u nas na silce popychaja te towary, niezle promocje maja nawet dlatego biore, ale z kumplami wyjemy ze smiechu bo zestawy nazywaja sie np. CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA, NIEWYOBRAŻALNA SIŁA koles, ktory to sprzedaje prowadzi "agresywny marketing" w zakrsie supli, dobry z niego chlopak, tylko ma % od sprzedazy i przez to aktywnie namawia nieraz [...]
[...] figi i wtedy powinno się zgadzać ;-) jak jest dużo węgli to jest sporo opcji :-)) O właśnie, kasza manna. Muszę tylko znaleźć sposób jak ją łatwo przyrządzać. Z dżemem masz rację. Próbowałem w to miejsce jabłka upchać %-) Niemniej ograniczę maksymalnie i dołożę w to miejsce banany, jabłka, leśne owoce i te o których wspomniałeś. Dzięki :-)
[...] porzeczki mrożone 3.barszcz czerwony (duże ilości przez cały dzień) 4.łyżeczka sernika, 2łyżki ryżu z jakimś sosem, warzywami mięsem 5.trzy kromki razowca, jogurt bio, 4 jabłka, dużo barszczu 6.warzywa, pestki dyni i słonecznika, tuna, oliwa 7.kanapka byłam u kuzynki stąd posiłek 4...no i mega głodna byłam więc niestety wieczorem wpadła [...]
[...] organizm. Daj z 12-15g wegli na kg i odzyjesz. Ja jadę na UD2. W weekendy mam ładowanie to czekam jak na Mikołaja. Jutro od południa ładuje i lecę po 200g ryżu + 2 jabłka i z 30g miodu. jabłka tarkowane do ryżu i można zjeśc i pół kilo hehe. Sorbeta oczywiście też zarzuce. Podobają mi sie te diety w porownaniu do zbilansowaniej. [...]
przepraszam, że się wtrącę, ale czy jesteś pewna wagi produktów, które zjadasz? Ważysz wszystko? Bo jakoś bardzo mało tego wychodzi - 40g jabłka to ok. 1/4 nie dużego jabłka, 30g ziemniaka - to ile - z połowę jednej sztuki? Dziwne mi się wydaje, że jesteś w stanie na takiej ilości normalnie funkcjonować :-)
[...] bez skóry, Kapusta kiszona, Marchew 4: Jabłko, Płatki owsiane, Mleko SUMA: 1 444 kcal B: 92 g W 128 g T: 63 g Wiem, muszę zacząć pilnować białka i ogarnąć te jabłka. Cholera, jakoś mi mięso ostatnio mniej wchodzi, za to twarde jabłka bez problemu. Nie wiem czy nie wypiję dodatkowej porcji tranu albo innego oleju rycynowego, jak [...]
Ladies by mnie zaje* za taki posiłek jak kolega wyżej :P Ja dziś na śniadanie mam: 100g twarogu półtł. 70g domowego musu z jabłka 40g płatków pszennych 40g mleka kokosowego Najlepiej smakuje na zimno, taki deser że palce lizać a nie ma cukru, co najwyżej fruktoza z jabłka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2a92a59b86d43cb9b6d3d47741ee0bf.jpg [...]
Mogę zrobić porównanie, że cztery jabłka po przetworzeniu w organizmie dostarczą mu tyle składników, enzymów i energii równej jakościowo 2kg mięsa z ziemniakami ile sie mozna nowych ciekawych rzeczy dowiedziec, ludzie powini na drzewach siedziec bo maja tam wszystko co potrzeba Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-10-29 12:41:45
A to tak Dieta ze Wczoraj : 1.Jejecznica 5jaj+pomidor+cebula surowka z marchewki i jablka 2.Kurczak+Owsiane+surowka z marchewki i jablka 3.Bezporednio po treningu WPC i Owsiane 4.Ryba+Warzywa+oliwa 5.Kurczak+surowka+oliwa 6.Placek do tego 2 capsy omega 3 i przed treningiem Zincas fortex1,filomagb6x2 ginsenx2. Na noc filomagb6x2,zincas forte x1 i [...]
Dzisiaj off, dłużej pospałem i pierwszy posiłek poleciał o 13 więc podzieliłem dzień na 5 posiłków a nie na 6 tak jak zawsze i wyszło tak: 230g jabłka, 150g kury, 2 jajka 60g owsianych, 150g jabłka, 40g wheya, 75g ryżu, 270g kury 75g ryżu, 270g kury 50g mixu kazeina/whey/albumina jaja Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-07 19:42:19
[...] wręcz gryzę! W rezultacie wpadły nadprogramowo 2 duże jabłucha... DNT RANO 25 minut Cardio w tym 10 minut interwał WIECZOREM 25 minut Cardio w tym 10 minut interwał (kara za jabłka) Dieta I. 150 g fileta z kurczaka, 20 g oleju kokosowego II. 150 g fileta z indyka, 50 g ryżu III. 100 g fileta z indyka, 50 g kaszy jęczmiennej IV. 150 g tuńczyka z [...]
[...] - ok 150-200 warzywa (marchew, pomidory, sałata, kalafior, brokuły, groszek, cebula, ogórek, papryka, itd) ok 15kg, może więcej może mniej, tego akurat nie liczyłem owoce (jabłka, banany, pomarańcze, mandarynki, gruszki, winogrona) - ok 10-12kg, może więcej nasiona słonecznika i dyni: 1,5kg orzechy włoskie: 1kg grzyby: 1kg olej z oliwek: 1,5l [...]
[...] (poza szejkiem z tego wszystkiego), Można ten omlet zjeść na ciepło i na zimno, w domu i w pracy/szkole z pudełka. Sam często robię omlet jako szarlotkę. Ucieram 3/4 jabłka dodaje je do płatków, białek, do tego cynamon , rodzynki i z tego smażę omlet. A polewam go bardzo gęstym waniliowym białkiem zmieszanym z resztą startego jabłka i [...]
[...] partię ciała. Po 35 minutach mocno osłabienie złapałem, pewnie po tej kuracji antybiotykowej... Diete trzymam jak na razie dwa posiłki %-). Rano wpadło: 50g owsianki, 100g jabłka, 150g jogurtu naturalnego, 1g cynamonu. Po treningu: 100g sera półtłustego, 100ml mleka, 100ml wody, 100g jabłka, 5g kawy rozpuszczalnej. Teraz robię gulasz wołowy.
[...] przy wyznaczaniu trasy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d7ca49c13c24fbe91d371ac99ea9405.jpg DIETA +/- 120/70/280 1. krem z dyni, owsianka z wheyem czekoladowym, jabłka, banan 2. banany, daktyle suszone (na trasie) 3. jajka na miękko z fasolką szparagową i papryką 4. whey czekoladowy, jabłka 5. risotto z łososiem, suszonymi pomidorami [...]
Kupiłem jabłka. Leżały jakieś 3-4 miesiące. Normalne jabłko powinno zgnić i spleśnieć, ale te nie... Woda z nich wyparowała przez ten czas, zrobiły się całe pomarszczone, ale się nie zepsuły i jako takie "nadawały" się do jedzenia. Normalne mleko się zsiada i można pić(pycha), dzisiaj mleko się psuje inaczej, co to k***a za mleko... [...]
[...] a makro do dogrania jakie kto chce :) Fit szarlotka: -200g startych jabłek -75g kaszy jaglanej -slodziki -cynamon -35g WPC -2 jaja Ugotowana kasze mieszamy ze startymi jabłkami, cynamonem i rozpuszczonymi słodzikami, do tego wlatują 2 żółtka :) To jest masa właściwa ciasta :) Na wierzch 2 ubite białka jaj dla chrupiącej warstwy wierzchniej [...]