpołudnia. Czy istnieją jakieś specyfiki które [...]

jablczan = mono + kwas jabłkowy, czyli wiecej kreatyny w kreatynie masz w mono

Jak mono już stosowałeś to weź sobie np jabłczan i będziesz miał porównanie.

aha czyli mówisz że idzie połączyć pytam dlatego że wiadomo na forum zawsze lepiej dużo ludzi jest tu co zna sie dużo lepiej ode mnie mój cel to masa mięśniowa i dlatego pytam czy idze połączyc mono i nitro II i do tego jakieś białko. bo juz brałem trec Cm3 jabłczan i powiem szczerze że efekty takie sobie.

Bardzo dobry jablczan i do tego w swietnej cenie. Polecam

nie chcę robić afery ale mój organizm mówi mi że obecnie beta od SFD jest zanieczyszczona jabłczanem kreatyny, po żadnym inny suplemencie nie mam objawów takich jak po jabłczanie a skonsumowałem ich sporo, beta alaninę wcinałem różnych firm i wszystko było w porządku, również beta SFD sprzed kilku lat gdy się pojawiła była OK, teraz mam świeżo [...]

i pytan jaka kreaytyna, jabłczan azotan czy mono, a co po cyklu nitrobolon, aakg, czy cos innego....jakie białko by nie bylo to bez diety to chocby czlowiek sie ze@#$ał to nic z tego nie bedzie.

jw, polecam jabłczan z sfd gdybys pytał

A ja mam 31 i uważam, że to jeszcze nie jest czas żeby kończyć inwestycję w jedzenie. Jak bardzo chcesz wydać kasę to kup jakiś mocniejszy spalacz + kreatynę (jabłczan np) i jedziesz dalej.

zgraja jabłczan 5g codziennie rano lub po treningu bcaa tylko okolotreningowo - najlepiej popijaj przed/podczas treningow

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabłczan kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: rozkład jw. podany Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: są :D Cel/problem/opis: podany wyżej I co [...]

Biorę krete od msc Jablczan mieszam z.mono, mogę normalnie połączyć z tym bete ?

Biorę krete od msc Jablczan mieszam z.mono, mogę normalnie połączyć z tym bete ? jest dużo stacków krety z BA spokojnie mozna dodać ale tez możesz sobie tą BA zarzucić między cyklami z krety jest masa kombinacji

Nie musi być to cykl po taniości, wazne zeby byly efekty, dzieki za odpowiedz, kiedys bylem przekonany i czesto bralem kreatyne z treca mono z tauryna, ale wlasnie chcialbym sprobowac innej marki, albo biogenix cell pump to byl dobry jablczan. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2015-09-28 20:04:18

Dokladnie, lepiej mono + BA. Mono to chyba najskuteczniejsza forma kreatyny, wiec nie ma sensu przeplacac za jablczan czy inna forme ;-) Co do gluty, to nie ma jednoznacznie potwierdzajacych dzialanie badan, takze wyrzucanie $ w bloto. BA rzeczywiscie bedzie lepszym rozwiazaniem

6 tyg Z przerwa po 2 tygodniach przerwa tydzien poniewaz skonczyla sie pucha nitro Dluzsza czyli jaka? Czyli s.a.w + gainer+nitro przed treningiem a po mono lub jablczan?

redukcja i rzezba mozna powiedziec ze to jest to samo ;) mozesz dorzucic jak najbardziej bcaa i kreatyne, dobrze sprawdzi sie jabłczan na utrzymanie siły

Jabłczan będzie lepszy czy może to być monohydrat? Poleci ktoś jakąś dobrą odżywkę białkową na zastąpienie posiłku? I jeszcze czy mogę zacząć cykl z kreatyną jeśli jestem lekko przeziębiony? Nic wielkiego, jakiś tam katar jedynie. Czy lepiej poczekać aż mi przejdzie?

J.w albo też spróbował z inną formą kreatyny np. Jabłczan

W większości ludzie nabierają wody po monowodzianie, jak chcesz mozesz kupić jabłczan lub hcl http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-05 20:21:18