jabłczan

kretke jabłczan ,białka bym nie obcinał a czy obetniesz węgle czy tłuszcze to już zależy

350g nitrobolonu to za malo. jako samodzielny srodek starczy na niecale dwa tygodnie. warto zastosowac jedynie w polaczeniu z inna forma kreatyny (jablczan/mono), i stosowac jak koledzy wyzej wspomnieli - jako stack przedtreningowy w dawce ok 15g przed treningiem. po treningu i/lub rano - pojedyncza forme kretki w dawce ok 5g na porcje. nitrobolon [...]

[...] i gromadzić pod skórą w łydce Przynajmniej u mnie na cyklu absolutnie nie gromadziła się pod skórą, więc jakie są inne miejsca do tego predestynowane? ty piszesz o mono i jabłczanie- a tak sie składa, że omawiamy KA i mono. Ok, nie stosowałem KA, jednak jabłczan, jak pamiętam z reklam, też miał w ogóle nie powodować retencji wody. Nie wiem [...]

Jesli chcesz i przybierac na czystej masie i zrzucac fat to bedzie ciezko nie ukrywajmy i nie obejdzie sie bez sporych nakladow finansowych. Potrzebny bedzie: 1. Plan calosciowy (FBW lub HST) 2. Dieta (Low Carb) z lekkim plusem kalorycznym 3. Suplementacja (spalacz, jablczan kreatyny lub jakis stack, ZMA, witaminy i bialko dla uzupelnienia diety). [...]

jak tam Twoje mono? ja właśnie skończyłem Ja jescze mam sporo tego mono, bo kupiłem duża puche:) pozatym na dniach dotrze do mnie jescze jabłczan

Z supli na polepszenie wytrzymałosci to kreatyna (np. jabłczan), można wspomóc się bcaa. Wskazane polepszenie regeneracji (chela-mzb Olimpu).

Najważniejsza jest dieta, trening i regeneracja. Jabłczan możesz brać jak najbardziej, l-karnitynę bym odpuścił.

l-karnityna jako spalacz? darowalbym sobie Ale jesli chcesz podniesc troche wytrzymalosc to mysle ze bedzie ok tylko ze w dosc duzych dawkach nie jaki Faftaq sobie ja chwali jablczan is ok

Ja, odświeżając, mam całkiem według mnie ekonomiczny zestaw spalacz + jabłczan. Mianowicie 2 opakowania Thermo Speed + CM3 Treca 360cap. Cykl jabłczanowy to ok. 6-7 tygodni na pełnej dawce, a zaręczam, że są spore efekty. Thermo Speed w normalnej dawce starcza na 3 miesiące, w podwójnej na ok 1,5 miecha. Wszystko to za niecałe 150zł. Ja osobiście [...]

te male saszetki i woreczki to: 4 porcje Nox Pump'a z Doriana 3 porcje NanoVapor 4 porcje No Xtreme z Kaizena porcja Deca Stack porcja Nitrox'a z Megabola porcja Crea Shot'a z Activity porcja Whey Optmium z Megabola (jagoda) z 3 porcje 100% Whey z Kaizena (wanilia) Noi teraz ta najciekawsza czesc czyli suplementacja. Mniej wiecej w glowie widzi [...]

W takim razie zapodaj jakis jabłczan polecam CM3 treca. Dodatkowo gainer/białko/bulk w celu uzupelnienia diety, witaminy, omege3 i zma. Pozdrawiam

No ale chcesz zwykły monohydrat , jabłczan, czy stack ??

sezonowiec? Nie jestem sezonowcem, mam ambicje i motywacje, by osiągnąć efekty i z tego powodu się cieszę. Oczywiście każdy chce osiągnąć większe efekty, więć oprócz diety, pragnę zakupić suplementy. No wiesz, można wziąć suple, a po skończonym cyklu ćwiczyć normalnie, albo zacząc kolejny. Nie jestem specjalistą, mam wiedzę bardzo okrojoną, [...]

*oley92 - Wiesz, każda kreatyna się róźni od siebie, jedna jest lepsza, druga gorsza, różnią się cenę i oczywiście jakością. *Marcin - Właśnie nie wiem, jedni polecają Jabłczan, mówiąc, żę najsilniejszy, inni natomiast chwalą mono, muszę się z tym problemem jakoś uporać.

Oki to teraz polece do dzialu odzywianie i sproboje odnalesc jaka odpowiednia dietke :D Tylko teraz pytanie kupic zwykla Kreatyne czy Jablczan? Slyszalem ze na poczatek zwykla Kreatynka wystarczy :D np. taka http://allegro.pl/item329848505_najtaniej_na_allegro_najsilniejsza_kreatyna_.html Tyle ze kupilbym okolo 4 takich opakowan ;D I bralbym w [...]

Myślę, że 2 puszki starczą w zupełności . Oczywiście możesz wziąć Clouta z Noz'em, HP czy Xtreme Stackiem. Wybór jest duży. Jeżeli funduszy masz mniej to np. Clout + jabłczan -:)

jabłczan, ethyl ester, ew. jakis stack :)

a to chyba ze.... pewnie na jablczan

Siła siła ....Ale jesli nie chcesz przyrostu zbyt duzej masy najlepsza opcja jest jabłczan ..... Ale cos czuje ze jestes poczatkujacy i potrzeba ci kreatyny aby pochwalic sie w szkole ile to na ławie ciśniesz..... Kur*** co za świat !! ale za to ze ci pojechalem to dam Soga na zgode A CO MI TAM ....

to wreszcie to mono 3 puchy za 60 dych czy jakiś jabłczan ekonomiczniej wychodzi mono widze, a mówie że narazie masa masą , mi raczej chodzi o wytrzymałość i siłę przy ostrym trenowaniu...