jablczan

to nic ja sproboje high carb jakies 3-4g wegli na kg masy ciala bialka 2g i tluszczu minimum do 30 g przed treningiem bcaa + 5 g kreatyny jablczan (biore 1 raz wiec zobacze coz tego wyjdzie na - bilansie) 20-22 h postu i 2-4 h jedzenia przyklad jedzenia dzis w 2 h poszlo wszystko 2x 100g kaszy z 600g piersi z sosem po hinsku, sloik ogorkow [...]

witam, złapałem angine mam ok7dni wolnego od silki, czy moga byc spadki i jak je zredukowac do minimum? jeszcze jedno, biore jablczan juz 7dni co mam zrobic na czas choroby jesc go dalej czy przerwa? bede mial antybiotyk i nie wiem czy moze miec na niego wplyw. moge cwiczyc w domu tak delikatnie na pompe tylko?

BCAA może każdy i zawsze brać, więc to tylko kwestia pieniądza. Na pewno kreatyna ja bym polecał bardziej jabłczan właśnie to cm3. Myśle że nawet jakbys nie chcial duzo inwestowac to mozesz kupic właśnie 360 caps cm3 oraz do tego SFD Mass Activator, to będzie jako odżywka na masę i wtedy nie będziesz musiał kupować BCAA bo tam są te aminokwasy:)

mono,jablczan,hp,green magnitude - wybor jest duzy Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-05-14 19:52:19

Dla mnie cell pump to jabłczan kreatyny reszta składników w nim zawartych to taki bajer trochę.

Witam! Pewny znajomy polecił ten suplement, i chciałbym prosić specjalistów o opisaniu składników, które się tam znajdują i jakie mogą być skutki uboczne. Pewna osoba powiedziała, że branie tego z głową nic się nie stanie. Mit czy prawda? O to lista skłądników: Jabłczan Tri-kreatyny Jabłczan Di-kreatyny MicronTec creatine Etyl ester kreatyny [...]

Dokladnie. Juz jakis czas temu szamalem cp ale to tylko jablczan. Taki sam proch i smak i dzialanie. Wez mono. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-14 22:59:29

Wez mono z universala, zgadzam sie z opiniami powyzej, cell pump to nic wiecej niz jablczan. Universal robi dobre mono

Witam Zacznę od tego, że jestem od dawna na forum, ale rzadko kiedy się udzielam i coś komentuje. W tym momencie proszę o poradę odnoście cyklu który chcę przeprowadzić. Mam 19 lat, 178cm i 73kg trenuje już 21 miesięcy ale w tym 3 miesiące tak biernie z powodu kontuzji, czyli można powiedzieć że regularnie 1.5 roku. Trenuje systemem FBW, który w [...]

[...] taki staz z silownia to waga slabo wyglada, podstawa to dobra dieta. Wedlug mnie skup sie na odpowiedniej ,,misce" suplement to dodatek jak nie mozna przeskoczyc pewnego progu. Co do suplementacji jak chcesz to polecam jablczan kreatyny+argi power. Bardzo fajny wspolczynnik ceny do jakosci;d Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2012-05-15 12:22:24

Temat trochę zaniedbałem ale to efekt braku czasu, natomiast dyscyplinę jakoś trzymam i trenuję także Forma idzie i cel jest w 100% realny Od tygodnia, wcinam mono i jabłczan, proch Treca i Devila Hiteca Od czerwca dodam 6 bromo Spalacze absolutnie zbędę, fat leci wolno ale systematycznie. Trening dzisiejszy Klata Płaska 4 serie 8x100 Skos [...]

Witam, od 2 dni stosuję dietę 3g białka / 3g węgli / 1,g tłuszczu Ponadto przyjmuje aminokwasy i jabłczan kreatyny... Zauważyłem, że mój mocz zaczął to się pienic. Odczuwam ponadto delikatny ból u do.łu pleców. W zwiąku z tym mam pytanie o ile powininem zmniejszyc ilośc białka w diecie, oraz czy odstawic całkowicie jabłczan? Czy mogło dojśc do [...]

Witam, zaczynam cykl na redukcje, rzeźbe. Jakie suple polecacie? Mam do wydania 500zł, więc myśle, że da rade wymyślić coś dobrego. Na początku myślałem o białku iso sensation 93 (choć słyszałem, że można w ich cenie kupić coś lepszego) dodatkowo chciałem kupić Kreatyne od Olimpa jabłczan i jakieś spalacze TSE może na początek? Czekam na porady i [...]

I do tego kreatyne : Trec Nutrition Reactor Pro3 ? Może byc? Czy może lepiej wziąć ten jabłczan olimpa 1100?

Mnie tam po mono nic nie ciągnie, zależy od diety i organizmu, ale jak się boisz to weź jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

Albo mono Ci wepchnął, mam teraz od hiteca ale w proszku, jak wziąłem pierwszy raz to zaraz na opakowaniu szukałem czy to nie jabłczan bo ma kwaskowy delikatny smak, a wcześniej żadne mono mnie nie szczypało.

DZIEŃ 24 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Od dzisiaj rozpoczynam cykl kreatynowy, więc robię modyfikacje w treningu oraz będę sobie zapisywał robocze ciężary żeby co tydzień zwiększać. Dzisiejszy trening: nogi+barki+brzuch przysiady ze sztangą na plecach 12/10/8/6 wykroki z hantlami 16/16/16/16 prostowanie nóg w siadzie 10/10/10/10 wznosy na palce ze [...]

ANKIETA Szanowni Państwo, nazywam się Mariusz, jestem studentem Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim na kierunku trenerskim i prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat: „Wpływ kreatyny na zdrowie i organizm człowieka”. Poniższa ankieta ma na celu ocenę jakości, skuteczności i częstości stosowania kreatyny oraz jej wpływu [...]

1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 tyś. mieszkańców 5. [...]

1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 [...]