jabłczan

jablczan czy mono ? i jak to razem brac ?

polecam jabłczan kreatyny cm3

kupuj keratynę w proszku .. mimo wszystko lepiej się przyswaja... radzę brać mono 2 razy bo erytrocyty zmieniają gęstość... potem polecałbym jabłczan cytrylin np. aero2 nitrix ... nie mylcie czasem z jabłczanem keratyny ktory prakycznie nie daje efektów... pozdro

Ja raczej powiedziałbym to tak... Jabłczan kreatyny na niektórych działa a na niektórych "nie". Zależnie od organizmu... Na mnie nie działał ale to nie znaczy że na innych nie zadziała.

na białkach sie cyklu nie robi - uzupełnia sie nimi diete CP to tez jabłczan kreatyny , więc weź może mono ? Bo widze że cykle na samym jabłczanie. Wypełnij ankiete, podaj staż , może czas na stacka ?

[...] ---- 2) wiek - 15 lat 3) waga/wzrost - 55KG/158CM 4) staż treningowy - około 2 lata 5) cel cyklu - masa mięśniowa/siła? 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko , jabłczan krety. 7) stosowane wcześniej spalacze - ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę krety od [...]

[...] kreatyne w tylko w dni trenigowe (5g przed i 5g po trenigu), ćwiczę co drugi dzień. Ten ostatni sposób okazał się najlepszy. Cały czas progresja. Tylko, że co 2- 3 miesiące zmieniam trening masa, redukcja. Zauważyłem, że najlepszą forma kreatyny dla stałej suplementacji jest Kre-Alkalyn lub jabłczan. Nie mam żadnych problemów ze zdrowiem. Pozdro.

N każdego działa co innego.. Ale wystarczyłby poprostu jabłczan... pzdr.

Zestaw malo pasuje do siebie, kup mono/jablczan + jeden z tych co podales, inaczej zbytnio nie ma sensu.

w sumie nie ma wielkiej różnicy czy weźmiesz jabłczan czy mono efekty będą zależały od Twojej diety i treningu, ale zrób jak radzą Ci inni, poczekaj jeszcze

mono jabłczan, bez znaczenia np http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html Z takimi pytaniami to do pojednynczych pytań, jak chcesz uzyskać odpowiedz to ankieta.

Ile brałeś ten jabłczan ? Jak krótko to organizm może się jeszcze nie dostosował, i musi się przyzwyczaić. Jednak jak brałeś już jakiś czas i nagle dostałeś boleści albo boli Cię od początku to odstawił bym na jakiś czas i zobaczył jak nie przejdzie to do lekarza. Zobacz jeszcze na date ważności tej kreatyny, dawniej miewałeś dolegliwości [...]

jabłczan 10g/dzień starczy.

spróbuj nitrobolon, do tego możesz dokupić jeszcze monohydrat albo jabłczan

j/w Nitrobolon + Jabłczan i bedzie gitara ; )

[...] trzy wymienione przez ciebie suple dawkować razem, wpłynie to napewno na wytrzymałość, regenerację, toszkę na siłę i dynamikę także, dobrym dodatkiem byłaby kreatyna/jabłczan, ester/ dawkowana w mniejszej porcji ale przez dłuższy czas/tzw. długa suplementacja kreatyną/, dobrze by było np wziąć także taurynę- dwie dawki na dzień po 500mg. [...]

moze być jabłczan, dawkowanie tak jak napisałeś z tym,ze w DNT 5g wystarczy

W większości ludzie nabierają wody po monowodzianie, jak chcesz mozesz kupić jabłczan lub hcl http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-05 20:21:18

Carbo po treningu, formy kreatyny nie zalewające wodą czyli np. jabłczan, cytryna ... przedewszystkim dieta

Jeżeli jakieś obawy macie co do wody to brać jabłczan :).