jablczan

Kreatyna jest świetna na redukcji oprócz właściowości antykatabolicznych pozwala również budować lub utrzymywać siłę na stałym poziomie. polecam to czy jabłczan czy mono to już zalezy od Ciebie Ja osobiście zawsze stawiam na mono Jaka dieta? To już zależy od Ciebie, wazne żeby było na ujemnym bilansie energetycznym. Czy low carb czy zbilansowana [...]

wypelnij ankiete to doradzimy cos trefniej w ciemno mozna wymienic cala game suplementow. jak masz mala puche to kup druga lub mono/jablczan/orotan

[...] formy aktywności fizycznej : 6 trenigow w tygodniu,jak bedzie cieplo planuje zaczac biegac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE,obecnie super fat bruner,cm3 125 jablczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : raczej nie moje zapotrzebowanie to okolo 2800 kcal 1.posilek ok.7 00 Jaja kurze [...]

[...] po cyklu. Ale jak wezmiesz dwie puchy - to nie dosc ze nie zmiescisz się w 250zl (raczej, w sklepie sfd masz za 137zl puszkę), to nie starczy Ci na zaden przedtreningowy preparat. Z druugiej strony jak kupisz jedną puszkę, to będziesz musial dokupic poj formę kreatyny (np mono/magnezowy chelat/jablczan), i np - jakis booster przedtreningowy.

biore to w zaleznosci od dnia, czyli licze sobie ile zjadlem i spozywam dodatkowo te odzywki , zeby kcal byly na + bralem zwykla, jablczan, i nitrobolon .. i nie bylem zadowolony ale to tez moja wina bo musze przyznac ze dieta kulawa byla ! ale nie chce zwyklej kredki

zainwestowałbym na Twoim miejscu w amino bcaa około trenignowo, mzb przed snem, co do stacków kreatynowych z aakg to bym przy lekkiej się zastanowił, napompowane mięśnie mogą przeszkadzać i trochę ograniczać ruchu, może spaść szybkość, już kilka razy o tym pisałem w tematach, że mi np przeszkadzała aakg przy bieganiu, jeździe na rowerze [...]

ta ja nawet proponowałbym Ci inny stack na początek, możesz spróbować CP+ mono, Nitro II lub Nitro E+ jabłczan/orotan, jak brałeś do tej pory mono to z tych też będziesz zadowolony, jak na pierwsze stacki są gitara, z schockiem możesz jeszcze poczekać

ja tam nie widzę sensu kupowania CP żeby brać po trenie, a skoro mówisz że i tak tak jest mało aakg co lepiej już sam jabłczan kupić, nie mówię że CP jest zły czy coś,jeśli takie dawkowanie miało być to może spróbować, ale dla mnie to bez sensu trochę

ja jeszcze nigdy nie brałem tego typo stacka kreatyna owszem, mono, jabłczan, ale takiego połączenia jeszcze nie testowałem

- Beta alanina (trec?) - Jabłczan kreatyny TCM (olimp) - BCAA (olimp) - Multiple sport witaminy - Cissus/Flexid/lub z trecka xpack dodaj magnez i omege 3 i moze byc

spokojnie możesz zjeść te 30 saszetek w jednym cyklu przed każdym treningiem siłowym saszetka trenując 5 razu na siłce wychodzi Ci 6 tygodni Na twoim miejscu dokupiłbym do tego monohydrat/ jabłczan kreatyny bardzo przydatny na redukcji po 1 jako dodatkowy antykatabolik po 2 na podtrzymanie/ delikatne zwiększenie siły

jestem nie bardzo w temacie:)czy monohydrat/ jabłczan kreatyny to jest kreatyna?:)a jak tak to czy może zamiast HMBolon brać kreatyne? Zmieniony przez - krakus1974 w dniu 2010-01-31 22:29:49

monohydrat i jabłczan to jest kreatyna, możesz brać MC 1250 (to ze zdjęcia)

powiem Ci ze na mnie jablczan srednio dziala, slyszalem dobe opinie o tym mono vitala dlatego mysle ze warto sprobowac a o taurynce cos juz wczoraj czytalem i chyba dolacze. dzieki za konkretna porade, to sie ceni:)

[...] potem spadalem do 3. Robilem program na sile z 5tyg ciekaw jestem czy chociaz 5kg poszlo do gory. Na podtrzymanie radzisz zwykle mono czy lepiej kupic sb cos mocniejszego np jablczan chociazby cm3 z treca kumpel bierze z nitrobolonem i 3cm mu poszlo. A cena jest smieszna bo 79zl za 360kaps. Co do odbloku zdecydowalem sie na cloma. Na nastepny [...]

Radziu NOW to suple i mają jabłczan magnezu i bym chciała dlatego pytam

błędu szukaj w diecie - za dużo cukrów prostych. Mnie jakoś po mono nigdy nie zalewa. U innych osób którzy maja dobrą diete też nie słyszałem o jakimś wielkim zalaniu. Jak już to trochę wody nabierają, ale bez szaleństw. Jeżeli mono Cie zalewa to weź jakąś inną formę kreatyny np. jabłczan

no i znowu mam problema:) nie dostałem w sklepie kreatyny (CREATINE MEGA CAPS 1250) za to kupiłem TCM tri CREATINE MALATE MEGA KAPS 1100.Babka powiedziała,że to nawet lepsza kreatyna(jabłczan kreatyny).no i będę brał tak jak na opakowaniu pisze 4 kaps po śniadaniu 4 kaps po treningu i 4 kaps przed snem..może być????

ja bym nie jadl ani tego ani tego xtend jest drozszy bo ma jablczan cytrulliny mala puszka (za ~70zl) to 30g j.cytrulliny liczac ze najtanszy j.cytrulliny to aero2 bx w nowej cenie (120g/65zl) to sam j.cytrulliny w tym produkcie jest warty 16zl hitec bcaa tst chwalone za smak /obydwa smaki/ masz jezcze kilka opcji ale z conajmniej 500-1000g [...]

[...] 4 tyg przerwy od kreatyny i wchodzisz na vasobolan pozostale suple moga byc bez zmian (oczywiscie jezeli mozesz sobie na to pozwolic po 4 tyg z vasobolanem wchodzisz na jablczan i np ta power guarane i jedziesz do konca!!!!! pozdro zycze duzych przyrostow ale moim zdaniem powinienes pomyslec o tym zeby przez te cale 13 tyg nie brac [...]