jablczan

Witam, Mam 17 lat i mój staż sprinterski to 9 miesięcy. Chcę zacząć stosować kreatynę w celu uzupełnienia ATP i ogólny poprawieniu jakości treningu sprinterskiego(szybkość, siła, wytrzymałość). Proszę o profesjonalną poradę, gdyż nie zażywałem nigdy suplementów. Zamierzam stosować kreatynę + jakiś transporter. Jaką kreatynę powinienem stosować? [...]

Ile zrobić przerwy do następnego cyklu? 1.5 miesiaca:) Co kupić jako następne chodzi mi głównie o siłę niż masę? TCM lub jakis jabłczan:) Kupić znowu mono z olimpa czy może jakiś stek kreatynowy plus wpc? Piszesz siła, więc mono nie ma wiekszego sensu:) Bierz stack kreatynowi i wpc

Jabłczan + FA XTREME PUMP + MESOMORPH POTRZEBUJE KONKRETNIE PIE*** opinie cyklu.

i tym samym dałeś rzut na to jak furkę brać żeby wysuszyło :) Skoro Cię wysuszyło to ja bym na twoim miejscu szedł w czystą masę...po co się zalewać po mono albo mecie? Uderz w jabłczan ew prop+wino i leć suchą masę....

ktore wybrac? Cell Pump+ mono vs. Xpand+mono zalezy mi oczywiscie na masie mialem juz cykl na mono i mono +jablczan co wybrac bo dzisiaj zamawiam?

Witam, na wstepie chciałem powiedzieć że mam kilkuletni staż na siłowni i przewinęło sie juz troche tych kreatyn, mam 23 lata, 3 razy monohydrat, 1 jabłczan TCM, 2 Cell Pump, i raz Uniwersal Storm, i tu był błąd, strasznie źle sie czułem po Stormie, bóle brzucha, depresja, psychoza jakas w głowie,a nawet brak erekcji, po tych objawach odstawilem [...]

Dzięki Amentoris za szybką odpowiedź. Ale mógł by mi ktoś wytłumaczyć dlaczego jabłczan jest dla mnie lepszy, bo chciał bym być pewien że dobrze wybrałem (niestety w klubie nikogo takiego nie mam). Czy stała suplementacja jest konieczna? Słyszałem że cykle są bardziej efektywne, Czy po cyklu mimo że kreatyna we krwi spada to będę czuł nadal jej [...]

Ale mógł by mi ktoś wytłumaczyć dlaczego jabłczan jest dla mnie lepszy??? Mono pompuje a jabłczan nie daje takiej pompy i nie ciągnie tak wody, jabłczan jest najefektywniejszy i nie ulega tak szybko rozkładowi jak mono.

W sumie może jeszcze spróbować na samej krecie ale boostera również może. Polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Po prostu jakieś mono, jabłczan etc. + http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html [...]

a mógł bym pierw spróbować mono, a na drugi cykl jabłczan?, pomogło by mi to porównać efekty. W końcu i tak tą wodę potem tracę i masa spadnie, a mięśnie zostaną tak? Ile powinienem brać tej kreatyny i o jakiej porze? Bo jak 2-3g to wychodzą tylko 2 tabsy dziennie. Myślałem raczej żeby robić cykle (nie za wielkie dawki)tak żeby nie uzależnić [...]

czekolada gorzka tylko z małą ilością ww reszta dosładzana ew do sniadania. pytania nie widze. ale jak chcesz po mono proponuje jabłczan

Możesz się ze mną nie zgodzić bo mi o twarz nie chodzi w tym momencie. To nie TOP MODEL. Retencja jest ale minimalna. Tłuszczem nie zalewa A Ludzie którzy mają skłonności to zbierania wody na twarzy - pozostaje jabłczan kreatyny CM3 - chyba najlepsza forma kreatyny.

Dzisiaj rozmawiałem o tym z trenerem i jestem prawie pewny że wezmę jabłczan, bo masę mam jak na j.mł naprawdę dużą, dlatego brak mi dynamiki, więc mono adpada. Chcę powalczyć o jak najlepsze miejsce na OOM (Po pierwszym sezonie 22.60) Myślicie że to dobra pora kreatynę? Na treningach czuję tzw.ciężkie nogi. Jak powinienem stosować kreatynę w DT, [...]

Hej! Chce zrobić cykl kreatynowy (3ci) i zostało mi z ostatniego trochę CM3 Treca. Planuję jednak kupić zwykłe mono, bo podziałało na mnie znacznie lepiej niż jabłczan. Może jednak warto połączyć jabłczan z monohydratem? Np rano jabłczan, po treningu mono? Co o tym sądzicie?

Jak na początek sama kreatyna wystarczy , czy to monohydrat czy jabłczan. Ewentualnie jakieś dodatki typu witaminy, ZMA, BCAA. Dieta z dodatnim bilansem i bedzię dobrze.

koledzy jak stosowac kretke + jabłczan dt 5 gram kreatyny na czco - 30 min przed posiłkiem 5 gram jabłczanu - po treningu może tak byc? bądz jak lepiej zastosowac ? i dni nt, tu mam problem bo nie wiem czy kreatyne stosowac czy jabłczan ? co lepsze ? zapewnę będzie to tylko 5 gram krety lub jabłczanu tak ?

Skoro astma Ci doskwiera to szacun że wytrzymujesz TBT Chociaż z drugiej strony uważam że jak ktoś chce to nie ma rzeczy niemożliwych Jeżeli chodzi o odporność to dokonałbym drobnych modyfikacji mianowicie jedną tabletkę z zawartością rutyny co dziennie (odstawić tylko co jakiś czas na nie długi okres) Naturalnie witamina C cynk itd jak [...]

Przem666 - możesz łączyć maajkeel - jabłczan czego? kreatyny - jak tak to to też jest kreatyna. łacz jak chcesz tak by wyszło 5 - 10g kreatyną (łącznie) na dobę

Witam, co myslicie o polaczeniu mesomorpha, detonatora, białka i monohydratu? Jak dawkowac waszym zdaniem? Moj staz to kilka lat z przerwami, ale od Pazdziernika trenuje dosyc regularnie i stanalem w miejscu dlatego uwazam, ze czas najwyzszy wziac jakies suple. Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 182cm Cel cyklu : siła stosowane już wcześniej [...]

tak , jbłczan kreatyny. Dni treningowe tak jak pisałem, ale powiedzcie jak brac w dni nt , i brac kreatyne czy sam jabłczan a może to i to?