izolat

Dziś w planie do zrobienia są plecy i bic.. teraz jestem po drugim posiłku.na trening uderzam za jakąś godzine.. 6.00 - izolat z HMbolon 2 kaps 9.00 omlet z czerwoną herbata 12.15 makaronik z pełnego przemiału 60 gr + piersi 200 gr i łyzka oleju lnianego + ogórek kiszony

[...] co do chleba - kupuj ciemny i po problemie co do ryb - wszystkie tylko nie panga. Panga to niestety shit, poszukaj art. w necie na ten temat. Sporo o tym pisano Suplementy które są Ci potrzebne, a wręcz niezbędne - witaminy i minerały - omega 3 + ewentualnie - ZMA - BCAA - izolat serwatki + potem spalacze sterydy są zupełnie niepotrzebne!!!

Koncentrat, izolat lub mix białka serwatki. Reszta żarcie. Profilaktyki nie ująłem. Po cyklu kreta czasami.

dla mnie tam dobry izolat jest bardzo przydatny szczególnie gdy zależy na jakości,wpc ma masie też nie pogardzę co do ww to nie jestem do nich za bardzo przekonany jeżeli już to po treningu ale i tak wolę zmiksować płatki owsiane z izolatem i wodą i dać bezpośrednio po treningu

izolat +banany odrazu po trenie

A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]

cały dzień było całkiem ok teraz to już się napchałam na maxa na wieczór i jeszcze tunę dojem ale jest lepiej :) pytanko do zorientowanych: syntraxa nectrar- to jest izolat czyli mogę stosować rano i po treningu? mogę kupić za 90zł.. się zastanawiam czy to warto, bo smak wymiata

biorąc 'standardową' porcję typu 30-40g odżywki białkowej nie musisz się w ogóle obawiać. To tak jakbyś zjadł sobie kurczaka możesz po treningu pić izolat, a na noc kazeinę, albo mix jakiś.

jak dobre biąłko to mam czysty izolat aminostara. 2 kg 160 plus wysyłka. Cena rynkowa 199-219 plus wysyłka z tego co znalazłem.

byle tylko nikt mi liny nie odciał EDIT : kiedy trec wypusci izolat >90% Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-06 17:22:01

nie narzekaj grunt, że dobre mnie tam się podoba, jak chcę max biała to izolat

W takiej sytuacji lepiej kupić dobry izolat z wysoką zawartością BCAA.

glutamina NAG firmy San bcaa BCAA-Pro firmy San izolat-Syntrax - Nectar

[...] nastepujaco 1. placek: bialko, 5 calych jaj, 5 bialek jaj, 75 g. platkow, posmarowane maslem 2,3,4 ryz basmati 50 g., wolowina 200-250 g, 2 lyzki oleju lnianego+ porcja izolatu 5. ryz basmati j.w, losos 250 g. 6. izolat bialka serw.+ 2 lyzki masla suple: 1. tri creatine malate 10 kaps./ dzien 2. bcaa, eea tst, z peaka w proszku, 10 g. rano, [...]

a gdzie mój izolat i bcaa?

Z tego co się orientuje to hydrolizat, koncentrat i izolat nie alergizują. Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2009-04-09 23:32:20

na bank izolat będziesz lepiej tolerował niż inne frakcja czy też twaróg itd. sam jestem alergikiem nie mogę spożywać niczego co jest od krowy, ale po izolacie czuję się ok.

nie polecam gainera jeśli chcesz robić jakościówkę,ewentualnie tylko dobry izolat wchodzi w grę

no spoko wiesz, akurat dużo kasy nie mam na suple, ale jako, że hurt na sfd mam to te 40zł to nie tragedia a starczy na trochę poza tym tylko izolat po aero i między/do posiłku czasem i koniec supli. Aha, mam vital x packa, ale na razie odpuszczę sobie. W końcu po coś są owoce i warzywa

[...] pozostaje No Pain No Gain. Doskonale sprawdziłby się na ultra-low-carbowych dietach, po treningu w ilości ok. 50g. Nasilony anabolizm, podkręcenie hormonu wzrostu. Gorąco polecam, moim zdaniem najlepszy izolat na rynku, a potem długo, długo nic. PS: Prawdopodobnie we wakacje ruszy mój niesponsorowany test na m.in. tym białku, także zapraszam.