nie wiem jak zadziała na Ciebie jabłczan ale spróbuj. NA mnie mimo dawek x 4 nic nie działało. Najlepiej kretka mono. Czy będzie woda podskórna od mono? Nie koniecznie wszystko zależy od diety. Widać michę trzymasz także nie podejrzewam abyś się zalewał. 4kg carbo? jak już to dla Ciebie vitargo a nie carbo. Co do supli na stawy - z tego co [...]
Dla Ciebie podsatwy: czyli dobry jadłospis dobry trening a jak to ogranięte to monohydrat/jabłczan białko/gainer a nie xplode czy stacki chyba, ze Twoim celem jest wydawanie pieniędzy
Skoro ich BCAA działa i jest ok to tym bardziej jabłczan bd dobry bo jest troche tańszy więc raczej by im sie nie opłacało wałkować na takich tanich produktach. Oczywiście to moja opinia.
czyli np jedna porcja jablczan a druga mono, albo jedna porcja 2 caps mono+ 2caps tcm ,potem kolejna taka porcja. w gruncie rzeczy niema wiekszego znaczenia. pzdr
jak będzie solidny trening i porządna dieta to kreatyna jak najbardziej pomoże i spadków dużych wcale nie będzie jak dieta będzie dalej przestrzegana. Weź jabłczan np. CM3 treca zamiast monohydrantu to nie naciągnie tak wody i możesz do tego AAKG dorzucić jak masz kaskę oczywiście witaminy minerały o3 profilaktycznie
Na 1. cykl lepiej mono, na jabłczan jeszcze przyjdzie czas. Jeśli chodzi o tabletki lub proszek to już wedle uznania. Ajj nie zauważyłem, że są 3 strony :). Zmieniony przez - Przemo7755 w dniu 2010-10-10 17:36:49
No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]
a kiedy najlepiej zrobić drugi cykl od razu 4 tyg po poprzednim cyklu czy odczekać dłuższy czas? Jaką polecasz kretke na drugi cykl jakiś jabłczan czyt coś innego?
aby suple były miłe w smaku ;p - to źle trafiłeś. Jabłczan kreatyny: -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. [...]
a jesli chodzi o kreatynke to lepiej jakis stack i jak juz to jaki?? czy moze lepiej mono albo jablczan czy moze oro laczyc z mono bo takie cos za mna chodzi ostatanio?
[...] obecnie biore te odzywki tak: DT: Rano 3kapsy cm3 Przed treningiem: porcja hp Po treningu: porcja clout'a DNT: Rano 4kapsy cm3 i moje pytanie czy dokupywać jeszcze cm3 lub mono poniewaz juz mi sie konczy ten jablczan.. chyba ze samego hp i clouta rozpisac wtedy tez w dni nietreningowe??? Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2010-10-13 16:35:12