izolat

Ja dałbym po treningu izolat+ ryż + owoc. Bez tłuszczy

Ja używam ryżu, izolatu, owoców i płatków śniadaniowych :-) a nie jakieś tam vitargi i inne pierdoły Mielisz to razem blenderem? Masz jakieś proporcje , izolat też można odrazu dać? Czytałem że później

u mnie to tak bedzie wygladalo, moge 10 caly jaj jesc czy jednak za duzo fatu z zoltek/ dodam jeszcze izolat z siteca ten zielony on chyba zero carb zero fat jest nie pamietam. moze byc/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffd7c04158654f6c809d478c09403045.png prop 80mg e2d bedzie lecial na razie potem doloze t3 i winko. Zmieniony przez - RedForman w dniu [...]

u mnie to tak bedzie wygladalo, moge 10 caly jaj jesc czy jednak za duzo fatu z zoltek/ dodam jeszcze izolat z siteca ten zielony on chyba zero carb zero fat jest nie pamietam. moze byc/ ale do jakiej wagi ? lepiej dac tluszczu rowniez z innych zrodel Jesz kiedy musisz, albo kiedy masz czas, nie ma cisnienia

izolat bialka wolowego czyli kolagen swietna zrodlo bialka po treningu%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2015-11-08 19:32:49

[...] na maśle z 4 jaj, w ciągu dnia pierś z kurczaka/wołowina + ziemniaki/ryż + warzywa (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś z posiłków. I wszystko... No ale, muszę coś z tym zrobić bo stosunek LDL/HDL nieciekawie wygląda... Zmieniony [...]

[...] ww i tam Helios był dany rano na 30 minut przed cardio z bcaa i potem normalne sniadanie bialko i ww i przed treningiem silowym 30 minut a po treningu szejk z ww prostych i izolat. Wiadomo ze yoha nie lubi ww i nie pozkazuje 100% pazurów jak po drodze spotka węgle ale jak widzialem formy niektórych ludzi to nie wyobrazam sobie zeby cos jeszcze [...]

[...] tylko igf od Bio bezposrednio przed treningiem po obfitym w ww poislku i w czasie treningu 40g glukozy dodatkowo i hipki nigdy nie mialem na igf, Po treningu od razu carbo i izolat.Pompa ogromna i siła takze. Co innego na insulinie gdzie bywało ze w trasie mnie hipka łapała a do domu 20km a ja juz mroczki przed oczami i to była dopiero szkola [...]

Jaki sens przeplacac za izolat ??

czyli jakies 10-15 minut po silowym i aero moge spokojnie ladowac ryz izolat i owoc? nie przeszkodzi to w spalaniu fatu

czyli jakies 10-15 minut po silowym i aero moge spokojnie ladowac ryz izolat i owoc? nie przeszkodzi to w spalaniu fatu Ty działy chyba pomyliłeś

panowie ktoś kupuje/używa białek z bulking powders? chodzi mi o izolat dokładnie cena śmiesznie niska przy zakupie 5kg

co sadzicie o szejku 5-10min po treningu ktory bedzie sie skladal z: 30g izolat 5g kreatyny 20ml powerade 30g carbo (redukcja dlatego tylko tyle - na masie dam wiecej) lyzka miodu dwie miarki bcaa taki szejk jak wyjde z paki do auta, a dopiero godzine pozniej caly posilek pelnowartosciowy. Czy jest sens w tym przypadku zamienic carbo na vitargo? [...]

Ja używam ryżu, izolatu, owoców i płatków śniadaniowych :-) a nie jakieś tam vitargi i inne pierdoły Mielisz to razem blenderem? Masz jakieś proporcje , izolat też można odrazu dać? Czytałem że później To jest mój posiłek po-treningowy, daję 40ww z owoców, 100g ryżu, izolatu do 75g białka, i dobijam 240ww z płatków sniadaniowych. Ryż miksuje z [...]

[...] witaminy C codziennie czy inne herezje, to jest akurat lipa... sam jechalem na animalpaku(starej wersji) przez 2 lata i co? nie bylem przeziebiony jak bralem, pozniej bralem i bylem... ja sam tez twierdze ze suple to poprostu wyciagacz kasy, izolat jaki kupuje po promocji traktuje bardziej jako cos co daje smak owsiance ktora jem raz dziennie :-D

Słuchajcie mam problem, zamówiłam izolat waniliowy i... Dzieci każą sobie robić codziennie %-)

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I [...]

[...] dziennie (2x 3kaps) Izolacik z AN o smaku białej czekolady, bo jak wspominałem w blogu z próbek jakie miałem okazję testować , ten smak przypasował mi najlepiej. Nie był to izolat akurat, ale mniej więcej wiem czego się spodziewać:-) Nowość na stawy Flex All Complete http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Flex_All_Complete-opis33950.html to tak [...]

Smacznie wyglądają posiłki pożeram je wzrokiem. Widzę też izolat jak jego jakość , wygląda? Smakowo rewelacja - biała czekolada, miałem wcześniej próbki i dlatego wziąłem ten smak, dużo lepsza niż zwykła czekolada, którą zazwyczaj w odżywkach preferuję. Rozpuszczalność świetna. Piany brak. W zupełności mi to wystarcza. Nie piję obecnie dużo [...]

[...] będę brał w ogóle. Za 5 tyg pomyślę co dalej ;-) Białko AllNutrition Isolate - postawiłem na najlepszy smak jaki do tej pory piłem, białej czekolady i przechodzę znowu na izolat po ostatnim wpc. Białko stosuję tylko do uzupełniania posiłków, np. 10-15 g do omleta, około 30g do posiłku bezpośrednio po treningu czy też innych (jak np. [...]