jablczan

kreatyne na sile jaka najlepsza czy stack czy mono lub jablczan

Witam,zadam pytanie które pewnie widzieliście x razy. Ćwiczę ponad rok, 4-5 razy w tygodniu, 17 lat, 198cm,waże 82kg Jem wszystko co jest możliwe i waga co najwyzej drgnie odrobine. Rzeźbe mam zrobioną co nie było trudne w moim przypadku,meczę sie z masą mięśniową,efekty są lecz chce być po prostu wiekszy i nabrać więcej masy. Waże mało,jestem [...]

[...] wage 74 kg. Na siłowni cwiczylem 2 miesiące. Po czym zacząłem głównie ćwiczyć na drążku i street workout. Czyli opieram sie głównie na swojej masie ciała. Wczesniej brałem mass activator weglo-bialko i kreatyne firmy trec-jablczan. Chce wiedziec ile kiedy mam czego stosowac i czy na sucho i zapic woda jest tez dobre? Dziekuje za odpowiedzi.

Zdjęcia zrobię jutro - budowa proporcjonalna, wymiary i szczegóły niżej. :) Wiek - rocznikowo 27; Waga/wzrost - 78/177, dodatkowo wymiary: pas 83, klatka 106, ramię 36, przedramię 31, udo 60, łydka 38; Staż treningowy - 2 lata; Cel cyklu - zrzucenie ~3 kilogramów w celu poprawienia dynamiki, uzyskanie definicji; Stosowane już wcześniej suplementy [...]

Cześć. Mam 16 lat i chciałbym przybrać na masie. Mam 177 cm wzrostu i 64,3 kg. Trenuję 4 razy w tygodniu sporty walki i 2 razy w tyg. na siłowni. Kupiłem ostatnio jabłczan kreatyny activlab. Co mam jeść, jak ćwiczyć,jak stosować kreatynę oraz czy mam dokupić inne odżywki?

Witajcie :) Wymyśliłem sobie na cykl kreatynowy Creatine Xplode z Olimpa i Mono z Vitalmaxa. Do tego Witaminy i myślę że będzie dobrze, choć ekspertem nie jestem poprawcie mnie jeśli się mylę:) Proszę o pomoc w dawkowaniu. Wiem mniej więcej ile gr na dzień w DT i DNT tylko nie wiem jak to wygląda w przypadku gdy w gre wchodzi Mono i Jabłczan. [...]

Czy w diecie if można zażywać jabłczan kreatyny i aminokwasy gdyż ćwiczę na codzień na silowni? Zmieniony przez - Kaczens w dniu 2016-03-16 09:44:34 Zmieniony przez - Kaczens w dniu 2016-03-16 09:47:57

Cześć, planuję zacząć stosować kreatyne i mam pytanie. Czy mogę zacząć brać jabłczan CM3, a jak mi się skończy to przejść na monohydrat? Mam w domu połowę puszki cm3 i szkoda mi ją wyrzucić skoro nadal jest dobra. Planuję brać 5g kreatyny codziennie i nie wiem czy będzie to robiło jakąś różnicę, że zacznę od jabłczanu,a póżniej zmienię na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ProSupps_-_Vanish_-_90cap_i34530_d380x380.jpg Opis - Wspiera utratę tłuszczu - Pomaga kontrolować łaknienie - Poprawia nastrój i jasność umysłu Vanish jest najbardziej efektywnym, innowacyjnym i kompletnym spalaczem tłuszczu jaki kiedykolwiek stworzyliśmy! Vanish wykorzystuje (3) matrixy mieszanek składników aby [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ProSupps_-_Vexxum_-_45caps_i34531_d380x380.jpg Opis - Intensywny, ultra skoncentrowany termogeniczny spalacz - Kontroluje apetyt i wspiera nastrój - Zawiera Teacrine™ i Cocoabuterol™ - Wystarczy jedna kapsułka dziennie! Najnowszy cud w spalaniu tłuszczu marki ProSupps jest już dostępny w formie Vexxum. Ten [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PharmaFreak_-_Pump_Freak_-_238g_i34534_d380x380.jpg Opis - Wspomaga produkcję tlenku azotu - Poprawia wydolność, zwiększysz siłę i masę mięśniową - Podnosi poziom energii Pump Freak™ jest produktem na pompę następnej generacji zawierającym klinicznie przebadane składniki w celu wsparcia produkcji tlenku azotu [...]

Witam. Mam 21 lat stosowałem już kreatyne lecz jabłczan, efekty wizualne były i wtedy mi wystarczały. Chcę coś mocniejszego. Może jest coś z czym warto ją połączyć ? Przedstawię moją sytuację, ze sportem mam doczynienia od dawna. Trenowałem koszykówkę 6 lat, potem rok boks, i w między czasie cały czas przeplatałem siłownie ( głownie drążek ). [...]

Witam wytłumaczy mi ktoś czym różni się od siebie i kiedy można stosować: jabłczan i monohydrat kreatyny, białko serwatkowe, bcaa oraz gainery? dosyć niedawno zainteresowałem sie sportem siłowym a co za tym idzie zacząłem przeglądanie tony stron internetowych, zbyt duży nadmiar wiedzy w krótkim czasie sprawił że całkiem zgłupiałem. z góry dzięki [...]

Witam wracam po przerwie na silownie i chcialbym po tygodniu treningu czyms sie wspomagac... trzy miesiace temu bralem jabłczan i horse power.. co polecacie ? i jakiej firmy ? budżet nieograniczony . Dziekuje

Witam Panowie, ANKIETA Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 173 Staż treningowy: 4 miesiące siłowni, wcześniej rok tajskiego Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, bieganie, basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen, siłownia Stosowane [...]

Witam mam pytanie czy jabłczan kreatyny zatrzymuje wodę ?

Siemano mordy mam 18 lat trenuje street workout i kickboxing (2 razy kick boxing i 4 razy street workout w tygodniu, niedziela przerwa) trzymam tam jakąś diete i moim celem jest nabranie siły i kondycji :) Mam pytanko czy taki zestaw będzie dobry. Mam zamiar kupić witaminy jakieś, jabłczan kreatyny i carbo jak sądzicie wystarczy czy coś jeszcze [...]

Siemka. Czy jabłczan kreatyny można stosować przez caly czas(dluzej niz 8 tygodni) w dawkach 2,5 - 3g dziennie? Pozdro

Testował już ktoś ten stack ? Wygląda zachęcającą i ekonomicznie za 39 zł 53 porcje i dobry skład - Zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni - Wspomaga anabolizm i rozwój masy mięśniowej - Zwiększa zasoby energii (ATP) w organizmie - Stymuluje syntezę białek mięśniowych - 4 zaawansowane formy kreatyny - Zwiększa pojemność buforową mięśni Wartości [...]

[...] żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ZMA, HMG, BCAA, WPC, Gold Omega 3, kreatyna jablczan, spalacz, vita-min multiple sport Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie kaloryczne na utrzymanie wagi: [...]