tak jak napisałeś jest dobrze rano mono po tren jabłczan - w dni treningowe w nietreningowe rano mono tauryna 2-3 g do każdej porcji kreatyny carbo po treningu pozdr.
No własnie jak to skuteczniej brać? Mysle w DT rano mono i po TCM do tego mam carbo i tauryne. A w nietreningowe rano mono? Mam 300g mono clasic vitalmaxa i 150 mega kps TCM. albo rano mono i przed treningiem jabłczan? ALe chyba lepiej po treningu Tcm chwytac bo to najlepsza pora na kreatyne?
Dotąd stosowałem kreatynę mono. tera chciałby zastosować jabłczan co który będzie lepszy OLIMP TCM MEGA CAPS czy BIOGENIX CELL PUMP?? zależy mi wyłącznie na poprawie siły
Ale czy taki mini-cykl dwutygodniowy na tym mono Vitalmaxa nie popsuje efektów cyklu na Vault i CP ( bo to będzie jeden po drugim ) ??? Tzn. czy mój organizm nie nasyci się kreatyną ? ( wiem że mono to zupełnie coś innego niż jabłczan i matrixy kreatynowe ale pytam dla pewności ).
Witam, chce kupic kreatyne. Najlepszą. Słyszałem , że jabłczan jest najlepszy. Cena nie gra roli - nie chce wyglądać jak świnka po monohydracie. Co polecacie? Biorę tylko odżywke białkową i chce kretke do tego. Biogenix Cell Pump ? Może coś innego?? i w 2 zdaniach dlaczego. Dzieki za info
Mega caps nie oznacza mega mocy, jest tylko nazwą handlową produktów w formie lapsłek o określonej, dośc wysokiej gramaturze. Jabłczan kreatyny jest o wiele mocniejszym i bardziej skutecznym suplementem niż jakikolwiek monohydrat. Za 70 zł to możesz sobie kupic w tabsach najwyżej testosterol.
Co mi da lepsze efekty ? OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg ze wzgledu na to ze jest mega mocna czy BIOGENIX M3 Creatine; 250 kaps.(jabłczan) ze wzgledu na swoją wysoką i potwierdzoną jakosc???? p.s. a moze zaproponujecie mi cos w tabsach (tylko tabsy mnie interesuja) do 70 zl. rownie porzadnego i o dobrej jakosci???? pozdro.