jablczan

Raczej sie na Jabłczan zdecyduje ile ewentualny cykl? W celu lepszej regeneracji można dorzucić jakiś lekki booster teścia np. ZMA, Tribulus?

Witaj 1mar3 Z mojego punktu widzenia budowa dobrego kaloryfera wygląda następująco: w pierwszej kolejności rozbudowa mięśni (niestety często kosztem ich eksponowania), a następnie redukcja tkanki tłuszczowej do pożądanego efektu. Oczywiście przy budowie mięśni nie można pozwolić sobie na zbytnie zalanie, gdyż za dużo będzie trzeba później zrzucać [...]

https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html w opisie jest bład tak naprawde to ejst mono hcl i jabłczan https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Już to gdzieś pisałem - na nadciśnienie kup sobie wyciąg z jemioły "Intractum Visci". 2-3 razy dziennie po 2,5ml. Trochę uspokoi Ci też nerwy. Odstaw alkohol i napoje energetyzujące. Kreatynę też proponowałbym zmienić z mono na np. jabłczan. Jeśli masz tendencje do nadciśnienia, to musisz już zacząć uważać, bo następnym etapem może już [...]

Tą d-rybozę sobie odpuść. To jest artykuł z okresu kiedy ten środek był silnie promowany a tak na serio ma on marginalne znaczenie. Jakakolwiek inna forma cukru może ją zastąpić. Sama kreatyna wystarczy - na serio. Osobiście biorę kreatynę rano na czczo i po treningu. Na początek przygody z kretką najlepsze będzie mono albo jabłczan. Kreatyna i [...]

W ZAŁĄCZENIU PRZESYŁAM DIETE ZGODNIE Z WYTYCZNYMI, PROSZĘ O POMOC : -CZY DOBRZE ULOZONE?? EWENTUALNIE CO ZMIENIC/ DORZUCIC? NADMIENIE ZE CHCIALBYM DODATKOWO PO TRENINGU SILOWYM PRZYJAC CARBO OLIMPU W ILOSCI 40GR- WSUMIE ODRAZU WBIJAM PO CHWILI NA AEROBY WIEC NIE DOLICZALEM TEGO DO DIETY. -WLACZYLEM DO TEGO SUPLEMENTACJE CM3 TRECA 3RAZY [...]

Przejdź do 'odżywiania' i podaj również wartości, musimy trzymać się merytoryki działów. Ile kg 'zrobisz' zależy od diety i indywidualnych predyspozycji. Argininę bądź jabłczan cytruliny możesz dodać, poprawi komfort treningu, regenerację, waskularyzację. Zma jeżeli posiadasz braki w magnezie, cynku, kiepsko sypiasz również o.k. Na przyszłość [...]

Chwila. "Nie wiem jak Ty chcesz ruszyć jakąkolwiek partię aby rosła robiąc na nią 10-12 serii w skali tygodnia." ??? Chcesz powiedziec ze ludzie na mniej objetosciowym FBW i HST obrastaja w sam glikogen i wode a nie miesien czy co? Bo z tego co widze rosna niezle, moze cos biora, nie wiem. Zastanawiam sie czy troche nie [...]

Chwila. "Nie wiem jak Ty chcesz ruszyć jakąkolwiek partię aby rosła robiąc na nią 10-12 serii w skali tygodnia." ??? Chcesz powiedziec ze ludzie na mniej objetosciowym FBW i HST obrastaja w sam glikogen i wode a nie miesien czy co? Bo z tego co widze rosna niezle, moze cos biora, nie wiem. Zastanawiam sie czy troche nie [...]

ja slyszalem ze jablczan mocniejszy od mono pewnie ktos mnie w konia zrobil;/

ja tam CP nie polecam. przeciez to jablczan kreatyny ze skromniutkimi dodatkami, ktore dla mnie w takich dawkach (AAKG) nie maja znaczenia. ja wolalbym zwykle jablko, a jak prosty stack to nitroII lub crevo

hej, mam do Ciebie pytanie.Pisałeś na początku, że: Jabłczan i przedtreningówe będe spożywał do 8 tygodni, czyli tyle ile trwać powinien cykl. Co planujesz brać po tych odżywkach?

[...] nog do klatki w zwisie 3x20 swieca na lawce skosnej 3x20 skosy z ciezarem 3x20 brzuszki na lawce skosnej 3x12 sobota lub niedziela potezne aero min 10 km suplementacja jablczan gainer 20/68 bcaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f3ff8ebd7c843ec9a1cf911ebdc5e81.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214b8084c7374c9dabfc262eab2fac2d.JPG Zmieniony przez - [...]

kolego jabłzan jak jabłczan.. który weźmiesz i tak bd podobnie działał. z powder to trec robi.. takze rózńcy nie odczujesz.. a wiekszość jabłek pakuja w capsy.. j**ać te suple lepiej już.. podjeść metki i masz 100% pewność ze idzie :D lub cos mocniejszego :-))

Witajcie chłopulki :) powiedzcie co wziać z kreatynki tylko z pojedynczych form. bez zadnych stackó czy coś.. nie wiem co wziac jakiś jabłczan kre-alkalyn czy co ?? bo mono to juz znudzone heheh :D ???

jablczan albo orotan

Jak to wiadomo lato zbliża sie... Waga około 80kg... łapka 41.. było wiecej ale wiadomo waga spadła to i łapa poleciala... 160 zaliczyłem na ławie.. i zadowolony jestem :-) a teraz już lece lightowo.. 3 treningi w tygodniu bardziej na podtrzymanie wszystkiego i tyle.. zacząłem tez podjadać trochę jabłczan..i Bcaa jak zawsze.

brałem nitro 2 i 3, kreatyne treca mono, jablczan, pare masówek i teraz megabol. Dieta nie specjalnie zbilansowana, 5/6 posiłków dziennie. Trening na początku 3 razy w tyg., później od pn-pt 5 razy no i teraz od 3 miesięcy 6 razy w tyg.(każdy dzień inna partia mięśni)

"brałem nitro 2 i 3, kreatyne treca mono, jablczan, pare masówek i teraz megabol" Czy wyszedł już Nitrobolon III? Bo jeżeli tak to nie jestem w temacie

[...] Sciaganie wyciagu gornego za plecy 4 serie Tutaj Trening juz lepszy niz w poniedzialek ,ale dalej czuje sie w 50% zdrowy wiec jest ciezko , trening mimo malych ciezarow jednak meczacy.. Dzis Zamowilem sobie aminokwasy, carbo , glutamine , jablczan krety, superpumpa z gaspari itp itd mam nadzieje ze cos mi pomoga bo na sucho jest przeyebanie