Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
//edit: Sprawdziłem zdjęcia - tak jesteś podlany. dlatego lepszym wyjściem będzie jabłczan, czyż nie? Zmieniony przez - klepto71 w dniu 2013-03-25 20:52:20
[...] czw i pt , lekke przeziębienie i dopero dziś wracam do ciężkich treningów i walki z moim wrogiem czyt. smalcem. Waga na szczęscie nie poszła w górę 83 kg się trzyma :-PP. Za tydzień zaczynam skorcza, jabłczan kreatyny ,bcaa i pasowałoby do tego dopiąć już miche na 100%.Do tej pory leciałęm (+,-) 2500 kcal ciać jescze czy nie przy tych suplach ?
[...] SMAK/ROZPUSZCZALNOŚC bardzo dobre CM3 trec_ kreatyna juz chyba legendarna , bardzo dobrze na mnie zadzialala SIŁA + masa + i mysle ze dosc jakościowa, rozpuszczalnosc jak to jabłczan nie najlepsza }:-( smak kwasny ale bardzo smaczny BIAŁKO - nie wymienialem z nazwy bialka podczas testu . korzystalem z 3 róznych bialek Peak whey delicious [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A Jak narazie robie masę i potem będe redukował to zakupię sobie Bcaa, a mam jabłczan kreatyny cm3 180kaps. to mogę to polaczyc na redukcje? razem z bcaa? np za rok na nastepna wiosne?
brałem tylko kreatyne, mono jabłczan, z różnych firm, OLIMP, UNIVERSAL, TREC, do tego jeszcze witaminy, i przedtreningówki czasami, i to wszystko z supli :)
Dietę mam porządną . Na Kase też nie narzekam wiec jeżeli jest duża róznica to wolałbym kupić lepsze cacko ;d No chyba , że nie bedzie dużej różnicy to kupie mono . Czy to prawda ze po mono sie szybciej "pompuje" ale tez wiecej traci a jablczan wolniej pompuje i jak sie traci to mało . Chodzi mi tu o utrate po zaprzestaniu cwiczen na jakis okres [...]