[...] 100 g + mozarella 50g + ogórek 3.Ryż 100g + pierś 200 g i salatka 4.Ryż 100g + pierś 200 g i salatka 5.2x serek wiejski 4x wafle ryżowe + 5x orzech Do tego witaminy omega izolat po treningu Policzyłem i wychodzi 3000 kcal Wegle:340 g Białko 170g Tłuszczu: 90 g Dodam że pracuje na kopalni i posiłek numer 1 i 2 musi zostać w formie pieczywa [...]
izolat Olimpa mam obecnie, bardzo dobry pod każdym wzgledem, po za tym zerknij na Profi Mass Olimpa, jest to bulk ale takze bardzo dobry, jedyny po którym nie mam rewolucji żołądkowych Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-09-25 13:27:05
[...] Swego czasu tego typu zestawy funkcjonowały na Polskim rynku, także w naszym sklepie, ale zostały już zastapione nowocześniejszymi recepturami. Jeśli chodzi o wybór izolatów i koncentratów, to warto zerknąć do naszych rankingów: "Odżywki białkowe ranking - najlepsza odżywka białkowa" [...]
Kulturystyka jest otoczona niezwykle bogatą siecią mitów. To już nie pojedyncze błędne poglądy, to wręcz całe warstwy niekoniecznie prawdziwej wiedzy. Dlaczego tak się dzieje? Winę ponoszą autorzy różnorakich filmów, którzy bardziej lub mniej świadomie wprowadzają swoich widzów w błąd. Nie zawsze błąd wynika z niewiedzy. Podsumowanie Istnieje [...]
osobiscie jedyne bialko, ktore kojarze i nie zawiera tego typu slodzikow, a jest dosladzane stewia to impact whey od myprotein, ale jest to wpc, a nie izolat
Witam, jakiego mi polecicie dobrego gajnera zeby malo cukru bylo i bialko izolat? 1.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS 2.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 Czy macie lepsze propozycje?
Jeśli zdecydowałeś się wybrać białko o niższej zawartości cukru, to powinien być to hydrolizat lub izolat białka serwatkowego. To te dwa zawierają najmniej węglowodanów i tłuszczy ze wszystkich białek mlecznych. Rozumiem, że jesteś w finalnej fazie redukcji i na diecie ketogenicznej stąd Twoja obawa o ilość węglowodanów. Natomiast jeśli nie [...]
jezeli zalezy Ci na jak najnizszej zawartosci cukrow to celuj w izolat / hydrolizat. jesli chodzi o firme to jestes na forum sfd wiec raczej wiekszosc poleci Ci bialko sfd/all nutrition, jednak po prostu celuj w renomowane firmy, ktore sa od lat na rynku, jak Olimp, Sci-tec, Optimum Nutrition, Trec itp.
[...] weglowodanowy niski do tego wysilek i kumulacja po 40 min wracam slalomem do domu i mowie jak po 1l czystej.oczywscie to w warunkach redukcji i mocno obcietych kcal. Nie izolat i hydrolizat też wywala inse, bo tu nie chodzi i te 2g cukru w porcji tylko o to l, że aminokwasy a szczególnie leucyna jest silnie insulinogenna. Polecam poczytać o [...]
[...] PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?: Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak - Glutamina, Kreatyna, BCAA, Odżywka białkowa izolat, Omega 3, Wit. D3 + K2, Magnez, Cynk, Witaminy z grupy B, Wit. C, Kolagen. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): Dieta zrównoważona od 4 [...]
[...] redukcje wraz z początkiem września z wagi 86. Aktualna waga 83 Suple, które spożywam Witaminy, spalacz cutting edge 3 tabsy dziennie, ashwaganda, tribulus maximus biotech, izolat biotech. Trening 3 razy w tyg FBW: 1. 5 powtórzeń max cięzar każde cwiczenie podciaganie 4 serie mc sumo 3 serie suwnica wypychanie 3 serie wyciskanie płaska 3 serie [...]
[...] suplementu tego typu;-) na pewno nie wzrostu hormonów typu gh czy testosteron, no i dobry wybor ze nie bierzesz, wrzuc sobie lepiej dodatkowo beta-alanine czy dobrej jakosci izolat bialek serwatkowych jak chcesz w jakikkolwiek podciagnac diete, czy swoje mozliwosci organizmu;-) nie inwestuj w zbedne ziolka, ktore nie pomoga, poczytaj o kozieradce [...]
Odżywki o które pytasz pochodzą z mleka, a z niego otrzymać możesz: izolat białek mleka, koncentrat białek mleka (te spotyka się już coraz rzadziej) oraz wyodrębnione frakcji takie jak: białko serwatkowe i białko kazeinowe. Najbardziej popularne są oczywiście białka serwatkowe. Cechują się one szybką wchłanialnością i wysoką przyswajalnością. [...]
[...] kaszy nieprzyjemną gorycz. Kaszę gotujemy w 500 ml wody około 10 minut. Po tym czasie dodajemy mleko kokosowe, i gotujemy kolejne 5 minut. Kolejno dodajemy masło orzechowe, izolat oraz erytrytol i dokładnie wszystko mieszamy. Pozwalamy kaszy wchłonąć ewentualny namiar płynu i zdejmujemy garnek ze źródła ognia. Po około 10 minutach masę [...]
Olimp Complex jest dobrą odżywką, także żebyś nie zamienił siekierki na kijek. Ewentualnie Scitec 100% whey Proffesional lub Proffesional +ISO możesz brać, świetne białko. All Nutrition miałem izolat o smaku lodów toffi chyba, rewelacja
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : izolat i burn4fat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : sieciowe jedzenie Startowalem z wagi ok 90kg teraz jest 72 a na brzuchu nadal dużo [...]