izolat

[...] na pełny żołądek - po zjedzonym posiłku - przerwa między nimi musi wynosić nim 1,5 h weź rano na czczo i po treningu 2. W dni nietreningowe - z własnego doświadczenia wiem że lepiej jest przyjmować izolat rano - np do śniadania - ustawia cię wtedy na cały dzień w dni treningowe - po treningu i przed snem, lub na 1h przed treningiem i po treningu

[...] oliwy 4. 150g tuńczyka 100g makaron spaghetti sos sojowy/zioła 10g oliwy 5. 150g serek wiejski lekki 20g WPC 20g orzechy włoskie mandarynki 200g SUPLEMENTACJA: rano na czczo izolat 25g, CM3 5g przed treningiem: IHS Iron Pump 20g + Red Adrenaline 1 kaps., z tym że kapsułkę otworzyłem i wysypałem (=300mg kofeiny) Oj robi robotę! :-D smakowo i [...]

[...] jednorącz 3S 12-10 + 15/10/5 tempo 3-1-3-1 6. barki tył hantlami 3s x 15 4-1-2-1 7. łydka- wspięcia stojąc 3x 15 3-2-3-2 DIETA: 1. przed treningiem szejk 50g owsiane 35g izolat 50g borówki 2. śniadanie (po tr.) 90g ryz basmati 40g WPI tiramisu/szczypta chilli 3/4 150g indyk pieczony 50g makaron ryżowy 5g oliwa 5. 20g WPC 100g twaróg chudy 20g [...]

[...] 2S 12-15 z rest-pauzą tempo 3-1-3-1 DIETA: dziś high-carb ;-D 1. śniadanie (przed tr.) 60g płatki owsiane 30g WPI 100g borówki 2. (po tren.) jabłko 100g ryż kuskus 40g izolat 3 150g polędwiczka pieczona 70g ryż jaśminowy 5g oliwa 4. 150g tuńczyk 75g makaron 5g oliwy 5. 20g WPC 20g masło orzechowe 100g truskawek 50g płatki owsiane [...]

up korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

zamien kolejnosc cw na nogi, plecy, klata, barki i reszta co do suplementacji bcaa przed treningowo izolat mozesz sobie wypic po

dobra, na Mikołaja nie to może na Gwiazdora? %-) tniemy ceny izolat 50 koncentrat 30 BCAA 30 mono 15 spalacz 25 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-17 22:25:35

1 spalacz sprzedany, reszta dostępna: izolat (banan z czekoladą) 50 2xBCAA (cola, pomarańcza) 30 monohydrat 15 spalacz 25

[...] oprócz "wynalazków" firm muszelek <np. obelix, x-men>, proszek - kapsułki <- wybierz co wygodniejsze dla Ciebie białko: jeżeli nie masz za dużo kasy to polecam izolat białka sojowego; ostrowię; ulitamte protein, systemprotein80 <- biała w rozsądnej cenie w pożywieniu zazwyczaj brakuje białka <najtrudnej dostarczyć>;

[...] o przedłużonym czasie uwalniania, ponadto białko sojowe i również głównie białka o średnim lub przedłużonym uwalnianiu. Wydaje mi się, że najlepszą odżywką potreningową jest izolat białka wraz z węglowodanami, głównie prostymi. Zastanawiam się nad połączeniem np. Carbonox z jakimś izolatem lub najlepiej zakupie podobnego bulka. Na noc może [...]

Dokładnie. Możesz jeszcze miesiąc pociągnąć Clena lub już teraz zrobić chociaż 2 tygodnie przerwy. Co do Isolate 100 będziesz mega zadowolony. Jakość najwyższej jakości ponieważ to CFM i smakowo najlepiej zrobiony izolat serwatkowy jaki jadłem

po treningu najlepiej zapasy glikogenu regeneruje mix wegli prostych z szybkowchlanialnymi bialkami (wpc albo izolat) biorac jednak pod uwage sklad i jakosc gainera737 bralbym jednak samo carbo

Naturalny izolat rozgałęzionych aminokwasów egzogennych, uzyskany nowoczesną technologią w szybko wchłanialnym płynie. chroni masę mięśniową przed redukcją w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego zwiększa siłę mięśni stymuluje tworzenie masy mięśniowej odbudowywuje zasoby energetyczne przyspiesza ogólną regenerację Aminokwasy rozgałęzione: [...]

[...] mleczkiem do kawy (15 słodzików) 2 jajka 5g tłuszczu 2 grahamki - 490 kcka 24b 17T 62w 13:30- Ryz brązowy 70g Indyk 1.2kg Ketchup łyżka - 1178 kcal 227b 9t 46w 17:00 Białko izolat 50g Pije 5-7 L wody minimum Śpię 6-8h Leci Wino 40mg prop 150e2d clen+Yoha Jak dołożyłem wino to zauważyłem problemy z ta retencja wody i waga. Prolaktyna estrogen [...]

Dodaje zrzut. po treningu uzywam Izolat Trec isolate 100 nie było go w kategorii. Przez póltorej miesiąca miałem 350g ryzu, teraz zbiłem. Od stycznia zrzuciłem 2kg, narazie waga stanęła, ale nie wiem na ile powinienem gubić tłuszczu a na ile przybierać na masie. Oczekiwanie to wyrzeźbić z tego co mam :P ewentualnie delikatnie przybrać na masie, [...]

Spox Infamous to był żarcik z tą metą dlatego był uśmieszek chodziło mi raczej o to że pierwsze cykle polecane są krótkie 4-5 tyg. Co do winka to zarzuciłem razem z izolatem truskawkowym, ryżem, osłonkami i magnefarem także to może ten izolat muli hehe ale to nic. Oki spróbuję dostać clomid ale pytałem dlatego że mam kłopoty z dostaniem go a [...]

brakuje mu 100g dziennie z tego co pisze. miesiecznie 3kg. czyli ~250pln tygodniowo ~60PLN. to i tak duzo taniej niz jesc indyka w takich ilosciach, zeby wyszlo 100g bialka. :) a juz nie mowiac o tym, ze latwiej wypic drina. mam na myskli izolat np. vitala albo mxpro. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-03-24 12:59:44

[...] w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : Bf 10 % Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Magnez , izolat białkowy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :

[...] w składniki odżywcze. W związku z czym dodanie 1-2 żółtek jaj/dzień, niewątpliwie byłoby korzystne dla zdrowia i sylwetki. Ograniczenie spożycia białka w postaci płynnej (izolat) na rzecz źródeł w postaci stałej również byłoby korzystne, chociażby pod względem kontroli apetytu. Ogólnie wykonywanie 2 sesji aerobów/dzień, spożywanie 6 małych [...]

Panowie, obróbka termiczna izolatu to to samo, co kupienie dobrego koniaku i wylanie dla ładnej butelki. Wielokrotnie pisałem, że BV 159 izolatu bierze się stąd, że zawiera on dronocząsteczkowe białka, przenikające do krwiobiegu i działające podobnie do somatotropiny. Temperatura je zdenaturuje, a wtedy izolat straci aktywność anaboliczną i nie [...]