można rozpuszczać CP(jabłczan)wcześniej czy należy robic tak jak w przypadku mono czyli spożywac zaraz po przygotowaniu by uniknąć przemiany w kreatynine?
Why, Clout wydaje mi sie byc lepszy a Cp moze pod koniec cyklu wplynac na moj organizm tak ze kreatyna na mnie ebdzie slabiej dzialala i gorzej wykorzystam clouta. a moze sie myle bo orotoine a jablczan na siebie zadnego wplywu? pzdr. :) Zmieniony przez - oldmuscles w dniu 2006-04-26 03:58:14
Jak sie ustosunkujecie do tego. Jest to częśc opisu srodku dynimite xpand z sklepiku sfd. Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate). "Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest [...]
dobrze powiedziane ja dodam od siebie jeszcze tylko tyle że jak mam wywalić np 150zl na jakiś "egzotyk" to wole kupić zwykłe mono +dextro do tego glutaminę i taurynke i sądzę że dużo lepiej sie na tym wyjdzie . Może warto by podrzucić pomysł tym co testują na sobie suple . wybrać dwóch ziomów początkujących. I zrobić na nich test np [...]
bierz z przekonaniem, a tak serio to kretke pizgo się z dobrą dietą, z supli możesz walnąc taurynkę, po treningu carbo, mono nie jest potrzebne, chyba że nie masz siana na pełen cykl nas jabłku, to zakup od razu mono i wal po treningu, przed natomiast albo rano na czczo - jabłczan. dawki wg tego co na opakowaniu
[...] na sile i 1 na rzezbe.nie jakas redukcje tylko fajny wyglad miesni.z gory dzieki.podaje zestawy: mono + dextro juice creapure mono + amino anabol ? (+ glutaforce ?) jakis jablczan i z czym ewentualnie ? creafusion+ ? (bo znalazlem produkt na necie i sklad mi sie w miare podoba ale nie wiem co ewentualnie do tego dodac) pomozcie ! ;) i jakby [...]
Ja polecam dział odżywanie skorugują Ci diete dorzuć ew. Gainera i wystarczy.Jak już diete bedzie ok, to kupisz mono chyba ze odrazu za jabłczan bedziesz sie brał
dzikei za szybka odpowiedz, zdecydowalem sie na jablczan kreatyny, jakiej firmy najlepiej kupic?( powiedzmy ze cena nie gra roli) , i ja dodatkowo zjem tego gain bolica, mam 3kg tego wiec chyba wystarczy, do tego kumpel ma mi jescze dac troche deks- costam:)
ja jade drugi cykl na mono po nim przerwa i stopniowo bede testowal etyl ester, krealkalyn, jablczan, stacki mniej zaawansowane i na koniec te prefosionalne
1.mono 2.jabłczan 3.CP 4.XPAND 5.STORM 6.CLOUT 7.VAULT 8.HORSE POWER wyszlo 8 pozycji zakladajac cykl 1,5 miecha przerwa miedzy cyklami 1,5 miecha a wiec jedna pozycja rowna sie 3 miechy 3*8 = 24 miechy czyli 2 lata przez dwa lata wyjdzie pelno lepszych produktow dlatego nie ma sensu tak robic ja na pierwszy cykl wzialbym mono/jablko czysta [...]
no panowie zaświećcie swoja wiedzą:-] zaczynamy naturalnie od mono...co potem? potem ja uważam że jabłczan a potem stacki... mój typ: 1.mono 2.jabłczan 3.CP 4.XPAND 5.STORM 6.CLOUT 7.VAULT 8.HORSE POWER
omega-3 tez mam apteczne. a co do jabłczanu to jak go dawkować i czy brać w cyklach czy ciągle?? acha no i brać sam jabłczan czy razem z hmb ??? macie po sogu
Jakie jest wasze zdaie na temat suplementów przy treningach piłkarskich??? Przeczytałem wszystkie posty o piłce nożnej na tym forum (było ich niewiele bo koło 6-7) i zdania są podzielone jedni radzą żeby brać razem termogeniki razem z l-karnityną i hmb inni tauryne i bcaa lub sam jabłczan kreatyny. Ja gram w noge 6 lat, treningi mam 3 w tygodniu [...]