jabłczan

Po pierwsze zadaj sobie pytanie: Co robi kreatyna? No właśnie zwiększa ilość kreatyny w organizmie. Nie ważne czy weźmiesz mono, jabłczan czy jakąś superhiperultratetra kreatyne, wszystkie zrobią to samo czyli zwiększą ilość kreatyny w twoim organiźmie. Kreatyn naturalnie występuję w organiźmie, jedni mają jej więcej inni mniej. Jeśli mają [...]

tcm to jabłczan kreatyny ;-) a do kreatyny możesz dorzucić beta alaninę Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-24 20:36:56

jest mały procent ludzi co na nich kreatyna nie działa, prędzej w totolotka wygrasz niż będziesz w tej grupie :-) Jak mono Cię nei zadawala nie wnikamy czy wina jest czy nie to mozesz sobie spróbować np jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html jak skonczysz cykl to mozesz potem sobie np jakiegoś stacka walnąć.

Ja od siebie polecę jabłczan, ale zwykłe mono też jest ok. Jak mówi Tomq - bierz to co Cie kopie.

bez różnicy czy zaczniesz mono, czy pomieszasz treningowy jabłczan, nietreningowy mono

Jabłczan raczej nie zalewa wodą.. , a jeśli już to nie podskórnie a domięśniowo więc jeżeli chodzi o spadki to nie masz sie co martwić.. , raczej nie.. trzymaj sie poprostu tych wskazówek które Ci napisalem i powinno być okej.. , obczaj sobie jakieś ciekawe plany treningowe przykładowe na mase i już , albo rozpisz własny : )

We jabłczan albo jakiś stack. Od siebie zaproponuję Green Magnitude. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-10-25 19:53:29

A po co mono jak już masz jabłczan? Chyba że chcesz robić mix.

chlopie daj se spokoj.. kup mono lub jablczan i bez czarów.. 2x5g w dni treningowe i 5g rano w dni nie treningowe. daj lepiej coś przed treningiem jak masz troche siana.

no właśnie mam kilka pomysłów w głowie iteraz z rana mono po treningu jabłczan.jeszcze myślałem o crea bomb..a waszym zdaniem co bedzie lepsze??bo juz sie pogubilem.../

Kwestia preferencji, zdecydowana większość nie odczuwa żadnej różnicy pomiędzy poszczególnymi formami kreatyny. Osobiście wolę jabłczan natomiast różnice w porównaniu do monohydratu są dość subtelne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-10-25 20:25:22

[...] 16 i nic strasznego sie nie stało ((: Dużo na ten temat czytałem. Póki trzymasz dietę i poprawnie a przedewszystkim sumienniewykonujesz ćwiczenia to efekty beda tylko pozytywne (: Chociaż teraz robię drugi w życiu cykl (jabłczan kreatyny) to stwierdzam że daje lepsze efekty, chyba że to tylko różnica jakości firm.. Powodzenia na treningach (;

bedzie jako taka dieta to beda jako takie wyniki, z supli na peweno kreatyna, brałes mozno to teraz jablczan np.mozesz sobie sprawdzic np CM3 Treca

1.JABŁCZAN KREATYNY - Olimp TCM MEGA CAPS 1100mg – ok. 2.BCAA MEGA CAPS 1100 mg 3.Olimp - Vita-Min Multiple Sport 4. SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g czy białko mam dalej brac

Ok a więc tak :P Jabłczan kreatyny: W dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano na czczo Tak czy inaczej ? BCAA MEGA CAPS 1100 mg to 1.1g Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem. Są różne wersje że 1g na 10kg masy to przy mojej wadze [...]

no właśnie dlatego pytam o jakiś suplement na polepszenie apetytu (zamówiłem sobie kreatyne jabłczan z treca )

Pewnie masz racje, ale sugerując sie sobą, to nie wybrałbym innej kreatyny niż mono ew. stack. Jak zajadałem jabłczan to byłem bardzo niezadowolony, praktycznie nie czułem działania. Mono za każdym razem działa tak jak powinno, podobnie stack, ale stack zapewne działa dobrze ze względu na zawartośc mono.

Jeśli np. działało na niego mono to niech dalej kupuje monohydrat. Jak chcesz czegoś innego to niech spróbuje jabłczan albo stack.

[...] KALORII: B: 2,27g W: 5,77g T: 0,45g JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: COS PODOBNEGO MOZE DO POPRZEDNIEJ???? ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK ( BCAA jabłczan kreatyny, białko) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Tak L-karnityna To chyba wszystko:)

Jakiś kompleks witamin koniecznie, polecam Hi-Tec Vitamin A-Z. Do tego możesz dorzucić dobry izotonik. A jeżeli posiadasz większe fundusze to białko, jabłczan kreatyny i bcaa można dorzucić :)