jablczan

a takie pytanie, napisałes zeby laczyc przed treningiem storma+aakg, w takim razie obnizyc dotychczasową dawke aakg ? bo storm tez ma argininę i jabłczan cytruliny

Kreatyna, jak kreatyna, czy jabłczan, czy mono to jest Kreatyna...

http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyna_CM3_1250-opis1111.html - jablczan 2 x http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyna_Creatin_Monohydrate-opis221.html - mono jak widac ceny nie sa duże...

[...] kreatyne w sportach wytrzymalosciowych. niektórzy skarża sie na skurczemiesni przy suplementacji kreatyna (niewielki odsetek). spóbuj. jesli sport traktujesz powaznie. jesli to ma byc pod 30minutowy jogging - odpusc moze byc cos w stymu magna power, jablczan, czy jakis lekki stack - jak cellpump Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 14:28:03

jeżeli już to idź w stronę jabłczanu np, cm3 lub magna power, ja akurat jeżdże na rowerze i arginina zawarta w stackach mi nie służy (spompowanie łydek, które przeszkadza w jeździe) nie musi być tak u Ciebie, ale ja najbardziej chwalę sobie jabłczan z Treca

To tak zwany efekt "usztywnienia". Na to często narzekają np. lekkoatleci. Prawdopodobna przyczyna - to zatrzymanie wody w tkance łącznej (ścięgnach i powięziach). Dlatego właśnie sportowcy z dyscyplin pozasiłowych unikają zazwyczaj monohydratu a stosują formy sprzężone, nie ciągnące wody - jak jabłczan czy chelat magnezowy - i to w [...]

a wolelibyście jabłczan przy HST czy splicie? przy HST pierwsze treningi w mikrocyklach nie są ciężkie, a przy splicie tyramy partie zawsze tylko ze raz w tygodniu co myślicie?

jablczan argininy, kofeina, bcaa, ewentualnie efedryna. regeneracja w niewielkim tylko stopniu uzalezniona jest od supli. jesli juz - wplyw bardziej zanczaacybedzie mialo to co zjesz po treningu.

Jaki polecasz jabłczan argininy? Kofeina w postaci kawy czy tabletki? Efedryna apteczny tussipect czy jakiś supel ;>?

jablczan argininy np aakg, aero z bxa. kofeina z kaizena. co do efki to juz bym do tego jej nie dolaczal. albo kofeina albo efedryna.

Moim skromnym zdaniem by wchłanianie kreatyny było lepsze dla organizmu powinno ją się dawkować 3 razy dziennie panowie,rano,przed treningiem i po treningu lub w dni nie treningowe rano,południe,wieczór. wtedy jest ona dłużej utrzymywana w organiźmie przynosząc lepsze efekty. znaczenie ma też to czy jest to monohydrat czy jabłczan i jaki jest jego [...]

Elo Puma. Mozesz sprawdzic ten trening? : Poniedziałek: *Klatka -na płaskiej - 4serie - 15 ,12 ,12 ,10 -skos - 4serie - 15 ,12 ,12 ,10 -rozpietki - 3serie - 15 ,12 ,12 (czy moze dac 10?) *biceps -unoszenie sztangi w szeroki uchwycie - 4serie - 15 ,12 ,12, 10 -modlitewnik - 3serie - 15 ,12 ,10 -unoszenie hantli naprzemian lezac na skosnej - 3serie [...]

Dokladnie to wyglada tak solaros: na 8 kapsow 3360 mg - Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) 2240 mg - Jablczan Cytruliny w opakowaniu jest 240 kasow, biorac po 10 wystarczy na 24 treningi czyli napewno opakowanie na cykl wystarczy.(chyba ze cykl bedze mega dlugi) Znasz leprze aakg? Na mnie np. WF nie dzialalo a to aakg super, moze to zasluga [...]

aakg - to nie jest jablaczan argininy jablczan argininy jest w produkatch takich jak np nitrous syntrax. mi podchodzi bardziej niz AAKG. ALe roznice - statystcznie rzecz biorąc - subtelne. efedryne bralem herbal, bralem tez tussipect. Ale efka powszechnie uznawana za doping wiec nie bedę drązyl tematu w tym dziale

Plan wogole mi sie nie podoba. Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z [...]

na mnie dobrze działał zestaw Nitro E+ jabłczan, X-Pand też daje radę, ale pierwsza opcja podeszła mi bardziej Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-23 22:55:49

jak przyszlosc wiązesz ze sportem: - kreatyna (jablczan/orotan/magnezowy chelat/ester) 5 - 7g na dobę - bcaa/leucyna - magnez - lecytyna - odzywka bialkowa/weglowodanowa/weglowodanowo białkowa - wg braków w diecie, jesli są. jesli trenusze dla zabawy - odpusc sobie suple. to czy przytyjesz czy nie - zalezy nie od supli - a od bilansu kalorycznego [...]

A mam jeszcze jedno pytanko. Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro

a co powiesz na nitro II?? a Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro

dobra to wezne Nitro II + jabłczan tylko jeszcze mi powiedz jaka jest róznica między nitro II powder a nitro Limited Edition??