jabłaczan

[...] 2x 10.10.8 Przedramię. 1. Uginanie nadgarstków w siadzie 12.10.10 2. Zwijanie ciężaru poprzez linkę. 2x4 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: monohydrant, jabłaczan, gainer, Bcaa,witaminy. - Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f85ef7ce75c4feca83f5724ebd9ca49.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f84b38dd681d47b18c2c4156b508030e.JPG [...]

ANKIETA: - wiek : 20 Lat - wzrost 180 - waga 90kg - staż treningowy :- 5 Lat - najbliższy cel sportowy 1. W pierwszej kolejności, poprawa Klatki piersiowej i brzucha. 2. Równie i w tym momencie Poprawa gęstości, pozbycie się w odpowiednim stopniu tłuszczu, "redukcja" 3. Zawody w Męskiej Sylwetce. - planowana dieta zgodna z celem 1. 10 [...]

1) cel: w miarę czysta masa( dieta na pewno będzie) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nitro2+ jabłaczan/mono, cytocell+cytonox+jabłczan mono czy może super pump max + cytocell?? 3) staż 2lata z przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Nie wiem który zestaw wziąć, więc proszę o pomoc w doradzeniu. 5) stosowane [...]

Padlo tu bardzo ciekawe pytanie jakiegos leszcza cos ala "a jaPczan z soda - tez daje rade? Czy tylko mono?" :) Aby zrozumiec czy to ma sens, trzebaby sie nieco zaglebic w temat, pouzywac kilku trudnych slow i zawilych teorii - innymi slowy zrozumiec dokladniej jak dziala kreatyna i pokiego****a sie ja lyka - choc juz czesciowo [...]

mam puche 700gr nitro 2 i do tego tak jak wczeesniej było zalecame jabłczan Cm3 . Nitro mam zamiar brac wg. zalecen producenta ale jak mam dawkowac ten jabłaczan ?? równiez tak jak jest zalecane ?czy jakos zmnijeszyc dawke ? a i po jakim czasie najlepiej zwiekszyc dawki nitro?

DZIEN 2 19.11/12.11/03.11/21.10/14.10 /08.10 Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi plasko 4s 12-8 r2x25x20kg .. 25/30/35x7+30x3/35x5+30x5 ok sztanga r20/20 .. 25/30/30x10/35x5 2. Wyciskanie sztangiielek skos 45 st 4s 10-6 zmiana na sztangielki skos 30st r8 .. 9/10/12x8/12x6+10x4 nast razem do ost serii wrzuce 14 [...]

[...] 1 wrzesien DT dzieki wsparciu ktore dzis do mnie trafio wskakuja zmiany w suplementacji , dochodzi zinc mag - zma na lepszy sen i regeneracji i kreatyna w dwóch formach , jabłaczan przed treningowow i hyper fusion stack po treningowo. /SFD/Images/2016/9/1/283caf9d74164bf3bf39be318e2c3e16.jpg 1.podcaganie 3 serie 2.wiosłowanie hantlami oburącz [...]

Ja polecam jablaczan bo robie na nim 2 cykl i jestem bardzo zadowolony.

Tydzień 2 Core 3x15 1. Scyzoryki 2. Plank na piłce max. 3. Mountain Climber na piłce. 4. Prostowanie tułowia. 5. Roll outs na piłce. 6. Russian Twist na piłce. +20 min areo. Dzisiaj trening fajnie poszedł, chociaż nie bez wsiłku. Niestety bieg wypadł słabo. Znowu brakuje mi mocy w nogach. W ramach relaksu zaliczyłam wypad nad jeziorko. Ten [...]

soliider - trzeba uczyc sie jezykoow ;) ox sana jest oparty o jablaczan cytrooliny - bardzo podobny jest wiec w skladzie do stamin02 ergopharmu wrzoocam, co kiedys pisalam bloomowi nt. jablczanu cytrooliny "w skroocie jego działanie ma polegać na przejęciu roli ‘dostarczyciele energii’ po tym, jak fosforan kreatyny [...]

>>> D I E T A <<< Zaczynam od ~2500kcal, w miarę potrzeb zwiększę/zmniejszę ilość kcal białko: ~180g (2,25g/kg) węgle: ~240-320g (3-4g/kg) tłuszcze: ~80g (1g/kg) Nie będę wypisywał dokładnej rozpiski bo często zmieniam posiłki, w ogólnym zarysie mój dzienny jadłospis będzie wyglądał tak: I posiłek - 30g wpc + 100g musli z [...]

[...] (20kg) 5x Swing (16kg) Mnie wyszło dokładnie 10 obwodów. Zadanie na następny raz - min. 11. Nie wiem, czy wkleić michę, bo na razie sporo nie dojedzone. Mam mdłości po treningu, Na razie zostawię tak, jak jest. Suple - wit. C, wit i min, Kreatyna (jabłaczan) Ciecze - tylko 1l wody, 3xkawa. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-08 22:35:03

ja od stycznia też chciałbym brać jabłaczan i właśnie się zastanawiam między tym od Treca i Olimpu

Witam Panie Piotrze!:) Mam pytanie czy przy jelicie drażliwym i wrzodach żołądka można stosować jabłaczan kreatyny w dawkach 5g dziennie lub 3g dziennie ? i Czy można stosować przez miesiąc codziennie AAKG w dawce 3g ? Dziekuje.

najlepszy jabłaczan na rzezbe ;]

dobra szybkie pytanie mono czy jablaczan, co polecacie bo mam 2h na jakis zakup ? Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-04-19 17:04:25

Co lepsze na pierwszy cykl ? Monohydrat Olimpa,Cm3 Jablaczan Treca,Nitrobolon Treca?

Chyba będę musiał sobie sprawić. Bo taki przybity chodzę że masakra:/ Żeń-szeń jest dobry zayebiście działa na stres zrobie sobie cykl z testa propka 1-8 50mg ed. No chyba ze tak zrobisz , jak wszystkie wyniki badań masz dobre, to być moze sprawa psychiki, wcześniej trenowałeś teraz nie ćwicysz za to więcej przed kompem siedzisz to tez może [...]

Widzę że siła leci na + ,czyżby to efekt Noko+jabłaczan+carbo ? chyba tak

a ja mam pytanie bo czytajac ten teman przeczytalem ze w ostatnim tyg. przed startem radzicie odstawic odzywki, a wiec jezeli ktos bierze jabłaczan kreatyny niecale 2tyg. aakg , hmb i troche aminokwasów ktore odzywki a 1000 jest za tydz. ktore odzywki odstawic ? czy wszystkie ?