inne

[...] zrobił w bicu już 20 cm i dalej nie chce iśc, tu saa w niektórych przypadkach już są mało skuteczne ( w pojedynke), co do gh to oczywiście również i moim zdaniem jak juz brać taki towar to warto go wykorzystac na maksa i dodac inne hormony, co do okresu stosowania hmmm, jak widac jest wiele metod i podobno nie tylko długie branie gh ma sens,

ze sprawdzonej piekarni w każdej mieścinie są inne lepsze i gorsze musisz potestować

tzn. ja cały czas ćwicze pod kontem wyciskania na klatke. robie tez inne partie tzn wszytsko prucz nóg i brzucha.

[...] w trybie pulsacyjnym (10 dni brania, 20 dni przerwy i tak stale). Stres, zawarta w żywności marketowej a teraz już nawet z własnych upraw chemia, konserwanty, GMO, i inne wzmacniacze czy środki ochrony typu roundup, alkohol, fastfood zwyczajnie niszczą nasz mikrobiom. To właśnie to jest główna przyczyną dzisiejszych chorób, w tym [...]

sorka ze sie wcinam w temat ale nie chce akladac nowego posta. ma pytanko czy nasycenie robic tkie jak na opakowaniu jest napisane czy moze macie jakies inne propozycje (chodzi mi o to czy mam brac tak 30g dzien 1 25-2 20-3 15-4 no i juz po tym normalnie w treningowe 10g nie treningowe 5g )

przeciez pisze chlopak ze ma dostep tylko do EC lub farmadon a Ty mu odrazu polecasz inne. bierz EC bedzie dobry

pokaż inne pozy

Nie mam określonego planu różnie robi w jednym tygodniu takie ćwiczenia w drugim takie staram sie urozmaicać treningi a co do kapturów to robię cały czas te 2 cwiczenia które napisalem i chodzi mi o kaptury tylko a nie o inne partie ciała bo z reszta jest ok

Jeśli masz możliwość to potrenuj na atlasie przyciągając uchwyt do karku, klatki itd w różnych chwytach. Po tym możesz zacząć próbować się podciągać. Jak nie masz dostępu do tego przyrządu to możesz kogoś poprosić, żeby ci pomagał w podciąganiu i robić inne ćwiczenia na plecy.

[...] brzuch. 2 dobre treningi albo 3 to lepsze są od 7 treningów.Kiedyś jakiś kulturysta powiedział "Długi trening to nie znaczy że dobry". Brzuch to nie jest jakiś specjalny miesień co trzeba inaczej go traktowac niż inne. Co do rzeźby to możesz dawać na duże partie 12seri od 12 do 20 powtórzeń. Na małe dajesz 10 seri od 12 do 20 powtórzeń.

20-30 min przed treningiem powinno być ok :) Osobiście wolałbym kupić inne AAKG np Blastex - AAKG Forte wychodzi ekonomiczniej:)

Nom moze... :/ Ale teraz probowalem dwie inne firmy w ilosci 17,5 i 18. I tyle samo czuje...

dzieki zapraszam tez na moje inne aukcje

mam ten sam problem ze swoją narzeczoną... dieta jest, dużo je, dibencozide jej kupiłem a waga cały czas 48-49kg przy wzroście 172cm....TRENING!!! tylko to chyba pomoze....wszystkie inne aspekty zostały sprawdzone i nieskuteczne;( PS. Moja przytyła 9kg jak była wciąży ale tago Ci nie proponuje;) 3mies po urodzeniu wróciła do swojej wagi...;(

Panowie jeżeli chcecie by ktoś Wam pomógł z dietą wstawiajcie całościowe wypiski i obliczenia. Każe inne posty powinny być usuwane.

Czyli odżywiać się na samym activlabie ? :d czy może inne propozycje ?

Peak Whey Delicious super ciasteczkowe, do tego świetne składowo, dużo leucyny, izolat, koncentrat, inne smaki też świetne. 2x1 kg da radę dostać za około 120-150 zł łącznie

Płeć : mezczyzna Wiek : 26 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : narty basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : rano platki owsiane i odzywka bialkowa 2/3 razy dziennie, 3 razy dziennie 250 gram piersi kurczaka i 300 gr ryzu [...]

ok.dzięki napisz mi jakie są jeszcze smaki bo ja wiem że jest:czekolada,wanilia,pina colada i banan-czy sa jeszcze inne?

[...] ćwiczenie na dwugłowe więc albo mc na prostych nogach lub żuraw heh ale to trudne technicznie ćwiczenia. prostowanie siedząc trudno zastąpić bez sprzetu. Przysiady narazie ci wystarczą:) prostowanie ramion na wyciagu to ćw na trica więc po prostu dobierz sobie inne. jest wiele opcji np francuskie wyciskania leżąc stojąć siedząc etc. pozdrawiam.