insulina

Masz takie cos ci znalazłem że role transportera odgrywa bardziej po treningu fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność [...]

[...] Dawki, które napisałem są troche zaniżone od przeciętnych, ponieważ trochę mało ważę (obecnie ok. 59kg po redukcji 4cm w pasie mniej), jak i jestm niski 165cm wzrostu. Oczywiście wiem , że glukaoza nie wpływa na transport kreatyny, a pośrednio przez wywołanie wyrzutu insuliny do krwi, która to insulina ułatwia odżywianie komórek ciała...

[...] wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami. *** Ze względu na fakt, że to właśnie insulina, której wydzielanie stymulowały węglowodany pozwoliła na uzyskanie takiego wyniku w badaniu jakie prowadził Green Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey [...]

Minimum to 3 gramy hmb , Żaden z suplementów nie wchodzi sobie w drogę z innym. No ale lepiej by wyszło jakbyś do kawy dorzucił twaróg niż to białko mniej wiecej to ma taki sens. A dlaczego GLukozy to kazdej porcji kreatyny Nie ? TO ci już cytuje. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut [...]

Po treningu powinno się spożywać przedewszytkim węgle proste.Jest kilka powodów które za tym przemawiają po pierwsze bardzo szybko się wchłaniają mają wyższy ig dzięki temu silniej pobudzają wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny. Dzięki jej uaktywnieniu znacznie ułatwiony jest transport aminokwasów i glukozy do krwi.Tym samym więcej budulca [...]

Najpierw trzeba sobie poczytać jak punktują sędziowie. Potem można o tym dyskutować. Gdyby ktoś miał 190 i 200 kg na rzeźbie a miał złe proporcje to by i tak nie wygrał z gościem 120 kg. To że tak dziś wyglądają to niestety jest spowodowane hormonem wzrostu i insuliną. Gdyby tego dziś nie bylo to by wyglądali jak w latach 70

BL ok Z tego co tam czytalem to inse ladujemy po treningu i rano po co na noc?-prosze o krotka wypowiedz insulina chyba ma krotkotrwałe dzialanie? jak sie ma taka podaz tluszczu i wegli przed snem na fat? - chyba duzy ?

hmmm... mistrzu... planujesz drugi cykl, po względnie łagodnym pierwszym i uderzasz z agą, antkiem oraz insuliną, nie mówiąc już o dość wysokiej dawce testu i bolda, choć ten ostatni pierwszy raz... aż boję się, co wymyślisz na 3 cykl Moim zdaniem wykorzystaj to, że organizm jeszcze zdrowy i tyle osiągnąłeś z jednym cyklem. Spokojnie sobie [...]

Gościu co ty za głupoty wypisujesz? Węglowodany to materiał energetyczny i nie ma on za dużego związku z odpornością. W latach 1940-ych i 50-ych naukowcy Yudkin i Lopez odkryli powiązanie między spożywaniem oczyszczonego cukru i chorobami serca. Stwierdzili oni, że konsumpcja cukru obniża odporność organizmu na bakterie, wirusy i drożdżaki..... [...]

Sennosc po obfitym posilku to nic dziwnego (insulina!), jesli jednak do tego dochodzi czeste oddawanie moczu, moze warto byloby zbadac poziom cukru we krwi na czczo? Takie sa podobno objawy cukrzycy... A tak na marginesie: czy te napady sennosci zdarzaja sie tez w weekendy? Jesli nie- moze ta sennosc to po prostu wynik znuzenia szkola? No i... w [...]

Faze nasycenia odpuść bezsensu tylko zmarnujesz kreatyne, dobijasz orgnizm mega dawkami kreatyniny,szybciej nasycisz miesnie i szybciej bedziesz musiał skonczyć cykl. http://www.sfd.pl/faza_nasycenia-t280727.html Do tego Serwatke po co ty chcesz ją brać przecież to sama Laktoza ? Serwatka to zwykły ODPAD który jest pochodną mleka, a ściślej [...]

[...] w polu orać, jak się uprze, jednak wolę przeznaczać do tego sprzęt, który w tym celu został stworzony. Zobacz jak niebezpieczne jest użycie środków działających natychmiast i krótko, jak insulina czy adrenalina. Stosowanie ich w warunkach piwniczno-domowych bez opieki lekarza powinno być okazjonalne, a nie przez blisko 3 miesiące 2x dziennie.

[...] tutaj odwrotnosc. Dawka sensowna to 50mcg i wiecej do 100mcg bierze sie co dzien lub tylko w dni treningowe, zalerzy od funduszy, wyzsza szkola jazdy to branie igieefa z insulina, polega to na tym ze insuline bierzesz np. rano a igf po treningu, oczywiscie uzywamy krotkiej insuliny i 6 godzin przerwy miedzy inj. innej opcji nie widze [...]

Dawkowanie tak jak kolega wyzej napisał z tym ze mozna dodac jeszce 5 gramów popołudniu w dzien nietreningowy ale to i tak nic nie da Co do Glukozy/Dextrozy 40 gram w 200ml wody i pij to tylko po treningu , minimalnie lepszym rozwiazaniem jest Carbo Od Glukozy ale tez stosuj tylko po treningu. w inne Pory nie ma sensu brac tego bo odłoży sie [...]

[...] przez ten rok - osobiscie to mety bym nie bral :< pytanie czysto teoretyczne z ciekawosci a tutaj zaraz spam o niebezpieczeństwach... z tego co wczoraj czytalem to insulina jest silnie anaboliczna więc z tad moje pytanie co by bylo gdyby (moze troche fantazja ale....) pomijajac fakt ,ze by bioracego zabilo/okaleczylo Zmieniony przez - [...]

fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on [...]

insulina wpływa na transport kreatyny

nigdy dextroza/tauryna itp nie byly transporterami kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, [...]

[...] się z nią ćwiczy - dlatego odpinam :/. Cukier "okołotreningowy" w granicach 120-190mg%. Będę musiała dłużej sama siebie poobserwować jak to z tymi węglowodanami jest. Bo mnie się insulina kojarzy z jednym: z obrastaniem w tłuszczyk ;) A 350 kcal to jest dużo :P Dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - aliszja w dniu 2008-01-20 10:50:15

to jest oczywiste ale tylko teoretycznie ta insulina jakis maly % wiecej da niz by jej nie bylo ?