inne

[...] to dobrze, ale im wszystko pomoze pod warunkiem ze beda systematycznie cwiczyc i sie nie przetrenuja, i co bedziesz ta jedna metode powtarzal cale zycie? wyprobuj tez inne metody i wyrob sobie poglad o wielu aspektach treningu silowego, a nie tylko o jednej metodzie, tu trzeba spojrzenia globalnego, a nie tylko na jedna ulice mam prosbe do [...]

[...] nacisk położyć na ćwiczenie klatki piersiowej. W tym celu przez okres 10 tygodni skoncentrujesz się przede wszystkim na treningu mięśni klatki piersiowej, przesuwając inne grupy na dalszy plan. Nie chodzi o szybki wzrost siły .. bo rzeczą jasną jest, że na Twoim poziomie nie będzie to takie łatwe, chodz przede wszystkim o stopniowe [...]

Także jestem ciekaw Twojego planu treningowego Sam miałem okres kiedy ćwiczyłem 2 razy dziennie...ale po miesiącu zrezygnowałem, bez odpowiedniej regeneracji jest to naprawe ciężkie - a u mnie z odpoczynkiem bywa różnie , przez inne zajęcia...

gainer,lub posilki inne ,ale ja kdobrze ulozysz to nie ma prawa burczec

Chlopie to sa inne srodki!!!!Prolongatum(=testosterone enanthate) to jeden rodzaj syntetycznego tescia, a druga - omkata to mix roznych estrow: w każdej ampułce 250mg/1ml znajduje się: 60mg fenyloproppionanu testosteronu 30mg propionanu testosteronu 60mg izoheksanianu testosteronu 100mg heksanianu testosteronu Wiec Twoje porownywanie o kant [...]

[...] przedramiona wzmocnic. Widze w rozpisce treningu cwiczenia na przedramiona, chodzi tu o te uginania nadgarstkow podchwytem i nachwytem? czy tez trojboisci maja jakies inne, efektywniejsze metody? Co do wyciskania, jedyna watpliwosc moja budzi wyciskanie wasko, tzn. sposob wyciskania. Mam wyciskac tak jakbym cwiczyl na triceps, czy [...]

Jakies mini dyski posiadasz w swojej ofercie? Najlepiej sony i zeby piosenki mozna było zgrywać z komputera. Chciałbym model MZ-N710 ,ale jeśli masz inne ,równiez z chęcią zobacze.

Widze, ze tu wszyscy wszystko juz tu wiedza, i zadne inne opinie nie sa nikomu potrzebne! Moze na przyszlosc bedziecie inaczej witac nowych uzytkownikow forum. Ode mnie zadnych uwag wiecej nie bedzie. Ale - jak widze z reakcji - to dla Was i tak zadna strata

[...] serwatkowe dostarczające polipetydy, peptydy i wolne aminokwasy, ułatwiające utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego w organiźmie. pozdro preparat/odżywke/suplement/inne dobieraszw zależnośći od potrzeb no i zapomniałem dodac że provit jest dostęnyw smakach waniliowy, czekoladowo-orzechowy, wiśniowy no i jeszce porównaj sobie skład [...]

[...] masa miesniowa, a nie redukcja. Jezeli natomiast chcesz naprawde stracic tluszcz i zminimizowac straty miesni (calkiem bez strat miesni sie nie da) to nie pozostaje Ci nic innego, jak deficyt kaloryczny, co jakis czas refeed, i trening typu HST na utrzymanie miesni. Jezeli bedziesz stosowal przy tym diete niskoweglowodanowa, pewnie nie uda Ci [...]

Trochę zależy od genetyki. Dla wielu osób jest szkodliwa na trądzik kawa i czekolada, natomiast inne mogą objadać/opijać się czym chcą i nie ma to dla nich różnicy.

Filmik mozna sciagnac z (http://www.osiolek.com/?co=pokaz&kat=rozrywka&numer=104) sa tam tez inne ciekawe filmiki z walk K1 itd. sciagac poprzez edonkey, emule lub overnet. Fajne sa opcje z wykorzystaniem popielniczki lub krzesla, ale osobiscie balbym sie z***** goscia krzeslem (konsekwencje prawne w naszym "bajecznem" panstwie).

a do skosu to sa jeszcze inne laweczki takie z zaokraglona glowka (:

czosnek tudziez inne specyfiki na uregulowanie. ale to nie ten dzial. a przede wszystkim LEKARZ!! medycyna ludowa niewskazana.

reactor pro3 nadaje sie idealnie przed treningiem w porcji min. 6kaps. na inne pory dnia wybierz jablczan z bx lub olimpa

nijak - odnosnie poziomu teścia ew jakies ZMA , tribulusy i inne wynalazki

kozak popatrz.. zdjecie mostka mialem i mam nie ma zadnego pekniecia jest w 100% caly miesiac mija wlasnie teraz jak nie cwicze i powiem Wam ze dalej mi strzyka jak sie przeciagam i pobolewa :( rozmawialem z moim trenerem z silowni ten mowi ze to staw jakis w mostu chrzastka czy inne gowno ale na 100% nie zlamanie..

[...] pracy w krotszym czasie. robia brzuszki i grzbiety bo ta sa bardzo wazne miesnie, jak masz "mieki brzuch" to nie wykorzystujesz optymalnie pracy nog. robia tez inne cwiczenia w tym klate i najszerszy mimo ze te miesnie pracuja w czasie plywania. nie ma obecnie sportu zawodowego w ktorym nie pracuje sie na silowni... takie czasy, ale [...]

Nie jedz tak czesto wedzonych ryb. Zmien je na inne zrodlo białka i zdrowego tluszczu, ser biały, piers, ryba, jaja, orzchy, oliwa z oliwek, tran ,lniany. I szpinaku tez za czesto nie jedz. Wiecej wrzyw daj ale nie z puszek. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-09 11:56:29

[...] ćwiczący opiera się głównie na własnym doświadczeniu (na przykład wyniesionym ze sparingów). Oczywiście między bielą i czernią jest wiele odcieni szarości. Macie może inne kryterium? Fotki z układem Pinan Shodan w wykonaniu Funakoshiego są na stronie (ciekawostka: poświęconej taekwondo!): [...]