jabłczan

4 miechy wystarczają a potem cykl, bez sentymwntów. Watpie w toa akurat by kreatyna w postaci X wyczerpala swoj potencjał, a kreatyna w formie Y - mogla teraz zadzialac. Docelowo chodzi przeciez o fosfokreatynę, a nie o jablczan, monohydrat czy orotan

Pytam o te rzeczy których nie wiem. A jabłczan skupia mniej wody, niż mono.

niektórzy twierdzą że pompuje lepiej niż arginina, w tej samej dawce,bo cytruliny nie przechwytuje w większości wątroba jak w przypadku argininy, tylko zamienia się w NO, więc powinien w sumie lepiej pompować,tak mi się zresztą wydaje niedługo zamówie solo jabłczan cytruliny to przetestuje

jabłczan cytruliny jest przede wszystkim prekursorem kreatyny, w drugiej kolejnosc boosterem NO widze ze po wpisaniu w wyszkiwarce w niektorych sklepach juz jest dostepne to bcaa z cytruliną, niedlugo przetestuje, jesli smak podejdzie zostane przy tym suplemencie

Dlaczego akurat mono a nie jablczan poza ceną a do tego pojdą jakies dodatki ale mysle tez o L-carnitinie z treca ta zielona z dodatkiem zielonej herbaty

Po co ci jablczan i mono ?

[...] 500g creashot i dawkowanie wyglądałoby tak: -dt. porcja (25g) rano oraz przed treningiem. -dnt. porcja (25g) rano -dokupić 100g pojedynczej formy kreatyny (monohydrat/jabłczan/orotan), jeśli zamierzasz wykorzystać całość creashota - dawkoanie: -dt. porcja (5g) monohydratu/jabłczanu/orotanu, przed treningiem porcja (25g) creshota -dnt. [...]

Glutamina nie działa, lepiej przeznacz pieniądze na coś innego, np BCAA, MZB. Zamiast mono weź jabłczan, bo mono podlewa, a chyba nie o to chodzi w redukcji. Pozdrawiam

spokojnie możesz zażywać kreatynę - tak jak napisałeś, może okazać się pomocna jabłczan będzie ok: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

Ja na pierwszy cylk tez brałem mono, ale efekty były takie średnie, więc na 2 cykl zakupie albo jabłczan albo estra ;D I do tego gainerek Mutant Mass ;D

i jeszcze jedno pytanie jakie mi radzicie dawkowanie?Mam jabłczan kreatyny z treca 360 kapsułek i na opakowaniu pisze , że 2 lub 3 razy dziennie po 4 kapsułki.Więc nie wiem jak będzie najlepiej.Jeść 8 kapsułek dziennie i mieć kreatynę na 45 dni albo 12 kapsułek na dzień i zużyć po 30 dniach? Mam 19 lat , rok stażu na siłowni(wcześniej ćwiczenia [...]

Tak zamiana wchodzi w grę ale nie za mono. Jakbyś miał jabłczan... Zamiana możliwa. Suple mogę być otwarte.

Haha, niezle sie rozpedziles w tym podjadaniu Jesli to mega-capsy kup w blistrach mono albo jablczan, wymieszaj i w razie czego powiesz ze pewnie w fabryce koncowka jednej partii i poczatek drugiej stad roznica koloru

ja bym wzial stacka przzed treningiem, mono lub jablczan po treningu 5 gram a w DNT tez 5 gram. pozdrawiam

wiem ze dieta to wazna rzecz ale bez przesady az tak zle nie jest z nia u mnie owszem moze nie jem ile kulturysta ktory wazy 90 kg ale po 1 kulturysta nie jestem 2 nie mam az takiej wagi. Ale staram sie jesc jaknajczesciej jaknajlepsze posilki. Pozatym inni co gorzej jedza odemnie czuja pompe takze nie ma co zwalac 100% winny na diete ze pompy [...]

[...] .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:112 -Udo:64 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła, masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2x monohydrant vitalmaxa, jabłczan kreatyny hi-tec,białko ostrowi, BCCA olimpa, ZMA, witaminy olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200 pln 9 .POZIOM BF% 20 10 .TENDENCJA DO [...]

Tomq a mimo tego ze nie czuje pompy- nie dziala na mnie moge liczyc ze jablczan kreatyny pomoze w wzroscie masy czy wogole odpuscic ten supel

O pierwsza odpowiedz i od razu Twoja. Nie ukrywam ze na Twojej opinii zalezy mi najbardziej. Wlasnie nie wiem jaka kreatyna bylaby dla mnie najlepsza. Z jednej strony pierwszy raz po monohydracie efekty byly naprawde bardzo dobre. Z drugiej przy ponownym kontakcie z mono efektow nie bylo zadnych. No a jablczan tak jak psailem. Byl na redukcji wiec [...]

Ludzie dorzucają jabłko do stacków. Przykładowe kreatyny ze Storma: Kreatyna AKG Jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny Chelat magnezowy kreatyny Zatem jabłko do stacka - nie przy pierwszych kontaktach ze stackami. Do tego należy uwzględnić fakt, że organizm może przyswoić określoną ilość kreatyny. Reszta się zmarnuje.

Bo nie działa - tak w skrócie. Zakup zamiast tego jakas pojedyncza forme krety np monohydrat/jabłczan... Jesli masz juz to HMB sprzedaj "kolegom"