inne

wiem ze dzialanie jest takie same ,ale niekture gainery dzialaja na niekturych lepiej a inne gorzej , i poprostu chcialem sie dowiedziec czy ktos bral tego gainera Zmieniony przez - anabolX w dniu 2004-10-07 21:20:43

tak to jest jak się murzynki w nocy fotografuje daj inne zdjęcie bo nic nie wiedać a czekasz na ocenę

ale po co ci glutamina? skoro masz więcej kasy lepiej to zagospodaruj. Glutamina ok inne aminokways tez ok , ale skoro masz jedno razowy zastrzyk gotowki lepiej wiecej kupic białka carbo bulkow gainerow witamin. Lub innychtakich jak zma. Wydasz sporo kasy na pare opakowań glutaminy bcaa ktore starcza ci na pare tygodni i potem nie bedziesz tego [...]

[...] * W sumie 15 ćwiczeń i 24 serii na treningu. Kolejne moje pytanie - część zaplanowanych ćwiczeń (zaznaczone gwiazdką) wykonuję również w obecnym cyklu - czy zamienić na inne? W dni nietreningowe (3x w tygodniu) chcę wykonywać ćwiczenia aerobowe na steperze po 30 min. (aby utrzymać brzuszek na wodzy ) Chcę zrobić cykl kreatynowy (to byłby [...]

najpierw pisze lepszy bo skład a później, że w jego odczuciu No dobra każdy ma inne zdanie Ja tam miałem mass xxl 2 razy. Całkiem niezły no jak gainer Tak jak to powiedział kiedyś ktoś tam to jest odżywka to się po prostu pije no i tyle... ździałasz dużo jak go dodasz do dobrej diety.

[...] owoc. Obiad: ryz z warzywkiem jakims i do tego mieso albo ryba (ryz na zmiane z kasza, makaronem) Przedkolacja: chleb zytni z wedlina, ryba, twarogiem itp plus ogorek albo inne warzywo Kolacja (jest to zazwyczaj moj posilek potreningowy) ryz, tunczyk, twarog chudy, miod, fasolka/kukurydza. Przed snem: twarog albo tuna To tak mniej wiecej [...]

[...] na zmiane z kasza, makaronem) Przedkolacja: chleb zytni 4-5 kromek z wedlina, ryba, jajka, (sledz lub szprot w pomidorach ok 90 gr) twarogiem 150gr itp plus ogorek albo inne warzywo Kolacja (jest to zazwyczaj moj posilek potreningowy) ryz 100gr, tunczyk, jajka, twarog chudy 125-150gr, miod, fasolka/kukurydza. Przed snem: twarog albo tuna [...]

teraz wiem gdzie polazlo to czego kanar szukal rano :D:D:D ty miales inne prezenty jak pamietam :D:D:D zdobyczny nie tuczy :D:D:D mimo ze sam ma niewiele kalorii :D

Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt.

[...] male bo dopiero piątki zaczynam !! pepo pomozmi zmienic troche ten plan co mi napisales ja bym dodal jescze jedną serie na bica stojąc,jescze jedno cwiczenie na bica,jescze jedno na motyla odjol bym tylne akorty ramion lub zamienil na jakies inne cwiczenie na baryi dodal cos jescze na trica !! co ty nato ? moze uda ci sie cos wykombinowac!

[...] 400w, 120t, kalorie troche ponad 3000 Jako staram sie trzymac diety ulozonej przez siebie, ale mam pewien problem, wyliczylem sobie moje spozycie jednego dnia ( na dodatek w inne dnie jjem mniej czasem) i wyszlo mi : 120b 320w 80t, kalorie 2300. Co w takiej sytuacji mam zrobic, jesc wiecej juz nie dam rady :) Zasnatawialem sie nad kupnem jakiegos [...]

wzrost do sprawa genetyki zaden środek czy to hgh czy inne tego nie zmienią moga jedynie pomoc przy odblokowaniu kiedy nasz wzrost jest zabuzony. ciekawe kto ci takich farmazonow naopowiadał

kazdy ma inne podejscie, ale jak mnie ktos pyta o zdanie to odpowiadam.. HST jest dla robotów... i wydaje mi sie, że narzucenie takich rygorów treningowo zywieniowych powoduje, że albo stajemy sie jakimis maniakami, albo porzucamy po kilku latach treningi, bo jestesmy tym strasznie zmeczeni... a ja bawie sie w to juz chyba ze 12 lat i z moim [...]

[...] tutaj z forum cwiczy jakimis schematami, ukladaja treningi, po czesci jest to dobre. Ale Ciebie rozumiem 12 lat kupa czasu wiec i podejscie do tego sportu i treningu masz inne niz ludzie ktorzy dopiero zaczynaja. Pozatym i wiedza robi swoje, ludzie ktorzy cwicza na silowni mysla ze idealne trzymanie sie treningu da duzo lepsze efekty - musza [...]

stecki, co do tych ćwiczeń to - nie ten dział wejdź sobie do działu trening, albo na www.kulturystyka.pl/atlas i tam znajdz ćwiczenia na dwógłowe i inne mięśnie angażowane podczas pływania w płetwach.

[...] co 3 godz nigdzie na dluzasz impre nie mozna isc. Ciagle sie pilnowac, presja psychiczna itd. Dla mnie to jest malo fajnie. ale ja nie uprawam kulturystyki zawodowo wiec mam inne poglady na to. No ale jak mowie jak ktos tak lubi to moze jechac ciaglym systemem i bedzie mial lepsze efekty niz cyklicznie- ale napewno nie duzo wieksze. Ok nie mowie [...]

[...] wzbudzal wiekszy respekt jest troche mylne wedlug, mnie bo czy bedziesz wazyl 50 kg czy tez 150 to jak przy****i ci ktos w leb kolkiem to te kilogramy stana sie rzecza podrzedna... to moje skromne zdanie... kazdy podziela inne poglady....i trzeba to szanowac pozdrawiam cwiczacych NIECH MASA BEDZIE Z WAMI

wykroki z kolanem można? to prawie przysiady...czy inne jakies,nie przysiad wykroczny masz na mysli?

:) czyli odradzacie brnie ciagle.... hm... z tego co sie orietuje Willhelm ma inne zdanie na ten temat :) Co czlowiek to opinia :) Moze ktos jeszcze :))))

witam wlasnie zmartwychwstalem,a powaznie to cos bylo nietak z forum,bo na inne strony wchodzilem a na kulturystyke niemoglem,ale wreszcie po bolu,wyniki powiem ze sa takie ze na razie na bralem wody,raczej po propie(morda jak chomik)a trenu zbytnio nieczuje jesli powinniennem juz to jakos wyczuwac bo pierwszy strzal poszedl we wtorek wiec dzis [...]