jabłczan

Bete 4 kaps codziennie. Z tych co wymieniłeś obie są spoko z tym, że jedna to mono a druga to jabłczan ;-)

Czyli tak jak myślałem, że lepsza redukcja w tej chwili niż masówa. Mam jeszcze pytanie odnośnie kretki, czy lepiej jeść mono czy jabłczan na redukcji? Chciałbym mieć siłę do intensywnych treningów oraz nie stracić dużo mięśnia... Do tej pory jadłem tylko 2razy mono i w sumie działało dobrze. Jeszcze jedno pytanie, jakie suple moglibyście [...]

[...] kreatynki, bo chciałbym sobie zrobić cykl i zastanawiam się jaką kreatynkę wybrać, bo już ćwiczę ponad 3 lata, i miałem już 4 cykle na kreatynie mono z olimpu, i nie wiem czy przejść teraz na jabłczana np: CM3, do tego chciałbym jeszcze jakiegoś gainera, i jak uważacie czy lepsza dla mnie będzie mono czy jabłczan, z góry dzięki za odpowiedź :-)

Możesz wrzucić. Jeżeli tylko pompa aakg jakieś czy jabłczan cytruliny, jak pompa i pobudzenie np. no bull, stanofusion - dużo tego w moim profilu masz testy pre-workout'ów jakie prowadziliśmy na forum coś sobie wybierz/.

koledzy wyżej dobrze mówią, dieta to podstawa chcesz uzupełniać braki uns się nada na pewno, mass activator z sfd też wychodzi dobrze smakowa kreatyna to mix z olimp xplode lub jabłczan z treca cm3 większość mono jest bez smakowe, jeśli chcesz popijać w czasie pracy to możesz kupić zwykłe mono i dodać smakowe carbo

Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie?

Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]

Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]

Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]

[...] zamiast cell pumpa jaki taki suplemencik(kreatyna + dodatki)byście mogli polecić??? Bo CP trochę jednak kosztuje w sklepie SFD jak z reszta i inne. Jak wspomnial anubis, sam jabłczan kreatyny. Szybkie pytanko, czy można przyjąć 20g bcaa przed treningiem, czy lepiej po 10g bezpośrednio przed i po, a może nie ma to większego znaczenia? Lepiej po [...]

stosuję stałą suplementację jabłczanem już z 2,5 miesiąca jednak już jestem w 100% pewny że jabłczan na mnie nie działa więc sprzedałem resztę i kupiłem monohydrat. żeby kreta na mnie podziałała musi wystąpić retencja. w związku z tym zastanawiam sie czy kontunuować na takich samych dawkach mono czy zwiększyć przez kilka pierwszych dni dawkę tak [...]

Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]

Kreatyna np jabłczan codziebnnie 5g, beta alanina codziennie ok 4-5 g i tak około 3 miesięcy. Kofeinkę możesz walnąć przed testem na podniesienie tętna.

Dziś: Śniadanie: Jajecznica Jajka całe 320g Smalec 15g Pomidor 200g Papryka 150g 2 śniadanie: Filet z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Pierś z kurczaka 250g Sałata 20g Pomidor 340g Oliwa z oliwek 10g Obiad: Filet z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Pierś z kurczaka 250g Sałata 20g Pomidor 340g Papryka 120g Oliwa z oliwek 20g [...]

a jakies mono lub jablczan mozesz mi polecic ?

[...] Xplode / Trec Cm3 Powder Bcaa - Hi Tec Nutrition Bcaa Powder / Fire Snake Remedy. Różnią się tym, że z Hi Teca ma 5:2,5:2,5 a z FireSnake'a jest 8:1:1+glutamina 1000mg+jabłczan cytruliny Spalacz - Olimp Thermo Stim / Trec ClenBurexin / CZEKAM NA INNĄ PROPOZYCJE P.s Warto ten spalacz na rekompozycji czy odpuścić? Jestem endo i szybko łapie [...]

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-)

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z [...]

Zma na twoim miejscu bym odpuścił szkoda kasy, witaminy jeśli nie jesz warzyw i owoców codziennie (moim zdaniem też szkoda kasy) ale to twój wybór. Kreatyna z vitalmaxa albo FA polecam ;-) A białko wybrałbym najtańsze z serwatki, najtańsze to chyba łowickie. jako przedtreningówke kup sobie kretyna+ kofeine + beat-alanina + ew Jabłczan [...]

3g tłuszczy na kg wagi dostarczasz w diece? zestaw jest dobry Jabłczan kreatyny: Olimp TCM 400 caps - DT 2x4kaps(rano i po silce) DNT 1x4kaps(rano) Białko: WPC protein plus v2 750 g - potreningowo oraz wg braków w diecie Węglowodany: Olimp Carbonox 2 kg - potreningowo najlepiej Witaminy: Olimp Multiple Sport 60 caps - do sniadania porcja bcaa sfd [...]