SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer i bialko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 695 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26906
Witam, jakiego mi polecicie dobrego gajnera zeby malo cukru bylo i bialko izolat?

1.OPTIMUM NUTRITION
SERIOUS MASS
2.OLIMP
PURE WHEY ISOLATE 95

Czy macie lepsze propozycje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 4437 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 85871
oba wybory bardzo dobre, ale mozna znacznie taniej zerknij sobie np. na Mutant Mass od PVL

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6536 Napisanych postów 8113 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 232027
Zawsze przy zakupie czegokolwiek sprawdzaj sobie skład i będziesz wiedział czego i ile jest na porcje i sobie sam oblicz ile w ciagu dnia będziesz dostarczał np cukru w zalezności od ilości spożywanych porcji , reszta jak kolega wyżej napisał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 695 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26906
A do diety na mase do posilkow lepszy olej mct, czy olej z czarnuszki Egibskiej, pestek dyni badz mix ZKT IQ200 Verum Virgin z 11ziaren i orzechow ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1317 Napisanych postów 4437 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 85871
zrodla tluszczu musza byc zroznicowane i w odpowiedniej proporcji

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 695 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26906
Czyli mix
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3759 Napisanych postów 63009 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678658
Verrum
A do diety na mase do posilkow lepszy olej mct, czy olej z czarnuszki Egibskiej, pestek dyni badz mix ZKT IQ200 Verum Virgin z 11ziaren i orzechow ?


Nie ma czegoś takiego jak lepsze i gorsze. Ważne jest co one jakiej ilości będziesz spożywał. Istotne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Polecam poczytać na ten temat:

https://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Jeżeli chodzi o gainera to polecam połączyć Odżywkę białkową z węglowodanami dobrej jakości:

https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html 
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 192 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4488
izolat Olimpa mam obecnie, bardzo dobry pod każdym wzgledem, po za tym zerknij na Profi Mass Olimpa, jest to bulk ale takze bardzo dobry, jedyny po którym nie mam rewolucji żołądkowych


Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-09-25 13:27:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 74988 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629023
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7878 Napisanych postów 148879 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181905
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 74988 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629023
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sklep SFD Świdnica - otwarcie 25 września 2019 - zapraszamy!

Wheyvita