izolat

polecam i zapraszam cię za aukcje ffelek na allegro - spoko kolo izolat białka to mogę ci załatwić tez za 3 stówki nawet z dostawą

no jasne, dosypuja izolat do jogurtu albo maja swieta krowe, ktora daje mleko z 50 % zawartoscia bialka

izolat bardzo szybko sie wchlania wiec jak juz wspomniales dobry po treningu koncentrat dobry podczas dnia nanoc tez ale sa lepsze nap jajeczne czy tez kaizena

[...] tymi dwoma - są, co nie znaczy, że jeden bedzie lepszy do drugiego, w zasadzie wynik może być równie dobry co na 2 op xpanda starego co i nowego. Wybrał bym raczej nowe xpandy z racji większej ilości no-boosterów w środku. Co do białka - dobry wybór cena 139zł to nie dużo jak na białko które zawiera kazeine wapnia, izolat i koncetrat serwatki.

cieniutko; odpuść sobie hmb,b12,bio-testo-sterole, białko od niepewnego producenta <lepiej kup coś pewnego: izolat białka sojowego isopro bym wolał + ostrowia>; jedynym pewnym produktem jest gainer;

to chyba jakis gainer najlepiej albo caarbo i jakis izolat

izolat na noc to nie jest nalepszy pomysł;

No to izolat serwatki... krowa=serwatka... innej opcji nie ma Czyżby 'chłyt małketingowy?" Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-31 22:38:58

[...] - ok.300zł , 1kg - ok.15zł Maltodekstryna : 1kg - 6.50zł Oczywiście można taniej dorwać , ale ja wziełem najniższe ceny z allegro na 100g : 30g ostrowi ( 24 g białka ) , 25g izolatu białka sojowego ( 22 g białka ) , 45 maltodekstryn 46g białka / 45g węgli Na 5kg bulka potrzeba 1,5kg ostrowi , 1,25kg izolatu białka sojowego , 2,25kg maltodekstryn [...]

nie no jak dla mnie to kafeina wogóle odpada. Powoduje przy długotrwałym stosowaniu problemy z ciśnieniem a do tego bardzo szybko przyzwyczaja się do niej organizm i przestaje dawać jakies sensowne rezultaty. Poza tym nie w tym problem. Teraz tylko pytanie co lepsze? izolat czy aminokwasy / dziekuje częśći forumowiczów za zrozumienie tematu

[...] w ilości równej jak występuje w 15 g serwatki. Efekt wywołany był prawdopodobnie poprzez silniejszy wpływ serwatki na insulinę. Podsumowując profesjonalnie zalecałbym izolat białka serwatkowego, jeśli zastanawiasz się czy aminokwasy czy białko serwatkowe. Jeśli myślisz o wykorzystaniu węglowodanów to kojarzy mi się tekst w którym [...]

koncentrat lub izolat serwatki <wpc,wpi>

Świetna odpowiedź! wielkie dzięki! rozumiem że polecasz mi izolat (tylko on) albo carbo i jakies aminkwasy (spozywac te dwa produkty razem). Dobrze zrozumiałem? jeszcze raz wielkie dzięki za konkretną odpowiedź

też nie do końca. Izolat po treningu z wodą, bo mleko zatrzyma odżywkę w kichach na czas uporania się z laktozą.

[...] wale jeszcze mocną kawe czyli kofeiny to mam grubo Trening poszedł wzorcowo ,ładnie mi skos hantlami idzie bo na 10 powt zarzucam sobie 30-tki i macham. Po treningu wypiłem izolat ,opędzlowałem makrele (wiem że tłuste po treningu zaraz są złe ale czasu nie było) i pofrunołem na spotkanie z kobieta na 20.00 .O 21.zasiedlismy do gryrosa w [...]

[...] teraz : 2x Cell PUMP 1x Krete Mono 2x Tauryne Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max hehehe Wczoraj [...]

[...] (30min przed treningiem) w dzien NT nie brac, albo lykac 2-3 kaps przed snem amino anabol przed i potreningu , nie pamietam gramatury kapsulek ale bcaa lykaj ok.1g/10kg wagi izolat cfm wg braków w diecie, porcja na noc kazdego dnia + łyżka oliwy z oliwek albo masła orzechowego by spowolnic wchłanianie , i porcja w ciagu dnia np. do posilku [...]

izolat brałbym po treningu + np. glukoza + kretka, na noc cos wolniejwchłanialnego, nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania (mówię tu o niewielkich dawkach). amino-anabol w takim wypadku można brac tylko przed treningiem (raczej mało masz teych aminow). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 21:15:38

teraz czeka mnie udowadnianie każdemu z osobna jakies napisanej teorii - to jest przysłowiowe odwracanie kota ogonem - prosze o wyjasnienie dlaczego izolat nie moze byc wypijany na noc (z oliwą)? bo nie za bardzo przemawia do mnie odpowiedz "nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania " jakies konkrety [...]

[...] stosuje 2 miesiac... mianowicie suplementy: kralkalyn rano przed treningiem po treningu, porcja protein , przed treningiem 50 g carbo do tego hmb, po treningu carbo 50g + izolat serwatki 50g, pozniej cos tam zjadlem jakiegos tunczyka i przed snem 30 g koncetratu serwatki i bialka z jaj oraz hmb...i wiecie co niby miesnie mi troche urosly ok 1 [...]