insulina

Artykuł ten przeznaczony jest dla osób, które postanowiły zmienić swoje nawyki żywieniowe, ułożyć dietę, poprawić stan zdrowia czy poprawić wygląd swojej sylwetki. Treść będzie napisana prostym językiem z przeznaczeniem dla osób, które pierwszy raz zaglądają w tematykę żywienia człowieka. W artykule podałem odnośniki do prac, które szerzej [...]

[...] masz białko w tym shake'u to zero :-> węgle na syntezę nie działają w ogóle a nawet nie chodzi o węgle tylko insulinę,bo glukozą sama w sobie me zerowy wpływ jeśli już to insulina ale aby insulina tak nasiliła wzrost syntezy - potrzebne są jej małe ilości ,więc wypijając samo białko już to czynisz :-)) nie mam na mysli aby nie pić węgli po [...]

[...] jedzie na dawce testa ~70mg ew lub delikatnie wyżej plus do tego jeszcze inne, poboczne pochodne androstenu agonizujące AR w jakichś śladowych dawkach. Do tego sporo GH, insulina w zależności jak się odżywia - to tyle... Wtłaczając inne hormony w różnych dawkach tkanki reagują i rosną. Nie ma różnicy czy postęp zrobiony jest na endogennej [...]

To jak ma dzialac domniemany hormon wzrostu gdy dziala insulina? Czy insulina ma dzialac caly dzien jako antykatabolik? W takim razie powinno sie jesc wielkie ilosci tluszczy, by faktycznie trawilo sie jak najdluzej? I czy przy zawaleniu flakow zarciem nie wydali sie wiecej skladnikow odzywczych? To jest cel? Zmieniony przez - PiotrG w dniu [...]

nie działa insulina jest antagonista GH w czasie postu GH działa insulina poposiłkowa ma szczyt w ok. 30minucie potem maleje do punktu wyjścia to że się coś trawi 12 czy 20h nie oznacza że insulina jest wysoko 12 czy 20h http://weightology.net/weightologyweekly/wp-content/uploads/2010/07/Lipolysis-Lipogenesis1.png

Amido - szybko odpowiadam, bo zaraz się pojawi Xzaar i ogłosi bezdyskusyjnie, że można, a nawet trzeba biegać na pusto, a dożywianie przysługuje od 35 km wzwyż :-D Zresztą Marcin ma kumpli tri, którzy biegają/pływają/jeżdżą z kawałkiem pasztetowej kieszeni i robią czasy, o których możemy śnić :-D A przy okazji - nie widzę powiadomień o Twojej [...]

To chyba tak nie działa. Nadwyżka kaloryczna= odłożenie tłuszczu. Nieważne czy nadwyżka pochodzi z węgli, białka czy tłuszczu. Kaloria to kaloria. Tu sie bardzo mocno mylisz - wystarczy spelnic proste warunki - nie przesadzac z iloscia bialka, nie jesc wegli - i kalorii mozesz jesc ile zdolasz komfortowo w siebie wcisnac. Jesli nadwyzka bedzie [...]

To chyba tak nie działa. Nadwyżka kaloryczna= odłożenie tłuszczu. Nieważne czy nadwyżka pochodzi z węgli, białka czy tłuszczu. Kaloria to kaloria. Tu sie bardzo mocno mylisz - wystarczy spelnic proste warunki - nie przesadzac z iloscia bialka, nie jesc wegli - i kalorii mozesz jesc ile zdolasz komfortowo w siebie wcisnac. Jesli nadwyzka bedzie [...]

[...] Masz bajzel w hormonach. Chude nóżki, estrogenowe bryczesy, wałek tłuszczu na lędźwiach, pomimo wybitnie "klepsydrowej" sylwetki tyjesz, jakby Twoim ciałem rządziła insulina. Nie odbierz tego jako ataku, ani czegoś personalnego, ale masz ciało jak kobieta po menopauzie. Muszę naradzić się z innymi modkami, bo nie ukrywam - ciężko to [...]

Platki owsiane zastap jakims innym produktem weglowodanowym takim jak kasza, makaron, ryz etc etc. Na noc dzemu nie jedz poniewaz insulina zabija hormon wzrostu ktory jest najbardziej wytwarzany podczas snu. Sprawdzilem cie jesli wazysz 53 kg to 80-150g kurczaka na posilek powinno wystarczyc bo reszta sie nie przyswoi. Daj wiecej karbo po treningu [...]

Mógłbyś napisać coś więcej. Będziesz ją brał z glukozą? http://dieta.tvtom.pl/insulina-i-jej-wplyw-na-metabolizm/

[...] uwalniania hormonu insuliny, który jest zarówno antykataboliczny i anaboliczny. Nie tylko anaboliczny, co najbardziej (!) anaboliczny dla nas 'naturali'! Ale jak wiadomo, insulina jest miecz obosieczny. Działa nie tylko na mięsnie, ale tez na tkankę tłuszczowej - pamiętajmy też o tym. SHBG. Wraz ze wzrostem insuliny następuje obniżenie SHBG [...]

mało kalorii ale podobno insulina się przy BCAA wyrzuca. dlatego jednak nie brałbym w czasie postu.

mało kalorii ale podobno insulina się przy BCAA wyrzuca. dlatego jednak nie brałbym w czasie postu. BO TO KALORIE

[...] t3, cleny, zmieniasz diete a bilans +, dajesz mixa, gh i jeszcze insa ci w głowie do tego? Leć jak leciałeś tren, t3, clen i dodawaj wegli i kcal. Będziesz więcej jadł od razu poczujesz sie lepiej, tren cały czas bedzie ładnie nabijał mięcho a nie nagle ze skrajnej redukcji na skrajną mase i to z insulina jeszcze. Takie moje skromne zdanie.

[...] to insulnooporność? U mnie tak się zaczęło, właśnie po 1 dziecku (przysadka podobno w ciąży rośnie i u niektórych kobiet tak już zostaje co powoduje sporo problemów - m.in. z wagą). U mnie to PCOS, ale sama insulinooporność skutecznie przeszkadza chudnąć. Bada się to podczas krzywej cukrowej (glukoza 75 po 2 h oraz insulina na czczo i po 2h).

"If you're not growing, it's likely your diet, not your training, that's holding you back" Dr. John Berardi Pora na temat o odwiecznej walce ‘dobra’ ze ‘złem’, białego z czarnym, czyli ‘czystego’ jedzenia z ‘nieczystym’. http://img691.imageshack.us/img691/8717/a1b9.jpg Co nazywany ‘czystym’ jedzeniem ? Większość ludzi zgadza się z tym, że ‘clean [...]

właśnie jak tych cukierków się nażrecie to wam insulina się p******i i ciągle jesteście głodni :-))

Po czekoladzie moja fantazja burzuje i insulina ,gdybym tylko mogl sie pokusic o cheat day heh ^^

[...] sie nie manewruje bo ona ma specyficzny profil dzialania czyli zmniejsza stezenie glukozy w zaleznosci od poziomu wyjsciowego we krwi (dlatego ryzyko hipoglikemi jest minimalne w przypadku jej stosowania). jesli jest potrzeba glebszego wplyniecia na poziom glukozy to laczy sie ja z innymi lekami p/cukrzycowymi albo insulina i nimi manewruje.