inne

daj inne foty bo jewszcze przez 3 strony będa mieli polewe

[...] o spalenie z nich tłuszczu, aby uda stały się szczupłe, a tyłek płaski. 3. Czy ćwiczenie samych nóg, ud, pośladków + dieta + rowerek przez godzinę wg was wystarczą, czy może inne partie też ćwiczyć? 4. I takie pytanie jeszcze trochę odbiegające: Wczoraj miałem zdjęty gips po skręceniu kostki, dziś się uczyłem już chodzić, a za ile czasu będę mógł [...]

[...] strzalem w Potylice,Skron albo w czubek brody to wtedy lepiej sie przebadać bo mogą byc rozne skutki uboczne w pozniejszych latach(nawet padaczka, choroba parkinsona i inne uklady nerwowego z ślepotą wlącznie bądź problemami z oddawaniem moczu) . PS: Knife, w profilu w swoich zainteresowaniach napisales rowniez ze interesujesz sie combatem [...]

"ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu 2 godziny plus jakieś aeroby po siłowni (30min) W inne dni treningi piłkarskie" Za duzo,przetrenujesz sie. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-16 14:47:21

Spoko siła też się przyda tylko że wakacje idą i przydało by się jakoś wyglądać może macie jakieś inne patenty na poprawę sylwetki. A może zamiast kreatyny NitroBolon?

[...] a tyłek płaski. Do tego celu musisz użyć diety i ćwiczeń aerobowych, a ponieważ do tej pory nie ćwiczyłeś nic poza klatką, przy treningu Michaiła jest szansa że wszystkie inne mięśnie Ci się uwydatnią 3. Czy ćwiczenie samych nóg, ud, pośladków + dieta + rowerek przez godzinę wg was wystarczą, czy może inne partie też ćwiczyć? Ćwiczyć wszystko [...]

[...] polaczeniu z kawa i aspiryna mialy chamowac apetyt. Nawet amfetamina sie nie spisala. Po okresie niejedzenia zaczalem jesc wszystko co wpadlo mi w rece. Nie pozostalo mi nic innego jak zarejestrowac sie ulozyc diete i sprobowac schudnac z glowa. Wiek 21lat mam 178cm wzrostu waze 83kg z tym ze miesni to ja za wiele nie mam wymiary mowia same za [...]

corleona na triceps to poza wyciskaniem w waskim chwycie oraz pompkami nie wiem czy są inne żłozone cwizenia

[...] nie miałem zamiaru nikoga krytykować a tym bardziej jego planu!! który przecież jak wiemy ustala sobie każdy sam indywidualnie do swojego organizmu każdy ma przecież inne warunki predyspozycje okres regeneracyjny!! miałem zamiar przedstawic plan który mi słuzy bo po 2 tyg jade na klate 5kg więcej!! łapy mi zaczynają puchnąć!! okres [...]

Tora mowiac inne suple miales na mysli HMB i BCAA czy tez cos innego :>

hmm w UFC sa tez lekko inne zasady niz w Prdie jesli chodzi o kolanka w parterze ,ale za to mozna uzywac lokci.Walke mozna tez inaczej zakatraktowac jesli chodzi o zasady i w ogole jak przygotowujesz sie do walki to pod katem przeciwnika ,ale wiadomo ze nie kazdy zawodnik tak tobi,a jak chodzi ci jeszcze o jakies inne przygotowania to nie mam [...]

[...] rytmiki seraca, oddechu itp. Łeb nie jest garnkiem więc lepiej go szanować, tymbardziej że odpowiada za cały organizm. Na starość możesz mieć po wielu takich przypadkach inne choroby, zarówno fizyczne , jak i żadziej psychiczne. Gdzieś o tym czytałem tylko nie pamiętm źródła. Tak czy siak chroń głowę, bo na korpus jeszcze się przecierpi, ale [...]

zamiast 2 wyciskan daj inne cwiczenie na klatke dodaj na nogi, lydki serie: HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-03-16 19:18:19

[...] 3 raz i nigdy nie schodizlem do 3-2-1 :D dlatego nie mam jakos przekonania. Juz kiedys dawalem w tym poscie linka, ale dam jeszcze raz bo zmienielm adres strony (jest to plik excela ktory rozpisuje trening - wystarczy wpisac rekord) http://www.e-hit.pl/inne/Trening_niemieckich_ciezarowcow.xls Zmieniony przez - berez84 w dniu 2005-03-16 21:01:16

Albo Testrol z German American tylko cena tez kosmos, no ale oprocz tt to inne skladniki daja mu moc.

to znaczy mnie najbardziej interesuja srebrno czarne inne to lekki kosmos

[...] sztangielek w opadzie tułowia (3x10) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (3x10) - szrugsy 3x10 Nogi: -przysiady ze sztanga(15,12,9,9) -uginanie nog na maszynie (lub inne na dwuglowe, 3x15) -prostowanie na maszynie (lub inne na czworoglowe, 4x15) -wspiecia na palce ze sztanga (4x20) systemie 1-1-1-1-1-2 Robie go jus z miech ale jak zawsze [...]

[...] Piszę po raz pierwszy. Nie wiem ,może moje pytania wydadzą wam się głupie ,ale postarajcie się odpowiedzieć. Mam 16 lat 180cm 72kg Robie pompki codziennie (powyżej 100) i inne mniejsze ćwiczenia. Chciałbym zrobić sobie mase =] No i coś żeby mi też w mięśnie poszło. Nie chce żeby mi tylko bęben urósł. Chciałbym pomóc sobie jakimiś odżywkami. Co [...]

cfm i sp 80 to chyba zupełnie inne białka i nie można powiedzieć np. że cfm jest lepsze na noc i w większej ilości po treningu niż sp80, natomiast jeżeli chcesz super białko o różnym składzie to prolongatum będzie bardzo dobre, jest tak uniwersalne że nie potrzeba kombinować właściwie przy żadnej porze i sytuacji.

[...] Teoria ta opierała się o zdolność kofeiny do pobudzania wydzielania adrenaliny, hormonu nadnerczowego, który przyspiesza uwalnianie tłuszczu z komórek tłuszczowych. Jednakże inne badania wskazują na zniesienie tego działania w przypadku częstego podawania kofeiny. Jeszcze inne prace podkreślają, że połączenie kofeiny z węglowodanami całkowicie [...]