izolat

normalnie zgroza!! Podstawowych zasad diety nie znasz a takie dawki bijesz Do 10 min po treningu wypij szybkowchlanialne WW (moze byc carbo) plus najlepiej izolat serwatki bo napewno bedzie duzo szybciej sie wchlanial niz WPC

Witam Ostatnio na rynek weszła nowość izolat białka wołowego o nazwie Carnivor firmy MuscleMeds Czy mógłby ktoś się podzielić wiedzą na temat takiego rodzaju białka ? Dziękuje i pozdrawiam

mam tez czyste bialko (80%) do dyspozycji, od biedy znalazłby sie tez izolat ale raczej w bardzo malych ilosciach...

jak sie wypuszcza ochydne bialko na rynek to mozna tak mowic. jako konsument mam inne podejscie nie sądzę by izolat bialka wolowego był lepszą jakosciwo opcją np od WPi

[...] aktywny jesteś poza siłownią.Oczywiście nie muszę przypominać że,zwracamy uwagę na ilość i jakość spożywanych tłuszczy. Co do suplementacji w tym okresie to polecam: -jakiś izolat białka serwatki(po treningu) -CARBO(po treningu) -glutamine -HMB To stosowałbym jako zestaw podstawowy.Gdybyś jednak mógł jeszcze parę groszy wydać to dorzuć BCAA (w [...]

[...] w PWI tak nie jest. W smaku też jest różnica ale to również kwestia gustu i to pozostawię bez komentarza. Jeżeli chodzi o cenę to różnica kolosalna, gdyż PWI jest dużo droższe co prawda do czysty izolat, ale cena jest zbyt wygórowana jak na moje oko, w stosunku do MyoFusion, które skład zaznaczam ma trochę inny mix (biorę to również pod uwagę)

dla urozmaicenia diety ok ale nie na stałe urozmaicenia diety tak Wartość biologiczna wybranych produktów białkowych: * izolat białka serwatki - 159, * koncentrat białka serwatki - 104, * laktoalbumina (białko z mleka) - 104, * białko jajka kurzego - 88, * kurczak (pierś) – 79, * [...]

sprawdz ile brakuje Ci i czego w Twojej diecie nie ma bata musisz sobie policzyc kcal bialka wegle i tluszcz ;) jak duzo bialka to sobie kup najlepiej izolat jak po czesci bialka i wegla walnij bulka a jak wegli Ci brakuje to jedz tego gainera ktorego masz. co do supli to tabsy na przytycie to jakas lipa duzo jedz niedobory uzupelniaj suplami [...]

Witam, kilka dni temu zacząłem dietę CKD, dzisiaj mam ostatni trening i chciałbym zacząć ładowanie. Może nie powinienem tak szybko, ale jednak słabo trochę się czuję, zupełnie jakbym miał od niedzieli non-stop kaca. Jednak na treningach momentalnie dostaję takiego "kopa", że trudno mi aż w to uwierzyć. Przez rok studiów przytyłem 20kg i przyszedł [...]

[...] może warto zrobić inny myk. Mianowicie bazować na odżywianiu około treningowym + pulsacjami. Będę miał Hydrowhey z optimum (hydrolizat serwatki), Leucyne w PVL, być może izolat z olimpu. Jeśli tak, to jak potraktować dalszą dietę – obcinać kalorie poniżej i liczyć na rekomp (coś w tym stylu robi Thib), czy zmodyfikować CC w celu [...]

na śniadanie syntha6 z płatkami kura kura kura kura(lub700gram mintaja) izolat na kolacje

dieta zostanie uzupełniona, dzięki dawce odżywki białkowej, tłuszcze zostaną uzupełnione min. masłem, oliwą z oliwek itp. oraz węglowodany kompotami i owocami. co do białka to myślałem Olimp Egg Protein 3kg - jest za 155zł lub UNS wpc 80/100 wiadro 4,5kg -180zł czy może lepiej zainwestować więcej kasy i kupić DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT [...]

[...] glutamine/BCAA to nie dodawaj wowczas WPC, bo te pierwsze straca swoje wlasciwosci anaboliczne jako wolne aminokwasy, a zostaną potraktowane jedynie jako reszta pokarmowa. Oczywiście będą budulcem, lecz nie będą tak skutecznie działać na hormony. Jesli nie wrzucisz gluty/BCAA to zamiast WPC lepiej daj izolat ze wzgledu na szybsza przyswajalnosc.

[...] poziom białka i 5 posiłków dziennie. Jem wystarczająco dużo i chyba za dużo bo mi bas rośnie co raz bardziej. Z nerwów zakupiłem 2dni temu najbardziej przyswajalne białko izolat na rano i po treningu (może coś więcej zdziała) na noc mam system protein 80, do tego kompleks witamin multiple sport, boostery do przegryzania w miedzy posiłkami oraz [...]

[...] numer jeden. Produkt nie zawiera apsartamu. Wartość odżywcza w 160 g Wartość energetyczna : 589 kcal/2461 kJ Białko &#8211; izolat białka serwatki: 44,5 g Węglowodany - maltodekstryna: 101,3 g Tłuszcz : <1 g Smak: Waniliowy, malinowy, [...]

Rozmawiałem z paroma osobami, które ćwiczą już od paru lat i doradzili mi odżywkę IZOLAT 97 czy jakos tak :) jem duzo, ale co z tego jak mam szybką przemianę materii i spalam to wszystko. FBW ? czyli ?

[...] pharma, w malych sloiczkach pakowane po 100 tab. co do stau po treningowego braloem go ostatnio i zachwalam, ale moze odmiennosc i w tym wypadku najpierw wegle pozniej jakis izolat bedzie dobrym rozwiazaniem, co do tego tribusetronu zrobie jak mowicie, tylko rozchodzi mi sie o ten okres po cyklu, zeby nie bylo znaczacych spadkow na sile i wlasnie [...]

Wojtek micha jest trzymana i już nie mogę patrzeć na cyca od 2 miechów jedno i to samo jem ;/ izolat na podbicie biała teraz jest 2,3 od jutra 3 będą :>

na noc lepsze od sys pro 80 bedzie np optimal muscle protein bo ma w sobie kazaine, tak samo po treningu (duza zawartosc bcaa i innych aminokwasow, izolat i koncentrat) + carbo ... kup sobie do tego jakiegos gainera zeby uzupelnic braki w diecie...

[...] tluszcze zawarte w zoltkach), a reszta to same bialka jaj (4-5 bialek). Po treningu od razu carbo/vitargo (0,8g na 1kg masy ciala) i glutamina. Po jakichs 20 minutach izolat serwatki, nie WPC. Po 30-40 minutach od tego zapodajesz posilek potreningowy. Udka z kurczaka moga byc, jesli sie nie zalewasz za bardzo, ale mozna by tez zmaienic na [...]