jabłczan

Gadam z kumplem (nie zna się na suplach) o kreatynie. Mówię mu, że najpierw mono, potem jabłczan i cytrynian. on- ja jabłek nie lubię to mogę śliwczan? ja- No takiego nie ma.. ale są paki z tymi 3 rodzajami w jednej mieszance. on- a to jak się nazywa kompoczan kreatyny? ja- .........

[...] się nie opłaca. W szczęście też nie wierzę tylko w ciężką pracę. Nie martw się, przyjdzie czas, że zamienię mojego forda focusa na porsche cayenne, a monohydrat kreatyny na jabłczan, wszystko w swoim czasie :-)) gienus12 - hah dokładnie miałem to samo :-D teraz jest przerażenie w oczach i adrenalina, ale trzeba zrobić swoje. Karciarz - dzięki [...]

dlaczego jabłczan a nie monohydrat? co do bcaa- puki się ma własny izolator mięśni w postaci tkanki tłuszczowej są one chronione, gdy jest niska zawartość tkanki tłuszczowej wtedy trzeba chronić mięśnie.

Zwracam honor. Tak czy inaczej to nie ma smakować tylko działać. HCLkę, jabłczan średnio się przyjmuje rozpuszczony w wodzie. Wiem po sobie, bo próbowałem tak popijać HCL od FA - mało co się nie porzygałem. Co innego gdy wsypałem to wszystko do paszczy i szybko popiłem, ale każdy sam znajdzie na to sposób.

[...] i siłę. Oczywiście nie będą to szalone wzrosty w obwodach, ale na pewno w pewnym stopniu zmiana będzie zauważalna. Jako pierwszą kreatynę można wybrać monohydrat lub jabłczan. Odżywka białkowa – białko możemy pozyskać z jedzenia (mięsa, ryb, jaj, strączków, nabiału), ale budując masę mięśniową potrzebujemy go więcej i czasami ciężko jest [...]

[...] mięśniowe. Kreatyna jest więc substancją działającą anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. Na rynku suplementów można znaleźć następujące formy kreatyny: jabłczan, monohydrat, cytrynian, ester etylowy, azotan, chlorowodorek, glukonian, α-ketoglutaran i orotan. Powyższe formy różnią się między sobą zawartością czystej [...]

jadę na czymś w tym stylu od miesiąca lub dwóch... robię split, od stycznia 2005 zacznę hst na cyklu kreatynowym ( ale chyba jabłczan, ewentualnie miesznaka jabłczan+mono ), zobaczymy co będzie się działo....

Tez kombinuje na tluszczu zeby przytyc narazie efekty mizerne ale przynajmiej pas niepuchnie:)dodalem wieciej izolatu i bcaa kreatyne tez napewno zjem:>i tak samo pewnie jablczan tylko poloncze chyba z d-ribose zeby dzialanie wykorzystac na max ale to jak cos od poczatku stycznia.

[...] ale cholernie się boję, że znowu się upasę :/. No i tak się zastanawiam - czy taki mix (zakładając, że będę się trzymał diety itd): Low Carb + HST + HIIT (w nietreningowe) + jabłczan (jakiś stack) + no-booster da mi beztłuszczową masę? Chodzi mi także o możliwie maksymalną efektywność (nie wiem czy nie odpuścić HIITa). Aha i czy mam robić jakąś [...]

jak chcesz moze być mono/ jabłczan, beta alanine też można dorzucić

Dziękuje bardzo za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie. Posiadam w domu jablczan kreatyny z Olimpu w tabletkach któremu pozostało 1,5 miesiąca ważności (kupiłem rok temu i tak stoi). Wyczytałem że mogę go stosować również w trakcie redukcji. Czy mam go doliczać jakoś do diety czy po prostu pic zgodnie z zaleceniami z ulotki?

actiVe - wytlumacz nam dzialanie mono i wytlumacz nam roznice pomiedzy mono a jablczanem, i obron teze ze obie formy kreatyny dzialają zupelnie inaczej. Wg moich informacji forma podania kreatyny (jablczan, monowidzian, ester), nie beda mialy zasadniczego wplywu na mechanizm dzialania preparatu. Faktycznie przy monohydracie retencja plynow jest [...]

[...] chodzić na siłownie to trzeba suple przy ladzie kupić a nie karnet %-) Ja ostatnio słyszalem opowieść, że na każdego działa inna forma kreatyny, na jednego mono na drugiego jabłczan. Słuchacz zapytał typa - a co to jest jabłczan? - aaaa.. noo.. taka inna forma kreatyny, ze nie puchniesz po niej. ... Ale najlepiej brać "steki" kreatynowe bo masz [...]

albo jesteście niedoinformowani albo nie wiecie jak działają obie kreatyny Mono mam kompletnie inne działanie niż jabłczan czy inne formy kreatyn zawartych w stackach

Hoho, trzyma wodę? Mnie mono zupełnie nie zalewa, retencja wcale nie musi występować. Wystarczą mniejsze dawki dzienne (3-5 g). Ja przy wadze 98 kg z powodzeniem stosuję mono, działa dalej. Jabłczan różni się ... głównie ceną... podobnie estry itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 19:15:09

Że co? Maskulinizacja może wystąpić u kobiet, po sterydach. Pojęcie to oznacza: wystąpienie niektórych cech męskich u kobiety (np. typ owłosienia, zmiana barwy głosu, szorstkość skóry) na skutek zaburzeń hormonalnych PS. NIE PORÓWNUJEMY STACKÓW Z MONO, TYLKO MONOHYDRAT VS JABŁCZAN VS ESTER i podobne. PS2. Tak, jeśli zastosujesz dawki 10 g [...]

jaka kreatyne polecacie ? i w ogole to jablczan kreatyny czy monohydrat czy jakos tak :<

[...] obiadu o rodziców dziewczyny :) SUPLEMENTACJA Be fit protein jak w diecie 10 g bcaa okołotrenigowo Leci do mnie paczka od hi tec i zaraz dorzucam creasteron po treningu i jabłczan kreatyny :) Jeżeli chodzi o mnie to zawody dały mi mega kopa motywacyjnego i mam ochotę brnąć w ten sport z całych sił. Wstanie dzisiaj o 5 30 żeby móc zrobić [...]

Witam kupiłem No-Xplode i miało mi dojść do tego Double Impact Iron Horse ale okazało się że niestety nie mają tej odżywki i trudno ją dostać ... Czy możecie polecić coś zamiast tego Double impact z tym składem lub podobnym ? Double Impact : Zawartość jednej porcji zaw: AAKG (alfaketoglutaran argininy)(2:1) 3200 mg Jabłczan cytruliny (2:1) 1400 [...]

nie ma agmy 7,5 g Składniki aktywne PRO-STIM COMPLEX (Beta-Alanina; Tauryna; L-Tyrozyna; L-Histydyna 4000,00 mg Kofeina Bezwodna 200,00 mg RED FLOW MATRIX Jabłczan Cytruliny; L-Norwalina