http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate%26%23174%3B_Powder-opis760.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%26%23174%3B-opis863.html to tak dla porównania- zważ także, że kreatyna/mono/ jest w proszku a jabłczan w kapsach.
po pierwsze smaruj sie kremem na rozstępy, ale nie tylko doraźnie ale w ogóle by skóra stała się bardziej 'elastyczna'tak jak to robią np. kobiety w ciąży . Jeżeli kreatyne to w tym wypadku nie monohydrat bo przy nim jest największa retencja wody. Dobrym rozwiązaniem może być jabłczan TCM. Aby uniknąć rozstępów najlepiej jak być robił tą masę [...]
Bez różnicy na czym pociągniesz końcówkę, jak kupisz sporą puchę mono i Ci zostanie to dokończysz na mono jak zabraknie to dokupisz co chcesz mono, jabłczan czy stack kreatynowy.
poprostu kumpel 21 lat planuje cykl mono (5 gram z rana plus tauryna)Wogóle warunki ma za***iste, diete wypas trening nie najgorszy. Jednak on wszystko robi tak jakby na siłe, często nie ma ochoty na trening i jest ospały. Więć myśle żeby se zapodał inozyne jabłczan ryboze tauryne carbo i mct na pól godziny przed treningiem. Tylko nie wiedziałem [...]
ale jak już dorwąłem fachowców to napiszcie mi co się opyla do kretki. Z tego co ja ustaliłem to do mona opłaca się dodać w cyklu carbo, tauryne, jabłczan i zma. A co do reszty czyli tych wszystkich NO i r ala i tak dalej mam wontpliwości jeśli chodzi o podniesienie efektywności cyklu. Napiszci mi ile są w stanie zdziałąć te wynalazki, czy dają [...]
ok dotarlo. reasumujac: DT: przed i potreningu DNT: rano przed sniadaniem dzieki za pomoc. a korzystajac z okazju mam do tego jablczan kr. jak polaczyc to z G powerem? tam jest ze 3 razy dziennie po 4 kap.: po sniad., po treningu i przed snem. tak jem jesli jest dzie DNT to nie mam tej jednej porcij po treningu.. moze byc?
dziekuje wszystkim za pomoc. mam jedno pytanie mam do tego Jablczan kreatyny z hiteca..tam jest napisane ze po treningu jedna porcje trzeba zjesc. Czy jesc to wszystko razem? tzn po treningu 5g gpowera + 4caps.kreatyny + dekstroza? czy jakos to rozgraniczyc? dzieki za pomoc.
To może ja się podłączę do tematu. Czy jest sens nie przechodzić od razu z mono, na mono + CP, tylko jeszcze miedzy takimi cyklami zapodać jakiś cykl mono + sam jabłczan, ew. jakaś inna forma kreatyny(cytrynian, pirogrornian, ester) Chodzi mi o to żeby przechodzić stopniowo, wykorzystując każda formę kreatyny.
Z tymi nowościami masz racje. czyli proponujesz wogóle pominąć cytryniany estry i sam jabłczan i odrazu w CP?? A może ktoś by jeszcze się wypowiedział?
zipera na drógi cykl xpanda 2 opakowania zapodać Czy bawić sie w cp+ester Kurcze niebardzo wiem jak działa Cp moim zdaniem jabłczan nie poprawia za bardzi siły tylko wpływa na lepsza pompe ale pewnie się myle ...
Oki to teraz polece do dzialu odzywianie i sproboje odnalesc jaka odpowiednia dietke :D Tylko teraz pytanie kupic zwykla Kreatyne czy Jablczan? Slyszalem ze na poczatek zwykla Kreatynka wystarczy :D np. taka http://allegro.pl/item329848505_najtaniej_na_allegro_najsilniejsza_kreatyna_.html Tyle ze kupilbym okolo 4 takich opakowan ;D I bralbym w [...]
Sc: 1caps rano przed jedzeniem a drugą przed treningiem i mozesz ziwkeszac jak bedzie wszystko oki. Kup jablczan Dt: 5g rano 5g po/przed treningiem Dnt: 5g rano Bcaa: Min. 1g na 10kg przed i po treningu. A co do bialka to juz dieta Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-30 11:38:50