izotoniczny

Witaj Jesli szukasz czegos doraznie dzialajacego na treningu to z tych dwoch Energon jest suplementem pobudzajacym , dajacym energie Dodatkowo dobra opcja bedzie napoj izotoniczny - Iso Active

Zakwasy można w pewnym stopniu ograniczyć poprzez spozycie suplementów. Po treningu polecam napój izotoniczny ( węglowodany + minerały i witaminy )- przykładowe Izostar, Izomax i inne i aminokwasy. Przed snem dorzucic 30 gram dobrego białka. A jeżeli lekkie zakwasy zostają to najlepiej je rozruszać dobrą rozgrzewka przed treningiem. *** Znawca [...]

isoplusa z olimpu stosuje moja dziewczyna popija sobie w czasie treningu, zwykły napój izotoniczny z dodatkiem l-karnityny.Tobie poleciłbym trec Red Faster lub Nitrobolon Energized jeśli miałeś wcześniej styczność z suplementami ale na początek Red Faster powinien starczyć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Zmieniony przez - [...]

no to dobra rzecz tak wypiż napój izotoniczny z 30 min przed treningiem

Izotoniki to pije się w czasie treningu, ale z opisu wynika że masz napój energetyczny a nie izotoniczny, więc pij go przed treningiem.

[...] za malo wody ,od tych rzeczy sie puchnie, a wiec ja pijem zywiec zdroj czyli wode niskozmineralizowana wiec musze dodac szczypte soli do kazdego litra aby zrobic bardziej izotoniczny napoj a zreszta zbyt malo soli powoduje wydzielanie si ealdosteronu ktory to powoduje zatrzymywanie wody pod skora czyli tam gdzie jej nie chcemy al eu mnie co [...]

Nie wiem jaka jest jego osmolarność, ale raczej nie jest to napój izotoniczny.

Pod adresem, ktory podal Ci Darek masz wszystko ladnie ropisane jezeli jednak nie masz kasy na caly zesttaw to kup tylko: carbo i kreatyne citro Warto tez dolozyc napoj izotoniczny w celu uzupelnienia weglowodanow i elektrolitow podczas wysilkow.

[...] km., to już wogóle tam padniesz. Rewelacji się nie spodziewaj, ale te 2 tygodnie to zawsze coś. Bierz sobie w plecak jakąś wodę mineralną, albo jeszcze lepiej jakiś napój izotoniczny, żeby uzupełnić niedobory skłądnikó mineralnych - bo pewnie spocisz się jak prosiak:) Nie jedz zbyt tłustego jedzenia, odzywiaj sie zdrowo, po treningu tez coś [...]

Nie zaszkodzą Ci, to jest zwykły napój izotoniczny

no tak, tylko że napój izotoniczny kosztuje koło 4 zł za pół litra. Picie codziennie podczas treningu daje niezłą sumę. Rozumiem ednak ze lepiej carbo niż nic, prawda? :) Też dodaje energii ;)

dieta 1. 5.00 - 3 jajka, otreby pszenne, platki owsiane, ser zolty, oliwa z oliwek -> omlet TRENING od 6.00 2. 8.00 - schab 150-200gr, ryz bialy 100gr 3. 9.30 - napoj izotoniczny oshee 4. 11.30 - 2 serki wiejskie mlekovita light (2x150gr), 25gr migdalow 5. 14.00 - schab 150-200gr, lyzka oliwy z oliwek, 2 duze pomidory z cebula, 2 banany 6. [...]

[...] aby była konieczna resynteza glikogenu. Sprawa inaczej ma się przy sportach wytrzymałościowych oraz siłowo - wytrzymałościowych. W tych rodzajach sportu zużycie glikogenu jest znacznie większe i tam rzeczywiście można byłoby stosować węglowodany w odpowiednim roztworze ( napój izotoniczny lub hipertoniczny). Podczas siłowego wystarczy woda .

Napój izotoniczny zawiera zestaw węglowodanów które prowadzą do szybszej regeneracji po wysiłku i podczas. Nie zawiera kofeiny i innych środków "wspomagających" więc możesz pić do woli.

napoj izotoniczny zawiera owszem weglowodany ale przede wszystkim izotonicznosc polega na dostarczeniu elektrolitow i soli mineralnych wypoconych podczas treningu , wiec odpowiem na pytanie tak : nie powinienes cwiczyc WOGOLE nie majac dobrego izotonika btw najlepiej cenowo wychodzi "oionto" vitalmaxa

Jak nie grasz hardcorowo że co chwila biegniesz sprintem, tylko tak bardziej rekreacyjnie to poprostu dorzuć więcej ww w ten dzień,wypij jakiś napój izotoniczny, przy takim bf nie powinno Ci mocno polecieć po obwodach- chyba że w pasie :3

jezeli to jest opis na carbo, to jest to jakas bzdura i z nazewnictwem chemiczno-biologicznym nie ma nic wspolnego. 'Hipertoniczny' oznacza, ze stezenie jonow jest wyzsze niz normalne w organizmie. 'Hipotoniczny' to znaczy ze stężenie jest niższe niz w organizmie. Natomiast 'Izotoniczny' tzn. neutralny - taki jak w organizmie, przy czym napoje [...]

W trakcie bylby lepszy izotoniczny napoj, ale Carbo to tam cukier i tyle

ja mysle ze napoj izotoniczny "Tiger" da najbardziej rade w tym przypadku (kumpel przed turniejem wypij i wygral choc caly czas mam watpliwosci czy to rzeczwiscie dzieki Tigerowi ) a tak serio to zajmij sie po prostu czyms co lubisz czyms co pozowli ci sie zrelaksowac i wyciszyc przed spotkaniem..

tiger to nie napoj izotoniczny..!