insulinoodporność

no to ja miałam insulinoodporność w ciąży :), bo też tylko w brzuchu i cyckach tyłam hihihi

Dzieki! Do tego hipsterskie portale mowia ze zwieksza sie insulinoodpornosc jak masz wysoki bf i gorzej miesnie rosna. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-06-17 22:32:57

nawiazujac do wypowiedzi w temacie Papaja. jestes endo i dalej pakujesz w siebie tyle wegla (nie liczac cheatow) ?? Pomysl o diecie LC. wiem, ze pewnie nie bedzie to zbyt popularnym rozwiazaniem w oczach kulturystow, ale dla Ciebie w sam raz. na pierwszy rzut oka masz zaburzona insulinoodpornosc. zamiast ladowac tyle w suple przeznacz kase na [...]

Ale ogolnie waga stała mimo, ze zwiększyłem bardzo kalorie, a jedzenie było już uciążliwe, wiec zamiast tracić czas, to wole nie stać w miejscu, a zrzucić trochę tłuszczu, a zarazem poprawić insulinoodpornosc. Poza tym myśle czy na cyklu z deka nie dać deki 2:1 do testosteronu, bo wysypuje mnie, a estro nisko. Myśle, żeby zrobić tak po mini- [...]

[...] Można wspomnieć o wpływie na poziom testosteronu, poziom hormonu wzrostu, bilans azotowy, pule wolnego azotu, bezpośrednie działanie na mięśnie, m.in leucyna i mTor, insulinoodporność. JEDNAK NIE WIDZE SENSU PISANIA TEGO BO TY TO WIESZ, JA TO WIEM. ALE PISZE ZEBY NIE BYŁO ZE JESTEM NIESŁOWNY Jeśli mamy wkroczyć na temat znajomości [...]

Może masz mocną insulinoodporność, ale też jest kwestia ile węgli jadasz. Jak jedziesz z węglami na granicy tak by Cię nie podlało to hipki się często zdarzają, jeszcze kwestia jak Twój organizm radzi sobie z metabolizmem węglowodanów. Ogólnie temat bardzo obszerny i kwestia hipki bardzo złożona wiele czynników na to wpływa. Seba widać, że towar [...]

modafen jak konkretnie przerwy miedzy seriami wplywaja na insulinoodpornosc? Hubert wiadomo jak masz wysoka wrazliwosc insulinowa to nic tylko ww jesc, jednak 90% przypadkow, gdy osoby prosza o pomoc bo maja zastuj odpowiedzia na tym forum bedzie dowal wegla! a jak i badania i praktyka pokazuje to w wielu przypadkach moze wywolac efekt odwrotny [...]

Na pewno unikałbym argininy z tego powodu, że zwiększa ryzyko zawału serca (Schulman et al., 2006). Poza tym np. glukozamina i czysta kofeina pogarszają insulinoodporność (czym przyspieszają u niektórych rozwój cukrzycy typu II). Suplementacja pewnymi pierwiastkami to też fatalny pomysł, np. duże dawki żelaza u mężczyzn to cała kaskada problemów z [...]

7x60min cardio .... Po pierwsze to by mi się nie chciało bo to 1,5h codziennie w dupę (z zebraniem, ubraniem, rozebraniem tyle zajmie), jeśli nie robisz tego na orbitreku. A po drugie HIIT lepiej rozkręca metabolizm, zwiększa insulinoodporność i mniej czasu zajmuje.

Oczywiście że periodyzacja to podstawa-siedzenie na "masie" non stop rozwali gospodarkę hormonalną,pogorszy insulinoodporność,zwolni metabolizm...itp. Ale w wypadku początkującego sprawa wygląda zupełnie inaczej. Nie miałeś wcześniej styczność z treningiem,dieta więc na dodatnim bilansie spokojnie możesz budować masę i tracić tłuszcz jednocześnie [...]

Od kiedy to tluszcze nasycone zwiekszaja insulinoodpornosc - pierwszy slysze to tak jakby wegle powodowaly ketoze

może tyjemy gdy spożywamy nadmiar? lub nie koniecznie nadmiar a tyjemy tez od srednich ilości ww czy fatu jak insulinoodporność siadla? grubas przekracza tylko binals kcal i tłuszczu, białka czy ww ciężko, no chyba ze pizza na podwójnym cieście to ww podbije|-)

[...] Jak będziesz trzymał tą dawke co napisałeś to powinno być ok jeśli jesteś ektomorfikiem to ta glukoza po treningu nie powinna Cie otłuśćić ponieważ wtedy wykorzystywana jest do uzupełnienia glikogenu mięśniowego długotrwałe przyjmowanie dużych ilości glukozy powoduje insulinoodporność, a o tym to już sobie poczytaj, bo nie chce Ci zamotać

[...] ze względu na jej rolę ochronną. Dodatkowo Glutamina zawarta w Bcaa Xtra uodparnia nasz organizm oraz go odkwasza, a Kompleks Eaa Xtra świetnie pobudza i wyostrza insulinoodporność. PODSUMOWUJĄC Preparaty z linii Xtra to suplementy diety, które w doskonały sposób poprawią nasze samopoczucie, zwiększą syntezę białek poprzez duze dawki [...]

czy jest sens zejsc z węgli na 4 tyg zeby zmniejszyc insulinoodpornosc potem wejsc znowu na 5-6tyg na wysokie węgle dodajac ich po trochu ?, po przeczytaniu tematu barano własnie na temat insulino... chciałem sprobowac na sobie czegoś takiego i dodać do tego aero 4 razy w tygodniu po 30 min,tylko nie wiem o ile zmniejszyc te węgle o jakies [...]

Saida zapraszam do Krakowa i na herbate/trening/chia i do sklepu :) i owszem, rowniez mi sie nie podoba. Nie podoba mi sie bardzo. Nie wiem skad sie to bierze, bo tak naprawde nie odczuwam glodu, robie to tak jakby nie ja. A jak juz zjem, to mysle, ze o nie, nigdy wiecej, a za 5 min szukam w szafkach. Poniedzialek, wtorek czysciusno, sroda nie - i [...]

[...] niż 30 mg tygodniowo. Zredukować chcę jak najniżej bo mam tendencję do zalewania się, więć mam nadzieję że czym niżej zejdę z BF tym mniej testosteron będzie aromatyzował i insulinoodporność zrobi robotę w masowaniu. A teraz podsumowanie dnia mimo, że się jeszcze nie skończył. 01.03.2013 Pierwszy raz w tym tygodniu odpuścilem sobie aeroby z [...]

1. In studies directly comparing the effect of fructose and glucose preloads on subsequent food intake, one showed no difference , while the majority have shown the fructose preload resulting in lesser food intake than the glucose preload. Ok, ja nie jestem za biologicznym redukcjonizmem i zakładam, że kontrola apetytu jest sprawą subiektywną [...]

Bialko 3g, WW 3g, Fat 0,5-0,7. No wlasnie obnizylem wegle na 3g/kg bo chcialem zrobic lekki recomp za pomoca T3, mysle ze miesien nie pali, po prostu wyplukalem glikogen, teraz tylko pytanie czy robic jakies ladowania ww, co jakis czas? Na oko t3 poleci 4 tyg, potem schodze na 25mcg z racji HGH. Generalnie to bf nie jest za duzy, zarys kratki [...]

To zależy. Dla osób, które mają problemy typu insulinoodporność, cukrzyca, bądź banalny ciąg do podjadania lepiej żeby były w miarę równe (bez aptecznej przesady co do grama). Dla innych może to mieć mniejsze znaczenie, ale też nie powinno być popadania w skrajności.