izolat

Witam, pisze w sprawie mojej kobiety odnośnie najlepszej odżywki białkowej przy odchudzaniu :) Mianowicie polecili jej następujące produkty : izolat 97%, iso whey zero, 100% whey isolate , pure whey isolate 95 , whey protein FA, protein delite. Dodam ze stosuje dietę dukana i nie wiem co jej doradzić. Proszę o waszą opinie :)

Witam, pisze w sprawie mojej kobiety odnośnie najlepszej odżywki białkowej przy odchudzaniu :) Mianowicie polecili jej następujące produkty : izolat 97%, iso whey zero, 100% whey isolate , pure whey isolate 95 , whey protein FA, protein delite. Dodam ze stosuje dietę dukana i nie wiem co jej doradzić. Proszę o waszą opinie :)

Badania zrobię na pewno, ale jak mówię, problem z libido również wskazuje na to, o czym pisałeś. Nie robiąc reklamy: DAA od Activelab będzie w porządku? Czytałem, że DAA podwyższa poziom estrogenu. Bzdura? Tribusteron od Olimp nie ma większego sensu? Jeśli możesz polecić ew. coś jeszcze, co mogłoby pomóc wrócić do formy. Ostre treningi nie są mi [...]

tez widziałem te badania, generalnie jakoś niecałe 60g białka było i masa ww, z kolei ich "izolat" miał jakoś 66 czy 68g białka. Nie wiem kto ufa firmie, która jest niby amerykańska, a dostępna tylko w pl. Do tego cena hurtowa jest mega niska

to sie ciesz Lukas ze po 4 godz , niewiem czemu ale ja mam ze zjem czy posilek normalny czy czita czy izolat wypije to max 30 min i kibel ;/ t3 odstawilem jakos tydzien temu , ssanie dalej ale ten kibel to masakra i niewiem czemu. co chwile glodny, zjem to chwila i kibel a na wadze srednio idzie ;d chyba podbije ww albo sok ;)

po treningu siłowym, przed aero, dajesz BCAA w ilości ok. 1 g / kg masy ciała do tego vitargo w dawce ok. 0,5 g /kg masy ciała. Po aerobowym możesz dać alternatywnie kolejną dawkę BCAA w tej samej ilości albo izolat/koncentrat białka. Po ok. 40-60 minutach jesz normalny posiłek.

[...] Możecie mi pomóc rozwiązać mój problem? Od 2 sierpnia jestem na IF. Okna żywieniowe mam różne( od 4 do 8 h). Planuje zmiejszyć kalorie do 2500 i zwiększyć aeroby do 45 min po treningu. Jeśli chodzi o antykataboliki i spalacze to mam bcaa, białko( serwiatka, izolat,kazeina), l-karnityna, Thermo Speed i Lipo Rush od Burneiki. Proszę pomoc ;)

dobre, ale mi smak nie podchodził, teraz mam z fitmaxu i jestem zadowolony. Białko z ostrovi ? Mają jeszcze? Chyba ostrovit? Jak tak, miałem izolat, bardzo dobry w tej cenie

bo w sumie pije izolat po treningu... To aminokwasy jak mówisz mogę odpuścić..

wszystko i tak rozgrywa sie na talerzu. co do bialka zalezy gdzie ci go w diecie brakuje. jak cwiczysz wieczorami dalbym izolat/wpc pozniej posilek potreningowy/przed snem

[...] lniany, olej ryżowy, itd.) Co do podanych przykładów, oprócz nich jest jeszcze wiele innych, wystarczy poszukać. W sytuacji jak będziesz miał braki w diecie, to zakup jakiś izolat białka, a na treningi możesz jakieś carbo dokupić, bo widzę, że bieganie, czy to same, czy za piłką to u Ciebie nie jest obce. Co do ćwiczeń, na początek proponuje [...]

Siema mam pytanie ćwicze juz 7 miesięcy i chciałbym zakupić jakąś odżywke po treningu tylko nie wiem co Może jakieś Bcaa albo jakieś białko izolat. Co lepsze waszym zdaniem. Wiek 17 Waga 73

Dokładnie, możesz jeść jeśli pasuje Tobie to w bilansie. Ja np. odpuściłem cokolwiek po treningu, tylko aminokwasy/izolat. Mahler - nie mam pojęcia jak gliceryna może się sprawdzić. Jak spróbujesz to podziel się opinią. Mi starczy beta-alanina, pompa tylko przeszkadza mi w treningu :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-08-12 17:47:27

pamiętam zmieszałem izolat owocowy z vitargo pomarańcz, w smaku średnio ale pojedyńczo za duzo płynu i mogło by mi byc nie fajnie na kiszkach

Jeśli dopiero zaczynasz z siłką to nie bierz kreatyny, daj sobie roczek. Suple przydatne to napewno białko - koncentrat lub izolat, może byc kazeina na noc (chociaż lepiej jeść twaróg). Napewno przyda się bcaa (chociaż jeśli dopiero zczynasz i nie masz żadnej masy mięśniowej, a zależy Ci na spaleniu fatu to odpuść bcaa bo i tak nie masz czego [...]

hmm wyszło tak: 2954 kcal///177g białka///tłuszcz 59g///424 weglowodany... Co byście polecali Gainera czy Białko izolat z taką dietą..

[...] ma wyższe stężenie bioaktywnych niezdenaturyzowanych mikrofrakcji i czynników wzrostu. Jest to wynik odpowiedniego procesu technologicznego. WPI Glanbii jest jedynym izolatem produkowanym opatentowaną technologią CFM. Wszystkie inne izolaty (Volac, Carberry) są mikrofiltrowane i utrafiltrowane. W ultrafiltracji nie tylko redukuje się [...]

[...] - Nie zawiera aspartamu „6 Protein Complex” to nowoczesny preparat proteinowy, łączący w sobie zalety białek o zróżnicowanej kinetyce trawienia i wchłaniania. Obecność izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH), a także koncentratu (WPC) białek serwatki gwarantuje natychmiastową odpowiedź anaboliczną organizmu, skutkującą gwałtownym nasileniem tempa [...]

Izolatu nie mieszaj z bcaa. Bcaa albo izolat. Możesz też zrobić tak,że pijesz bcaa a po 20 min izolat. Reszta rozpiski jest ok.

Aha a moge zrbic tak ze przed tylko bcaa a po treningu izolat z mono?