[...] organizmu był) W zestawie naprawczo-budującym występują: witaminy - zestaw ZMA+b6 C glukozamina glutamina bcaa WPC aakg - doraznie w dni nietreningowe rano mono i jabłczan trec s.a.w. tylko przed treningiem - (to nie jest pseudoreklama) dla wysuszenia po cyklu: wyciag z zielonej herbaty oraz dalej suplementy w postaci witamin i [...]
Witam, Mam zamiar zamówić jabłczan kreatyny oraz jakieś białko. Spośród białek zastanawiam się nad: DYMATIZE Elite Whey Protein DYMATIZE Iso-100 Protein Które bardziej się opłaca kupić ? A co do jabłczanu to nie mam pojęcia która firma produkuje najlepsze. Tu prosze o duza pomoc.
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy temat. Chciałbym się dowiedzieć, czy taki zestaw suplementów jest dobrze skomponowany (a dokładniej, czy można je brać razem) : - Jabłczan kreatyny - Tauryna - Glutamina - HMB - BCAA - NO Booster (dokładnie Activlab Nitro Caps) - ZMA - Tribulus Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale nie bardzo wiem jaki plan stosować i jakie brać suplementy. Mam troszkę ponad 19 lat, ważę 83kg przy 175cm wzrostu, na siłownię chodzę od 4 miesięcy. Brałem nie dawno jabłczan kreatyny od Sciteca ale nie zauważyłem żadnych zmian. Chciałbym nabrać masy mięśniowej i przy okazji zgubić trochę tłuszczu. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego [...]
Trenuje plywanie wyczynowe i szukam jakis odzywek ,ktore wspomoga wzrost wytrzymalosci. Na razie bralem beta alanine + jablczan cm3. Efekty sa takie ,ze mam niesamowity wzrost sily (bez wzrostu masy na szczescie) ,ale maly wytrzymalosciowo. Widac to po czasach na roznych dystansach ,gdzie np. wygrywam z kims na 50m o sekunde! ,a przegrywam na 100 [...]
[...] problem w czasowym rozłożeniu suplementacji. Na wstępie chcę podkreślić, że zarówno trening i dietę mam ogarnięte:) Mianowicie od poniedziałku jestem na cyklu CellPump+ jabłczan Olimpu. Rano przyjmuje CellPump, przed treningiem CellPump i po treningu 4 mega kapsy. W dni nietreningowe rano stosuje CellPump a w czasie w jakim odbywałbym [...]
witam mam 16 lat diety nie ma ale staram się jeść dużo białka węgli i zdrowych tłuszczy i.ćwiczę 4 miechy i mam zamiar kupić jabłczan kreatyny i mam do was pytanie czy na mój wiek nie za wcześnie i czy to dobra kreatyna
Witam ! mam 18 lat, właśnie kończe mini cykl mono kreatyny z olimpu (około 130 kaps) brałem to 4 tygodnie, wczoraj kupilem jabłczan z TRECA CM3 180kaps i tauryne 60 kaps. Powiedzcie mi czy musze zrobić przerwe między tym mono a jabłczanem? czy moge brać cm3 od poniedziałku? ;> Z góry dzięki, a i ćwicze od ponad roku ; ) Pozdrawiam !
Witam, mam takie pytanie, od lutego chciałbym zacząć cykl na takich odżywkach: Shock + Storm Jabłczan cm3 no i wiadomo, jakieś witaminki, białko do uzupełnienia diety. Ale moje pytanie brzmi tak: Czy shock'a mogę zastąpić SAWem z treca? Nie wiem do końca jaką sytuacje finansową będę miał za te pare tyg. Dawkowanie wyglądałoby tak: DT rano cm3, [...]
[...] węgli) wody nie przeszkodzi mi to w spaleniu tłuszczu ? Czy organizm dostajac wegle bedzie je najpierw spalał,a nie tłuszcz ? trening intesywny 1,3h 2. Lepsza była był by jabłczan kreatyny niz carbo przy lekkiej redukcji i nabraniu siły ? Zastanawiam sie nad kupnem tej kreatyny 3. Kupiłem białko łowieckie i chce je jeśc tak 70g w ciągu dnia. [...]
Witam ! staż 7 miesięcy trening na masę lat 19 wzrost 183 waga 89kg. Wcześniej nic nie brałem jechałem na sucho. Co sądzicie o połączeniu KREATYNA JABŁCZAN Trec CM3 (już kupiona) Do tego chce dokupić : ACTIVLAB Beta Alanine 128kaps OLIMP Vita-min Multiple Sport Co sądzicie o tym ? Proszę o opinie i ewentualna pomoc ponieważ w suplementacji [...]
Została mi połowa xpanda z wakacji - mam nadzieję że się jeszcze nada na cykl ? :-) I mam pytanko jaką kretę by do tego jeszcze dowalić? Wcześniejsze cykle to mono, mono + CP, mono + xpand. Dać jeszcze raz ten sam cykl czy zamienić mono na jabłczan czy kre-alkalyn? Dieta oczywiście dopięta, mam w planie przymasować.
Witam, od lutego zaczynam cykl z moimi odżywkami, prosiłbym abyście pomogli mi ustalić co kiedy brać żeby efekt był najlepszy. Dotychczas ćwiczyłem na sucho już około 3 lat z przerwami. Mam 21 lat i 72kg. SUPLE: -Jabłczan kreatyny cm3 trec (1250 mg) -TREC L-Glutamine 400kaps (1400mg) -PEPTIDE GLUTAMINE 160kaps. (1000mg) -BCAA xplode power Olimp [...]
[...] być spowodowane paleniem papierosów a w trakcie cyklu paliłem ile sie dalo.Dieta jest w bicepsie urosło jakiś 1 cm :/ na wadze przybralem max 2 kg nawet nie całe . I pytanie jest takie czy moge sie przezucić na kreatyne jabłczan treka cm3 słyszałem że jest bardzo dobra ogólnie chodzi mi o to żeby nabrać masy a nie pale już jakieś 2 tygodnie ???
Witam! Jestem własnie w połowie dwumiesięcznego cyklu na masę. Od miesiąca stosuje Jabłczan Kreatyny(TCM Olimp), BCAA(Olimp) i Bulk(Hard Mass Trec) Zastanawiam się nad dorzuceniem do tego zestawu Argininy(AAKG) przez następny miesiąc ale nie wiem czy to jest dobry pomysł. Proszę o poradę czy jest to dobre rozwiązanie czy złe oraz kiedy należy [...]
Witam. Mam problem, jako że miałem przerwę. Biorę obecnie 5 kaps. Jabłczanu po treningu. kolega doradził mi Bcaa. popatrzyłem tutaj na forum tematy o bcaa i znalazłem Bcaa xtra. Doradźcie mi. jak mam brać BCAA Xtra i Kreatyne Jabłczan żeby zwiększyć masę mięsniową. Mam 18 lat ważę 63-65 kg wzrost około 167-168 cm. mam troszkę tłuszczu na brzuchu, [...]
[...] i około 120kg wagi i 23 lata. Poczytałem troszkę po internecie i z tego wynika że najlepszy jest na spalanie tłuszczu Thermo Speed i do tego chciałbym brać kreatynę ( jabłczan kreatyny ). Cykl miałby trwać 1.5 miesiąca zaczynając od poniedziałku ( 6 luty ). W tym tygodniu mam zamiar zakupić odżywki. Pytanie moje brzmi czy to co wybrałem [...]
Witam. Niedawno skończyłem cykl kreatynowy na stormie. Zastanawiam się nad suplementacją AAKG Treca oraz AAKG Olimpu ewentualnie White Flood. Moje pytanie brzmi czy jest sens brać AAkG Treca w momencie gdy następny cykl chce pociągnąć na jabłczanie? Dodam że AAKG Treca zawiera w składzie jakiś jabłczan.