inne

[...] głowy. Wbijam przed pracą do apteki kupuje dwa testy na covida i pałeczka w ruch %-) Cyk pyk omikron mnie nie dopadł czyli jakiś inny wirus mnie będzie męczył lub po prostu mnie fest zawiało... 8-) _____ Bicepsy dzisiaj jakby inne. Takie dłuższe się wręcz wydają. Fizjo zrobiła mega robotę! /SFD/2022/2/9/e059c63fb326445a82581b05bcb9a6a4.jpg

[...] i czy się wspomagamy. Zawsze liczyłem tylko zwierzęce, aż byłem na szkoleniu u Tadeusza Sowińskiego i on powiedział mi, a czemu tylko zwierzęce? No to ja na to, że roślinne to wiadomo nie ma pełnego aminogarmu itd itd, ale jak się ma dietę różnorodną to białko zwierzęce niejednokrotnie się wzajemnie uzupełnia i ta pula aminokwasów jest [...]

[...] Wzrost :184 cm Cel treningowy : aktualnie - sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : reguralnie 3-4 treningi FBW / SPLIT + cardio od 18 roku życia do 22 Uprawiane inne sporty : ------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, łamana, sztangielki, wyciąg górny, ławeczka z [...]

[...] na dobę, to wtedy w miarę mogłam żyć. Odkąd biorę olej to 2 dni tak bardziej boli, a 3 troche. Ostatnie 3 msc byłam na tabletkach anty przed ślubem i tyle niby się mówi, że szkodliwe itp, ale dla mnie to było wybawienie, bolało ledwo co i inne dolegliwości też zmniejszone. Teraz odstawiłam, bo być może będą inne plany,ale to się zobaczy.

[...] bardziej boli, a 3 troche. Ostatnie 3 msc byłam na tabletkach anty przed ślubem i tyle niby się mówi, że szkodliwe itp, ale dla mnie to było wybawienie, bolało ledwo co i inne dolegliwości też zmniejszone. Teraz odstawiłam, bo być może będą inne plany,ale to się zobaczy. sztuczna równowaga hormonalna jest lepsza niż naturalny brak równowagi [...]

z tego wynika, że wszystko 'jest źle'... nie byłam jeszcze. Odstawiłam trochę ten temat, bo przeprowadzka i inne 'ważniejsze sprawy'. Część badań zlecał mi lekarz rodzinny, więc może najpierw tam pójdę w przyszłym tygodniu, zobacze co powie, chociaż znając naszych lekarzy rodzinnych to mogę się spodziewać. Czy na NFZ trzeba mieć skierowanie do [...]

Aaaaa przed zawinięciem :P Myślałam, że to jakieś inne danie :P Raz robiłam podejście ale ie wyszły. Może dlatego, że z czerwonej kapusty... No i farsz mialam za suchy. Może spróbuję jeszcze raz

receptura babeczkowa widze ze jest na blogu to jeszcze dawaj przepisa na placki cukiniowe :-D tez robie ale inne wiec chetnie zobacze Twoj patent

goframi, czy naleśnikami się nawet najadam. A jeżeli chodzi o muffinki, czy jakieś inne słodkie to często jest to po prostu dodatek do posiłku w postaci jednej sztuki wpisanej w miskę. Ale zdarzało mi się też robić jakieś różne ciasta na śniadanie, które miały takie makro, że spokojnie wjeżdżał na śniadanie taki kawałek, że się najadałam i co [...]

W kwestii ud - to można postawić np na poprawę dynamiki, siły - będą inne zakresy powtórzeń, a co za tym idzie mniejsza szansa na kolejne centymetry w obwodzie. Można też postawić na detale i nad nimi pracować.Ogólnie nie warto ich całkowicie odpuszczać moim zdaniem.

[...] co do odwrotnych rozpętek to trener na siłowni mówił, że średnio je wykonuje i pokazał jak poprawnie robić, ale niespecjalnie mi to wychodziło. potem pokazał jeszcze takie inne zastępcze ćwiczenie i w sumie mi się spodobało, tylko nie wiem jak się nazwa dzisiaj: 1. Panckaes ryżowo-gryczane, polewa jagodowa z wheya, jogurtu i jagód 2. będzie [...]

[...] 30s/30s/20s szczerze to nie miałam dzisiaj siły.. nie wiem, czy przez ten okres, ale przy wnosach ta stówa była taka ciężka.. ostatnio już lekko wchodziło. Tak samo inne ćwiczenia. W tym tyg kiepsko z aktywnością jak widać. Piątek sb jadę na koncert także też siłki nie będzie. Może uda się coś jutro porobić i w niedzielę. No cóź, bywa i [...]

też myślę, że to wina słodzika. Miss co do Orange to było naprawdę super, ja pojechałam głownie na Kings of Leon i się nie zawiodłam- kiedyś już byłam na nich na openerze i w sumie pewnie jeszcze kiedyś pojadę jak będzie okazja. Inne zespoły też super, chociaż byliśmy tylko na scenie głownej, bo jak nie grali to czekaliśmy w kolejce po picie. Tu [...]

każde inne płatki się nadadzą tak naprawdę trzeba tylko w zależności od konsystencji i struktyry płatków dobrać składniki i czas smażenia

[...] 12x15/12x15/12x15 E. Rozpiętki 3*12 12x5/12x5/10x5 12x4/12x5/12x5 12x4/12x4/8x6 12x4/12x5/12x5 12x4/10x5/10x5 opuszczanie totalnie mi nie szło. nie miałam zupełnie siły. Między powtórzeniami duże przerwy. Na dniach mam mieć okres, może dlatego miałam mniej siły. Poza tym inne ćwiczenia dobrze, czułam spompowaną górę, dziś mam domsy.

[...] martwy ciąg i proszę o ocenę. przodem troche kijowo, ale inaczej się nie dało. Trochę już ćwiczę, ale nigdy tak porządnie się nie brałam za klasyczny martwy ciągl, raczej inne odmiany. Ogólnie mam problem z piszczelami, strasznie mnie bolą jak dotykam sztangą i mam potem siniaki. https://www.youtube.com/watch?v=F_6qR_gvKh0 [...]

[...] martwy ciąg i proszę o ocenę. przodem troche kijowo, ale inaczej się nie dało. Trochę już ćwiczę, ale nigdy tak porządnie się nie brałam za klasyczny martwy ciągl, raczej inne odmiany. Ogólnie mam problem z piszczelami, strasznie mnie bolą jak dotykam sztangą i mam potem siniaki. Też musze dziś upiec sernik, ten wygląda pysznie, ale mój będzie [...]

Dziękuję za wszystkie sugestie, na pewno przy następnym treningu postaram się je wcielić w życie :-) Tak, to właśnie ten przepis. Wyszło bardzo fajne, też przetestuję jeszcze inne opcje, z czekoladowym pewnie też było smaczne :-) /SFD/2018/4/17/b32e6d4b96914a5fa9481d762b640855.jpg

wszystkie inne a kończy się na tym, że na nogi prawie każda narzeka :P

wszystkie inne a kończy się na tym, że na nogi prawie każda narzeka :P Ja nie %-) %-) niech rosną jak największe %-) Fajne te legginsy. Kusi mnie strasznie zamówić. Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2018-07-21 11:45:28