izolat

Wliczam ten izolat do bilansu, a jak inaczej, przecież wiem. Ale mówię wam, jaki jest cel jego stosowania. Jeśli mi się przez te 4 tygodnie nie przyda, to cierpiał nie będę :-))

co do pytania 1-zgadzam sie z tym aby nie stos prostych wegli po tren,w zamian za to wypij izolat z glutamina i bcaa(najlepie bcaa+eaa),po uplywie ok 45min zjedz posilek pelnowart,moze zawierac wegle o wyzszym indeksie np pieczone ziemniaki,bialy ryz,do tego chude bialko np ryba(dorsz) aeroby na czczo ok,jezeli masz czas i oczywiscie zabezpieczysz [...]

[...] najwcześniej 21 to kolacji już jadł nie bede bo kładę sie spać 22 moze trchę po więc planuję odżywkę białkowa przed snem ,pytanie czy to dobry pomysł jak tak to jakie bialko izolat koncetrat czy wolnowchłanialne interesuje mnie marka i nazwa cena nie gra roli liczy się jakosc ? 2 kolega który ze mną ćwiczy przechodzi na splita ja wolę fbw ale [...]

izolat był by dużo lepszy bcaa daj przed treningiem z 10-15g a po siłowym białko

[...] Nie polecam Ci diety kulturystycznej, ktora zazwyczaj jest monotonna i ciezka do przejscia. Zeby budowac miesnie musisz dostarczyc sporo białka z roznych zrodel czyli normalnych posilkow do tego polecam dobry izolat jako suplement podbudowujacy niedobory tego bialka. Do regeneracji polecam jakis antykatabolik, bcaa, aminokwasy rozgalezione itp.

witamin w proszku to chyba niema, są jakies vitalmaxa ale to lipa chyba, ew green&juice od FA ale to takie antyoksydanty itp bardziej niz witaminy izolat lepszy carnobonox, a jeszcze lepiej vitargo

Izolat jak : \-):-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/954c956636c542cdbfe576fbb74d1922.jpg

Anubis na redukcji lepiej niech nie pije mleka jak wiadomo laktoza..Lepiej przemęcz się troche i pij z wodą izolat/koncentrat.

Wlasnie przed chwila sie smialem z kolegi zeby krokodyla przywalil bo nie wiedzial co. Tez tak macie ze cwiczac trica wydaje wam sie ze jest slabo zmeczony mimo ze ledwo dzwigacie ciezar i lapia skurcze? Po treningu dac izolat bialka 90 czy mniej bialka a wegli wiecej?

Gainer tylko w nie treningowe jak nie ma co jesc. Normalnie to tylko izolat bialka. A teraz kupuje takie co w pudle jest 4-6 roznych smakow w saszetach i sie tak nie nudzi.

Mam izolat gdzie w pudlle jest 6 smakow i sie nie nudzi a nie sa zle.

a i widzialem kiedys w jakiejs mleczarni izolat chyba 92% w workach 25kg. Tylko zapomnialem juz w jakiej i nie moge tego znalesc.... Slyszal ktos o tym??/

Olimp to CFM więc porównaj cenowo to izolatu sciteca CFM. Ten izolat, o którym piszesz to ma tyle wegli co wpc. Zmieniony przez - vson w dniu 2013-03-18 20:18:51

Chce robić rzeźbę i myślę,żeby do tego dołączyć Izolat Białka.Co o tym sądzicie.Da to coś?

Chce robić rzeźbę i myślę,żeby do tego dołączyć Izolat Białka.Co o tym sądzicie.Da to coś? nie nic nie da bo to uzupelnienie bialka, a nie odzywka na "rzeźbę" i nie wpisuj sie komus do tematu, jak masz pytanie to zaloz swoj temat z ankieta lub pytaj w temacie z poj.pytaniami

izolat glownie po treningu, od wpc rozni sie on tylko stopniem oczyszczenia, czyli bialko jest wyizolowane bez dodatkow wegli/tluszczu bierz kiedy ci pasuje

19.03.2013 r 155 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

[...] przepadalem za warzywami ale staram sie chociaz do 2-3 posilkow dziennie wrzucic cos "zielonego" do ostatniego posilku proponuje ci lyknac troche oliwy z oliwek(10-20ml) doda ci to kalorii i zwolni proces rozkladu bialka (to dobry tluszcz nie utuczy cie) Dodaj tez jakis owoc i oczywiscie bialko po treningu najlepiej szybko wchlanialne np izolat

Do Diety nie dopisalem kcal b,w,t 2 bananow I izolat wiec to tylko wyliczenia jedzenia.

Arphiel, przejrzałam sklep ale widzę że Olimp ma tylko koncentrat w wersji 100% natural, natomiast izolat jest standardowy czyli ze słodzikami :(